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여성 갱년기 증상들.. 불면, 안면홍조, 우울, 짜증, 화병, 등줄기 열감, 도한, 자한에 도움이 되는 약재들 2017.09.17해당카페글 미리보기
혼자 극복하기 힘든 신체적 증상이나 정신적인 우울 등의 문제가 생길 때는 상담을 받고 치료하는 것이 좋다. -한의학적 관점...기능을 다하지 못하게 되므로 여러 가지 갱년기 증상들이 나타난다고 하였다. 갱년기 장애의 원인을 한의학에서는 간기울결...
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여성갱년기에 좋은 식품 BEST-6 2014.12.22해당카페글 미리보기
체계를 안정화시켜주는 역할도 하기 때문에 콩류 식품은 현재 갱년기를 극복하는 식품으로 전세계의 주목을 받고 있다. ( 특히...좋아해'라는 광고 문구가 한때 유행했다. 그만큼 여성에게 좋은 대표 음식으로 알려져 있는 석류에는 갱년기 장애에 효과적...
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갱년기 건강하게 보내는 방법 2023.05.06해당카페글 미리보기
수도 있습니다. - 심리적 변화 여성호르몬 분비 변화로 인해 자율신경의 균형이 깨지면서 극심한 기분 변화를 느끼게 됩니다...정서 상태에 따라 사람마다 다양하게 나타나며, 이러한 심리적인 변화가 없는 분도 있습니다. ○ 갱년기 극복에 좋은 생활습관...
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여성갱년기에 좋은 식품 BEST-6 2019.04.22해당카페글 미리보기
체계를 안정화시켜주는 역할도 하기 때문에 콩류 식품은 현재 갱년기를 극복하는 식품으로 전세계의 주목을 받고 있다. ( 특히...좋아해'라는 광고 문구가 한때 유행했다. 그만큼 여성에게 좋은 대표 음식으로 알려져 있는 석류에는 갱년기 장애에 효과적...
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여성갱년기에 좋은 식품 2019.04.17해당카페글 미리보기
체계를 안정화시켜주는 역할도 하기 때문에 콩류 식품은 현재 갱년기를 극복하는 식품으로 전세계의 주목을 받고 있다. ( 특히...좋아해'라는 광고 문구가 한때 유행했다. 그만큼 여성에게 좋은 대표 음식으로 알려져 있는 석류에는 갱년기 장애에 효과적...
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여성갱년기 남성갱년기란 무엇인가? 2013.10.11해당카페글 미리보기
쬐며 스트레스를 즐기라. 하루에 20분정도 햇빛을 쐬면 자연히 비타민 D가 체내에 생성된다. 비타민 D는 갱년기 여성들의 장애증상을 극복하는 데 많은 도움이 된다. -운동을 하라(1주일에 최소 2,3회 실시) : 처음 가볍게 시작해서 강도를 점차 높여 근육...
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