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송선상 선생님 원고 정리 1 2024.07.19해당카페글 미리보기
무렵 장을 보고 돌아오다 거나하게 술에 취한 취객들의 행태 또한 온 동네를 시끌벅적하게 요란스레 소란을 피웠다. 평소 삶에 지친 촌부들은 술의 힘을 빌려 스트레스를 해소하려는 몸부림이었을 것이다. 하지만 그때 그렇게 술 좋아하시던 아저씨...
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변비! 아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈이면 장 깨끗하게 비워요 2024.07.19해당카페글 미리보기
삶의 질을 떨어뜨린다. 평소 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 변비 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 식이섬유가 풍부한 음식에...아침에 꿀 한 스푼을 먹는 것도 변비 해소에 도움이 된다. 장 운동을 촉진하는 효능이 있기 때문이다. 또한 꿀은 80% 이상...
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변비~아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈,장 깨끗하게 비워요 2024.07.19해당카페글 미리보기
삶의 질을 떨어뜨린다. 평소 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 변비 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 식이섬유가 풍부한 음식에 대해 알아본다. ◇푸룬 푸룬은 변비 환자들 사이에서 꽤 유명한 식품이다. 그만큼 대변 배출 효과가 좋다. 프룬은 씨를 제거...
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똥안나올때 변비직빵 식이섬유를 먹자 2024.07.18해당카페글 미리보기
완화에 식이섬유가 적인 이유는 다음과 같습니다. 변의 양을 늘리고 부드럽게 만들어 배변 활동을 촉진합니다. 장내 유익균을 증식시켜 장 건강 개선에 도움을 줍니다. 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 감소, 만성 예방에도 적입니다. 변비에 좋은 식이섬유가...
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변비~아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈,장 깨끗하게 비워요 2024.07.19해당카페글 미리보기
삶의 질을 떨어뜨린다. 평소 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 변비 증상을 완화하는 데 도움이 된다. ◇푸룬 푸룬은 변비 환자들 사이에서 꽤 유명한 식품이다. 그만큼 대변 배출 효과가 좋다. 프룬은 씨를 제거한 서양 자두를 수분이 20% 정도 남을 때...
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아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈… 장 깨끗하게 비워요 2024.07.19해당카페글 미리보기
삶의 질을 떨어뜨린다. 평소 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 변비 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 식이섬유가 풍부한 음식에 대해 알아본다. ◇푸룬 푸룬은 변비 환자들 사이에서 꽤 유명한 식품이다. 그만큼 대변 배출 효과가 좋다. 프룬은 씨를 제거...
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변비~아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈,장 깨끗하게 비워요 2024.07.19해당카페글 미리보기
삶의 질을 떨어뜨린다. 평소 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 변비 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 식이섬유가 풍부한 음식에 대해 알아본다. ◇푸룬 푸룬은 변비 환자들 사이에서 꽤 유명한 식품이다. 그만큼 대변 배출 효과가 좋다. 프룬은 씨를 제거...
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변비~아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈,장 깨끗하게 비워요 2024.07.19해당카페글 미리보기
삶의 질을 떨어뜨린다. 평소 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 변비 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 식이섬유가 풍부한 음식에 대해 알아본다. ◇푸룬 푸룬은 변비 환자들 사이에서 꽤 유명한 식품이다. 그만큼 대변 배출 효과가 좋다. 프룬은 씨를 제거...
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가족은 '삶의 백신'이다 2024.07.19해당카페글 미리보기
들러 장을 보았다. . 장바구니를 든 총리의 소탈한 일상이 화제에 올랐으나 정작 본인은 대수롭지 않다는 표정이었다. 마트 직원들도 거의 매주 주말에 찾아오는 총리를 여느 손님처럼 대할 뿐이었다. 메르켈은 양자화 학자인 남편의 아침 식탁을 손수...
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아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈… 장 깨끗하게 비워요 2024.07.19해당카페글 미리보기
삶의 질을 떨어뜨린다. 평소 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 변비 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 식이섬유가 풍부한 음식에 대해 알아본다. 푸룬 푸룬은 변비 환자들 사이에서 꽤 유명한 식품이다. 그만큼 대변 배출 효과가 좋다. 프룬은 씨를 제거한...