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함께 먹으면 궁합이 잘 맞는 과일과 채소 2015.04.29해당카페글 미리보기
촉진해 아침식사 대용으로 충분하다. 바나나 역시 에너지로 빨리 전환되므로 아침으로 좋다. 여기에 두유와 함께 갈아서 주스로...시금치와 바나나에 풍부한 칼륨은 여분의 나트륨을 몸 밖으로 몰아낸다. 바나나는 부드러운 단맛이 어떤 채소나 과일과도...
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'이 과일', 다른 과일이랑 보관하면 큰 일 나는 이유 2022.02.23해당카페글 미리보기
가족은 과일을 최대 3일 이내에 모두 먹기 때문에 따로 보관하지 않고 트레이에 담아 보관하고 있어요. 그 반대편인 오른쪽에는 야채들을 보관해두고 있는데요. 당일에 바로 먹어야 하는 야채들은 지퍼백에 보관하는 중이고, 당근, 애호박 등 오래 사용...
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함께 먹으면 궁합이 잘 맞는 과일과 채소 2017.02.22해당카페글 미리보기
촉진해 아침식사 대용으로 충분하다. 바나나 역시 에너지로 빨리 전환되므로 아침으로 좋다. 여기에 두유와 함께 갈아서 주스로...시금치와 바나나에 풍부한 칼륨은 여분의 나트륨을 몸 밖으로 몰아낸다. 바나나는 부드러운 단맛이 어떤 채소나 과일과도...
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함께 먹으면 궁합이 잘 맞는 과일과 채소 2014.06.09해당카페글 미리보기
촉진해 아침식사 대용으로 충분하다. 바나나 역시 에너지로 빨리 전환되므로 아침으로 좋다. 여기에 두유와 함께 갈아서 주스로 마시면 단백질이 보강된다. 바나나 + 시금치(두유), 얼굴이나 다리가 퉁퉁 부어 고민일 때 ▲ 시금치, 바나나 (출처: 조선...
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[특집] CEO들의 아침식사 2005.09.20해당카페글 미리보기
번지기 시작했다. 저녁시간에 사람을 만나면 술자리로 이어져 부담스럽지만, 조찬모임은 필요한 사람과 아침에 만나 이야기도 하고 식사도 하기 때문에 일거양득의 효과가 있다. 또 다양한 분야의 많은 사람을 만나 효율적으로 인맥관리를 할 수 있다는...
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함께 먹으면 궁합이 잘 맞는 과일과 채소 2016.08.26해당카페글 미리보기
촉진해 아침식사 대용으로 충분하다. 바나나 역시 에너지로 빨리 전환되므로 아침으로 좋다. 여기에 두유와 함께 갈아서 주스로...시금치와 바나나에 풍부한 칼륨은 여분의 나트륨을 몸 밖으로 몰아낸다. 바나나는 부드러운 단맛이 어떤 채소나 과일과도...
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함께 먹으면 궁합이 잘 맞는 과일과 채소 2014.08.08해당카페글 미리보기
촉진해 아침식사 대용으로 충분하다. 바나나 역시 에너지로 빨리 전환되므로 아침으로 좋다. 여기에 두유와 함께 갈아서 주스로...시금치와 바나나에 풍부한 칼륨은 여분의 나트륨을 몸 밖으로 몰아낸다. 바나나는 부드러운 단맛이 어떤 채소나 과일과도...
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녹즙 알짜 건강법 ‘복합탄수화물 + 3색 채소·과일’로 뇌 깨우고, 몸매 챙기고! 2009.08.16해당카페글 미리보기
곁들여 먹는 것이 좋다. 단, 소화가 잘 안 되는 동물성 지방은 피한다. 요즘은 학생이나 직장인이 과일, 채소를 갈아서 마시는 녹즙을 아침식사 대용으로 많이 즐긴다. 녹즙은 조리한 음식이 아니고 생으로 먹기 때문에 영양소 파괴가 거의 없다는 점에서...
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아침식사대신 2021.07.20해당카페글 미리보기
우리동네 카페서는 여기에 생과일 종류 넣고 비싸게 받아요 집에서 견과류 있음 넣고 아님 사과 과일 넣고 먹음 이것도 배가 든든해 아침식사 대용으로 좋아요 저는 오래된 매실청 넣어 먹으니 맛도 좋아요 아침 식사 하시는분들 아님 안먹는 분들도...
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아침, 밥대신 과일 먹는 법 2009.01.21해당카페글 미리보기
상태에서 아침식사를 과일만 먹는 방법으로 비만과 모든 질병에서 해방되고 젊음과 아름다운 피부를 자랑하는 새 삶을 얻었다고 나옵니다. 인터넷에 책 제목 검색하시고 주문하시면 됩니다. 점심 저녁 식사도 국이나 찌게는 젖 가락으로 건더기만 먹고...