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안녕하세요.. 트레이너 jt입니다 2012.05.24해당카페글 미리보기
대한 에어로빅 요가 3급 자격증 * 스피닝 지도자 자격증 * 스포츠 마사지, 카이로 프라틱 3급 * 지도자 자격증 < 공연 경력> * 제5회 전국 대학현대 무용제전 출연 * 강원대학교 백령무화관 전국 대학 페스티발 출연 * 제5회 청소년을 위한 무용공연 (주최...
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안녕하세요.. 트레이너 jt입니다 2009.09.30해당카페글 미리보기
대한 에어로빅 요가 3급 자격증 * 스피닝 지도자 자격증 * 스포츠 마사지, 카이로 프라틱 3급 * 지도자 자격증 < 공연 경력> * 제5회 전국 대학현대 무용제전 출연 * 강원대학교 백령무화관 전국 대학 페스티발 출연 * 제5회 청소년을 위한 무용공연 (주최...
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정모 참석하고 고민하다 간단하게 올리겠습니다.. 2012.04.25해당카페글 미리보기
다먹는거 보고 나갔으면 큰일 이었겠다 싶었어요~ 그리고 스타킹벗기기는 저희팀이 응원하러 나갔더니 일등 먹데요~~ 그리고...받았답니다~~ 서울씨스터즈 언니들도 넘넘 멋졌어요~~ 에어로빅을 배웠었는데 동작들이 낫설지가 않더라구요~~ 정말 대단해요...
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무한도전 개쳐웃김.jpgif 2022.10.30해당카페글 미리보기
하는 에어로빅 동작이 있는데 김태호 이 악마가 모래주머니 차고 하게 시킴 그래서 다들 툴툴대는데 박명수 개단호 정형돈 웅얼댈 때가 진짜 젤 웃김 주정차 단속 구역 알려주는 악당... 근데 이 분이 배려심이 있대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멤버들 가방에서...
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재키 스피닝 재키인도어사이클체조학교 JIGS "나이는 숫자에 불과하다" 2015.08.13해당카페글 미리보기
대회,스피닝대회,스피닝사이클, 재키스피닝선수권대회,실내사이클대회,사이클대회,사이클체조, 자전거, 에어로빅 ,댄스자전거,남자의자격,sbs스타킹,부천스피닝,구리스피닝,창원스피닝,안양스피닝,산본스피닝,서울시프닝,구로스피닝,부산스피닝,강원스피닝...
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부종해결하기 2006.07.06해당카페글 미리보기
탄력스타킹을 신어도 좋다.) 2.갑상선 기능저하시 부종이 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 추위를 많이 타고,피부가 수분기 없이 거칠며 소화도 안 되고 변비가 생긴다. 3.신장 질환,심장질환,소화기 질환,혈관 질환 등의 질환이 원인입니다. 4.약물을...
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아주 건강한 발 관리 방법 & 지압 2011.11.13해당카페글 미리보기
마라톤, 에어로빅, 만보걷기, 스포츠 댄스 등과 같이 받을 자극하는 운동이라고 합니다, 발을 자극하면 발끝까지 내려온 혈액을 발의 펌프 작용으로 다시 심장으로 잘 보내 주어 혈액순환이 좋아 집니다, 혈액순환이 좋아지면 피로도 풀리고, 혈액순환...
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훌라후프 열심히 돌려봐야...뱃살 무관 운동들 2013.11.21해당카페글 미리보기
조깅, 에어로빅과 같은 유산소 운동을 45분 이상 가볍게 하는 것이 가장 효과적이다. 걸을 때 속도를 빠르게 하면서 팔을 크게 움직이는 파워 워킹이 살을 빼는 데 도움이 된다. 이런 운동 중에는 아드레날린과 같은 호르몬들의 분비가 증가하는데 복부...
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대한민국 국가대표 예능 <무한도전> 에 관하여 ㅣ초판 2013.04.13ㅣ (스압) 2013.04.21해당카페글 미리보기
대회 스타킹 (현재경쟁작) 3-2) 역대 시청률 '무한도전'이 쌓아온 업적,의미가 크기때문에 많은 분들이 시청률이 의미가 없는 프로그램이라는 말을 많이하시는데요.물론 그만큼 의미가 큰 프로그램이지만 프로그램을 계속 보기위해서는 시청률이 잘나오는...
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쿨맥스 팬티가있습니다.. 2009.06.17해당카페글 미리보기
반면 쿨맥스는 격렬한 운동으로 땀을 많이 흘리는 육상이나 농구, 배구 등의 운동선수들을 위한 전문 스포츠웨어에서부터 에어로빅, 조깅, 등산, 싸이클링 등을 위한 각종 레저웨어, 스타킹과 양말류, 장갑이나 헤어밴드 등의 스포츠용품, 골프, 캐주얼...