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2월 25일(일) 관악산 2024.02.19해당카페글 미리보기
일시 : 2024년 2월 25일 일요일, 10시 만남장소 : 사당역 6번출구 밖 산행코스 사당역 -> ->->->->->-> -> 연주대 --- > 안양종합운동장으로 하산 (산행시간 : 5~6시간) 준비물 : 아이젠, 식수, 점심 도시락 기타 등 등 산행 안내 : 해바라기( *** **** ****)
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배산(91m)봉화봉(232)군자산(328m)아자산(185)깃대봉(155)망곡산(145) 청화산(189m) 듬뫼산(165m)/경기연천 2024.02.23해당카페글 미리보기
정상 "안양 사슴과 구름님" 표지기 옆에 표지기 겁니다. (13;05) 깃대봉(155m) 정상 인증사진입니다 (13;05) 깃대봉(155m) 정상 삼각점(경기335) 과 그 설명판입니다 (13;15) 군자산 둘레길 종합안내도입니다 (13;15) 이정표 3거리입니다. 이정표(연천역...
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2024년3월 훈련 계획표 2024.02.28해당카페글 미리보기
주 수아아빠 03/02(토) 개인훈련 ??km ??km 런닝 이코노미 조깅후 복근운동 03/03(일) 정기훈련 21km 31km 06:30~ 종합 운동장 안양권 3차연합훈련 20,000m~21,0000m 드 림 03/04(월) 정기훈련 10km 41km 19:40 관악역주자장 관악역주차장~경인교대~삼막사...
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