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딱딱하게 굳은 가슴 열기 2009.07.31해당카페글 미리보기
제한하는 원인이 된다. 즉 흉곽의 경직은 흉추의 정상적인 움직임의 범위를 방해한다. 후굴에서 흉추 신전이 부족하면 요추와...움직임의 부족을 보상하기 위해 과신전됨으로써 허리와 목에 통증이 일어난다. 호흡을 자각하는 것은 흉곽의 움직임을 증진...
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나는 감기와 싸워고 있다. 2017.01.17해당카페글 미리보기
옆구리와 오른쪽 가슴에 통증이 심했다. 하루는 열도 38도까지 오르더니 열은 내렸다. 기침은 가끔 한다. 지금은 통증이 많이 줄었으며 앙쪽 어깨와 견갑골이 조금씩 아프다. 왜 이렇게 오래 아플까? 보통은 삼일이면 상황이 종료되는데? 날씨가 갑자기...
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와불운동: 부정맥에서 벗어나기 2010.10.19해당카페글 미리보기
그 원인이 어떤 것인지 알 수 있게 된다. 오른손잡이는 대개 몸의 오른쪽이 앞으로 나와 있고 아래로 무너져 내려 있다(이에 대해서는 아래에서 자세히 설명함). 그래서 오른손잡이는 허리세움근이 아플 때 대개 오른쪽이 아프다. 어깨도 대개 오른쪽이 더...
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오장육부- 심장(心臟) 소장(小腸) 2013.09.16해당카페글 미리보기
흐르다가 견갑골, 즉 날개쭉지의 아래 부위를 지나 대추혈과 만난다. 거기에서 한 가지는 목안을 돌아 심장을 휘감고 횡경막을 지나 위로 들어가서 소장에 분포된다. 본경맥은 대추혈에서 쇄골 위로 가서 뒷 목을 타고 올라가 얼굴의 광대뼈 부위를 지나...
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정확한 허리디스크 진단법 - 99.9% 완성 2016.09.24해당카페글 미리보기
C4: 견갑골 거상(scapular elevation) C5: 어깨 외전(shoulder abduction) C6: 팔꿈치 굴곡과 손목 신전(elbow flexion/wrist extension) C7: 손목 신전과 손목 굴곡, 손가락 신전(elbow extension/wrist flexion/finger extension) C8: 손가락 굴곡...
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투수의 팔 보호를 위한 기사- 과학동아 펌 2014.06.03해당카페글 미리보기
근본 원인이라고 봤다. “하체가 약하면 몸이 기울어지면서 엉덩이가 낮아져요. 그럼 투수는 (낮아진 높이를 만회하기 위해) 자신도 모르게 팔을 치켜 올리게 됩니다. 그래서 자세가 무너지죠.” 유연성도 문제다. 유연해야 하체의 힘을 몸통으로 잘 전달...
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테이핑에 모든것 2007.04.05해당카페글 미리보기
사진 오른쪽 어깨가 올라간 사진 처진 어깨를 올리고자 할 때의 테이핑 ☞ 사진상에서 좌측으로 고개가 기울어지는 분 올라간...고개가 기울어지는 분 내장기 이상에서 오는 어깨의 통증시 테이핑 ☞ 목의 접경부에서 시작하여 흉추 7, 8번에서 크로스...
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수지침 - 요통과 허리디스크 2010.06.26해당카페글 미리보기
또 오른쪽 등줄기가 아프면 역시 압진기를 I14~19까지 모두 눌러서 가장아픈 지점을 찾야 서암봉을 붙인다, I38, H2는 항상 붙여준다. ** 요통을 해소하기위한 복부요혈 요통은 대부분이 골반내장과 관련이 있다, 신장, 대장, 방광, 소장, 자궁, 위장 등의...
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테이핑 방법 2011.07.14해당카페글 미리보기
사진 오른쪽 어깨가 올라간 사진 처진 어깨를 올리고자 할 때의 테이핑 ☞ 사진상에서 좌측으로 고개가 기울어지는 분 올라간...고개가 기울어지는 분 내장기 이상에서 오는 어깨의 통증시 테이핑 ☞ 목의 접경부에서 시작하여 흉추 7, 8번에서 크로스...
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수지침 - 요통, 디스크 수지침 치료 2010.03.11해당카페글 미리보기
또 오른쪽 등줄기가 아프면 역시 압진기를 I14~19까지 모두 눌러서 가장아픈 지점을 찾야 서암봉을 붙인다, I38, H2는 항상 붙여준다. ** 요통을 해소하기위한 복부요혈 요통은 대부분이 골반내장과 관련이 있다, 신장, 대장, 방광, 소장, 자궁, 위장 등의...