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예쁜 종아리 허벅지 만드는 방법 or 뱃살빼는 방법 2007.04.27해당카페글 미리보기
향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 세로로 잡아당겨 늘어진 볼에 탄력을 준다. 볼과 얼굴선을 예쁘게 만드는 운동 중 하나이다. 3. ‘아에이오우’운동 : 거울 앞에서 입을 크게 움직이면서 ‘아, 에, 이, 오, 우’를 되풀이 하 는 것. 이 때 턱이 움직이는...
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부위별 다이어트 방법 2007.11.18해당카페글 미리보기
향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 세로로 잡아당겨 늘어진 볼에 탄력을 준다. 볼과 얼굴선을 예쁘게 만드는 운동 중 하나이다. 3_‘아에이오우’운동 : 거울 앞에서 입을 크게 움직이면서‘아, 에, 이, 오, 우’를 되풀이 하는것. 이 때 턱이 움직이는 느낌...
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Re:가입인사&5키로 빠졌어여^^ 2001.01.15해당카페글 미리보기
5끼정도 : 먹었구 운동은 전혀 안했거덩여.. 그래서 : 효과 본건지두 몰르겠어여.. 어쨌든여.. : 제생각에 걷는거랑 아에이오우 운동이랑 : 45도 윗몸일으키기가 효과가 좋은것 같아여^^ : 님들두 열심히 하시구염~~ 그리구..또.. : 먹는횟수를 줄이시는것...
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요즘 유행 콜라겐, 진화한 제품들 2008.01.22해당카페글 미리보기
민다. 3 볼 꼬집어 주기 눈 아래에서 귀 쪽을 향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 잡아당겨 늘어진 볼에 탄력을 준다. 4 아에이오우 운동 입을 크게 움직이면서 아, 에, 이, 오, 우를 되풀이한다. 이때 턱이 움직이는 느낌이 들거나 입술 양쪽에 약간 주름이...
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주름지고 거친 피부에 웃음꽃이 피었습니다 2007.09.08해당카페글 미리보기
보면서 표정을 어떻게 지어야 주름이 잘 안 생기는지 살펴보고, 림프를 자극하거나 입을 크게 벌려 ‘아에이오우’운동 등 근육을 단련하는 운동을 하면 효과적이다. 자외선 차단과 수분 공급 피부 노화를 유발하는 햇빛은 무조건 피해야 한다. 자외선...
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미니양악 9~10주차 2013.11.09해당카페글 미리보기
피곤하거나 힘들면 볼 근육이라고 하나 ... 약간 땡겨지는 느낌과 입안에 수술부위들이 쪼여지는 느낌이 나서 '아에이오우' 같은 입 운동을 했었거든요. 지금은 땡기고, 조여지는 느낌이 많이 없어져서 이제 서서히 내가 수술했구나.. 를 조금씩 까먹게 되...
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동안피부 탄력주는 마사지방법과 피부비법 2010.01.05해당카페글 미리보기
앞부분을 손가락으로 살짝 두들겨서 마사지 해주면 눈밑 근육에 탄력이 생겨 눈가주름이 회복된다. 입가주름 - 틈틈이 아에이오우 운동을 반복해주면 효과가 좋다. 입 주위의 경직된 근육을 풀어주는 마사지도 좋다 그리고 세안시 아래에서 위로 쓸어...
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비 오는 날의 속보 ...37일째 2003.08.16해당카페글 미리보기
모래주머니 각 1킬로씩) 하늘자전거 200회 매직후프 40분 스트레칭 30분 다리부분운동 3회 반복 8층계단 왕복 1번 얼굴(아에이오우)운동 30회 2. 식사 10:00 밥 1/3공기, 일미볶음. 14:10 열무물국수 아주 조금 + 냉커피 15:30 박카스 17:00 밥 2/3공기...
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전례 봉사자 교육 2023.05.23해당카페글 미리보기
흐름에도 맞아야 한다. ☆ 전례 봉사자의 음성전달 훈련법 1. 준비사항 - 혀로 양쪽 볼 안을 돌려준다(혀 운동). - 그리고 크게 ‘아에이오우’하며 얼굴 근육을 풀어준다. - 호흡 연습을 한다. 2. 띄어 읽기와 끊어 읽기 - 일반적으로 주어를 끊어주고...
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[동방신기] ※ 멋있는 그놈, 맛있는 그녀 ※ ● 001 2005.11.12해당카페글 미리보기
보는 여학생들의 생각이겠고, 강압적인 협박미소를 날리는 빨간머리. ........ 이게 나의 생각이다. 아에이오우아에이오우 입을 크게 벌리며 입운동을하는 빨간머리. 그에 전국특허꽃미소를 날려주는 나. (상당히 부자연스러운 개똥만도 못한 미소였음...