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3월30일 10년 더 젊어지는 좋은 습관 2024.03.30해당카페글 미리보기
비결이다. ♠ 의사가 추천하는 약이 되는 음식 ♠ 1. 토마토 : 먹는 자외선 차단제 토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜...듯 하다. 2. 시금치 : 수퍼푸드, 수퍼 영양 철분뿐 아니라 카로티노이드, 항산화제, 비타민K, 미네랄, 식물성 오메가3...
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탁해진 내 혈액 걱정된다면… '맑게' 만드는 식품 4가지 추천 2024.05.13해당카페글 미리보기
4가지 추천© 제공: 헬스조선 뇌졸중, 심근경색 등 생명을 위협하는 심혈관질환을 예방하려면 혈액 건강에 신경 써야 한다. 혈액은 우리 몸의 각 조직과 세포 구석구석에 산소와 영양소를 공급하고, 쌓인 노폐물을 제거하기 때문이다. 혈액이 탁하고 끈적해...
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갑상선에 좋은 음식 8가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방 함량이 높으므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 4. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어 .mkhealth.co.kr 오메가3 지방산이...3 지방산은 염증 감소와 면역력 강화에 도움을 줍니다. 추천 섭취법: 연어 구이, 연어 스테이크, 연어 훈제 등 꿀팁: 연어는...
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탁해진 내 혈액 걱정된다면… '맑게' 만드는 식품 4가지 추천 2024.04.18해당카페글 미리보기
4가지 추천© 제공: 헬스조선 뇌졸중, 심근경색 등 생명을 위협하는 심혈관질환을 예방하려면 혈액 건강에 신경 써야 한다. 혈액은 우리 몸의 각 조직과 세포 구석구석에 산소와 영양소를 공급하고, 쌓인 노폐물을 제거하기 때문이다. 혈액이 탁하고 끈적해...
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2023년 최고의 슈퍼푸드 10가지, 종류, 효능 2024.04.18해당카페글 미리보기
피부건강, 콜레스테롤 조절, 혈당 조절이 대표적인 아몬드의 효능입니다. 아몬드와 더불어 제가 추천하는 견과류는 호두와 피스타치오입니다. 호두는 오메가3의 공급원으로 뇌 건강에 큰 도움을 줄 수 있고, 피스타치오는 단백질, 항산화 물질, 식이섬유...
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영양제 2024.06.14해당카페글 미리보기
안녕하세요. 버킷림프종으로 치료후 관해받은지 벌써 1년이 지났네요. 영양제 복용해도 괜찮은지 어떤 영양제를 복용해야 되는지 추천부탁드립니다. 종합영양제나 오메가3 괜찮을까요.
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4월17일.특大생물참다랑어,뻘낙지,아귀(꼬리,위),해신탕,건조(용가자미,간제미,박대,붕장어)바지락살,홍합살,새꼬막,칠게,홍어회,민물장 2024.04.16해당카페글 미리보기
EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에...
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4월5일.건조간제미,활광어회필렛,참소라,해신탕,뻘낙지,바지락살,홍합살,돌굴,새꼬막,칠게,홍어회,민물장어,배오징어,멸치,곱창김,자연산미역 2024.04.04해당카페글 미리보기
EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에...
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4월2일.활광어회 필렛,해신탕,뻘낙지,홍어껍질묵,바지락살,홍합살,돌굴,새꼬막,칠게,홍어회,민물장어,배오징어,멸치,곱창김,자연산미역 2024.04.01해당카페글 미리보기
EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에...
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12월21일.뻘낙지,활방어,돌굴,톳,물미역,찰감태,새꼬막,멍게,키조개,해삼,홍가리비,각굴,홍어회,민물장어,배오징어,진도멸치,곱창김,돌미 2023.12.20해당카페글 미리보기
EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에...