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[투예/연재] Wonder school 7 +)추가설명 2008.06.06해당카페글 미리보기
예쁜여자연예인을 봐도 진짜 우리 선예만한 사람이 없다. 시간을 보니 1시라.. 이제 올때쯤이되었는데.... ㅡ♩♪ 그래 선예야 넌 양반이 되지 않아도 괜찮아. 호롤로로. 얼른뛰어나가 현관문을 열고나니 조금은 화난듯한 표정의 선예가 서있다. 읭? 왜...
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김해 지내동 불쑈보며 먹는 당구대 생삼겹살ㅡ초가삼간 칼국수 2015.06.07해당카페글 미리보기
본 여자라 100%장작으로 불피우는건 아닌걸로~~~~ 여튼 넓은 공간 시끌시끌의 분위기입니다. 위치 지내동.. 뒤는 동김해병원 옆은 화혜농협이 뙇! 마당입구에 땔깜용 나무가 한가득~~~ 주차는 거짓말 조금 보태서 한 50대는 대어도 될듯한 넓찍함~~~ 일단...
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요가번개를 마치고 2009.09.08해당카페글 미리보기
정말 잘 하고 있죠.변비에 좋은 요가 항아리처럼 앉아서 바란스를 이루는 동작 허벅지 운동을 하고 있군요.이운동은 여자,남자 다 좋습니다ㅎㅎㅎㅎ 배운동을 열심히 잘 하네요 ㅋㅋㅋ 뒤다리 선을 만드는 운동입니다 팔운동을 하고 있습니다 휴식을...
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운동 많이 하신분 조언 부탁드립니다 2017.04.02해당카페글 미리보기
있어서 어깨, 가슴, 팔운동은 제법 여러가지 할수는 있는데 팔 근육 좋게 하는 방법 없을까요? 한동안 팔근육 집중적으로 해도...것 같이 힘들게 해야 몸짱 된다고 관장이 그랬는데 그정도 까지 바라는건 아니고 살만 좀 쪘으면 좋겠습니다. 제가 여자친구...
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〃파란남고 문제아 그녀석의 첫사랑은 귀여운 교생〃-34- 2009.04.18해당카페글 미리보기
위해 팔운동을 했다. "나.... 잊은 거 아니야.....?" "내가 넌줄아냐, 너 하나쯤은 평생 기억할 수 있어." "흐윽........" "너도 병원밥 맛 없었나보네. 살이 또 다 빠졌잖아." 설빈이 이현의 손을 꽉 잡았다. "아.... 드디어 우리 마누라 안아보네...
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3대 핵심운동 2014.06.30해당카페글 미리보기
운동 팔운동만 한다. 보디빌딩은 아름답고 건강한 몸을 가꾸는데 그 의의가 있다고 생각한다. 상하체에 균형이 이렇게 깨져서야 어디 제대로된 보디빌딩이라고 할 수 있을까? 바디쉐이핑을 한다고해도 마찬가지다. 훌륭한 상체를 가진사람은 더더욱 하체가...
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한달 조금 넘었네용.. ㅇㅎㅎ 완젼 화이팅 하고 있어용..ㅋ 2011.08.04해당카페글 미리보기
열심히 팔운동을 합니다. 몸매에 비해 팔살이 많은데 팔살은 이상하게 하나두 안 빠져서리.... 팔에 있는 살은 지독한 지방...먹는다는게 이렇게 힘든건가... 마트가면 음료수코너를 사랑스럽게 쳐다보공.. 션~한 커피를 테이크아웃하여 들고다니는 여자분...
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대한민국 최고 여성 트레이너의 부위별 베스트 2013.02.05해당카페글 미리보기
또한 여자들은 남자들보다 지방의 양이 많다. 그래서 하체운동을 하지 않으면 엉덩이와 허벅지에 지방이 쌓여 탄력을 잃게 되고 보기 싫은 셀룰라이트가 자리 잡게 된다. 규칙적인 하체운동을 통해 엉덩이와 허벅지를 자극해주면 매끈한 각선미를 만들 수...
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대한민국 최고 여성 트레이너의 부위별 베스트 2011.04.08해당카페글 미리보기
또한 여자들은 남자들보다 지방의 양이 많다. 그래서 하체운동을 하지 않으면 엉덩이와 허벅지에 지방이 쌓여 탄력을 잃게 되고 보기 싫은 셀룰라이트가 자리 잡게 된다. 규칙적인 하체운동을 통해 엉덩이와 허벅지를 자극해주면 매끈한 각선미를 만들 수...
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참고 인내해야 한다 더 밝은미래를 위해 ㅋㅋ 2011.09.27해당카페글 미리보기
* 양식을 담아봤습니다. 혹 필요가 없으신 분은 삭제하시고 쓰세요^^ 빨리걷기 1시간 크런치 레그레이즈 스쿼트 이소라팔운동1 옆구리운동1 옆구리운동2 힙업운동1 힙업운동2 여자용 팔굽혀펴기 15회 3세트 스트레칭20분 아침 : 사과반개 66kcal 점심...