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층간소음 없이 할 수 있는 전신 운동 BEST 2019.07.27해당카페글 미리보기
한 30분 이후에 할 수 있도록 하자! 집에서 선풍기, 에어컨을 틀어놓고 시원하게 만든 다음에 10회씩 3세트를 하면서 급하게 찐 살들을 없앨 수 있도록 해보자! STUDIO l STUDIO FAIBET EDITOR l 구민승 TRAINER l 박지연 촬영 l 이정우 의류 l 에너스킨
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따라만 해도 땀나게 만드는 복근 운동 BEST 2019.06.02해당카페글 미리보기
20회 3set를 해준다면 엄청난 땀을 흘리면서 지방들도 불타서 없앨 수 있을 것! 우리 다같이 크리스 크로스를 통해서 다이어트를 할 수 있도록 하자! STUDIO l STUDIO FAIBET EDITOR l 구민승 TRAINER l 박지연 촬영 l 문경진 의류 l 에너스킨 전원의향기
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밴드를 이용해서 옆구리살 타파하는 운동 2019.12.27해당카페글 미리보기
매일 해준다면 분명히 달라진 몸을 확인할 수가 있을 것! 우리 다같이 밴드를 활용해서 꼭 옆구리 살을 빼서 원하는 몸매를 만들어보자! STUDIO l STUDIO FAIBET EDITOR l 구민승 TRAINER l 박지연 촬영 l 이정우 의류 l 에너스킨 양말 l 워너핏 전원의향기
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밴드를 이용해서 옆구리살 타파하는 운동 2022.03.05해당카페글 미리보기
총 3세트를 매일 해준다면 분명히 달라진 몸을 확인할 수가 있을 것! 우리 다같이 밴드를 활용해서 꼭 옆구리 살을 빼서 원하는 몸매를 만들어보자! STUDIO l STUDIO FAIBET EDITOR l 구민승 TRAINER l 박지연 촬영 l 이정우 의류 l 에너스킨 양말 l 워너핏
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유산소 끝내버리기 5분 타바타 2020.01.20해당카페글 미리보기
출처파이헬스 (파이베트) 잔발을 최대한 많이 해서 뱃살을 떨린다는 느낌으로 해주자! 우리 다같이 5분 유산소 타바타를 통해서 집에서 땀을 흠뻑 흘릴 수 있도록 해보자! STUDIO l STUDIO FAIBET EDITOR l 구민승 TRAINER l 박지연, 문진웅 의류 l 에너스킨
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유산소 끝내버리기 5분 타바타 2020.01.22해당카페글 미리보기
출처파이헬스 (파이베트) 잔발을 최대한 많이 해서 뱃살을 떨린다는 느낌으로 해주자! 우리 다같이 5분 유산소 타바타를 통해서 집에서 땀을 흠뻑 흘릴 수 있도록 해보자! STUDIO l STUDIO FAIBET EDITOR l 구민승 TRAINER l 박지연, 문진웅 의류 l 에너스킨
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기초 체력을 키워주는 타바타 2020.02.23해당카페글 미리보기
출처파이헬스 (파이베트) 양 팔꿈치가 너무 멀어지지 않게 딱 가슴 운동이 될 수 있게끔 푸쉬업 자세를 해주자! 우리 다같이 기초 체력을 키워서 건강한 몸을 만들어보자! STUDIO l STUDIO FAIBET EDITOR l 구민승 TRAINER l 박지연, 문진웅 의류 l 에너스킨
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여름이다가옵니다.(다이어트,바디세이핑) 2018.03.29해당카페글 미리보기
대형 다이어트센터에서 수많은 일본인,한국인,중국인,그외 다국적 분들을 지도해오며 결과를 만들어왔습니다. 현재 에너스킨코리아,일본 드림즈스포츠의류의 스포츠모델로활동중이며 16년째 보디빌딩선수로서 대학부챔피언및 시청대표선수를하며 일본...
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빼만 빼고 다빼드립니다. 2017.09.27해당카페글 미리보기
대형 다이어트센터에서 수많은 일본인,한국인,중국인,그외 다국적 분들을 지도해오며 결과를 만들어왔습니다. 현재 에너스킨코리아 스포츠모델로활동중이며 15년째 보디빌딩선수로서 대학부챔피언및 시청대표선수를하며 일본에서도 도쿄대회다수우승하고...
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몸이 바뀌면 인생도 바뀐다. 2017.10.14해당카페글 미리보기
대형 다이어트센터에서 수많은 일본인,한국인,중국인,그외 다국적 분들을 지도해오며 결과를 만들어왔습니다. 현재 에너스킨코리아 스포츠모델로활동중이며 15년째 보디빌딩선수로서 대학부챔피언및 시청대표선수를하며 일본에서도 도쿄대회다수우승하고...