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정력에 좋은 음식과 잘 먹는 법!! 2008.01.21해당카페글 미리보기
들어 있기 때문. ▶ 이렇게 먹어보세요! 전복은 죽으로 쑤어 먹으면 소화흡수도 좋다. ♡ 연어 연어가 정력에 좋은 이유는 오메가3 지방산과 단백질 때문. 혈액순환에 도움이 되고 콜레스테롤 수치를 낮추어준다. 또한 동맥경화증이나 노화를 막아주고...
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정력에 좋은 음식과 잘 먹는 법!! 2007.06.05해당카페글 미리보기
들어 있기 때문. ▶ 이렇게 먹어보세요! 전복은 죽으로 쑤어 먹으면 소화흡수도 좋다. ♡ 연어 연어가 정력에 좋은 이유는 오메가3 지방산과 단백질 때문. 혈액순환에 도움이 되고 콜레스테롤 수치를 낮추어준다. 또한 동맥경화증이나 노화를 막아주고...
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크레아틴,아미노산,오메가3,종합비타민.중에. 2009.04.03해당카페글 미리보기
아미노산하고..크레아틴을 추천하시던데....... 어떤분은 오메가3랑 종합비타민을 추천하더라고요..... 몸을 좀 더 빨리 키우고 싶고 예쁘게 가꾸고 싶으면 어떤걸 먹어야 좋은지 제품 추천이랑 먹는 법이라든지 사이트등..............가르켜 주셧으면...
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잡초 먹는 법 2010.09.24해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 법 잡초는 생으로 먹어야 영양과 맛을 확실하게 취할 수 있다. 봄에 나는 어린 새순은 어떤 잡초든 먹어도 무리가 없다. 그러나 여름과 가을 양기를 받아 억세진 풀이나 꽃을 따서 먹을 때는 주의가 필요하다. 생명을 품을 때는 여느 생명체...
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쇠비름의 효능 및 나물 맛있게 먹는법 2011.11.01해당카페글 미리보기
쇠비름의성분 쇠비름에는 탄닌과사포닌 베타카로틴 글루틴 칼륨 비타민 C.D.E를 비롯해 생명체유지에꼭필요한 필수지방산인 오메가3지방산이 쇠비름100g에 300~400mg이나 될정도로 풍부합니다 등푸른 생선을 비롯해일반식초나 녹색채소 견과류와동백기름...
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생선회를 맛있게 먹는법 2009.03.24해당카페글 미리보기
맛있게 먹는법 이란? ◇ 배추와 양념=생선회를 깻잎과 상추 등에 싸서 먹으면 회의 참맛을 느끼지 못한다. 자극성이 강한 마늘.된장과 회를 함께 먹는 것도 혀의 감각을 둔하게 만든다. 회와 야채는 따로 먹는 게 좋다. 생선회 고유의 향과 맛을 느끼기...
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10/6 (화) 좋은 지방, 나쁜 지방, 최악의 지방 <지방, 건강하게 먹는 법> 2015.10.09해당카페글 미리보기
사용해도 맛과 향이 풍부한 비정제유가 좋다. 또한 좋은 콜레스테롤인 HDL은 높이고 나쁜 지방과 중성지방은 낮추는 것이 오메가 3인데, 기름 중에서는 씨앗의 기름이나 들기름이 여기에 해당된다. 특히 들기름은 오메가3 비율이 60%가 될 정도인데...
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여성에게는생강이 보약 - 그 효능과 먹는법 2021.11.09해당카페글 미리보기
영양소인 오메가 3와 칼슘, 엽산, 마그네슘 등이 과일보다 많이 들어 있어 엄마가 되고 싶다면 생강을 꼭 먹어야 한다. ◆ 어지러움과 현기증을 예방한다. 여성 대다수가 한 번쯤은 빈혈이나 현기증을 겪어본 경험이 있다. 이는 귀 속의 혈액순환이 원활...
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비타민A 안전하고 효과적으로 먹는 법 2021.08.27해당카페글 미리보기
있는 제품 베타카로틴은 녹황색 식물에 함유된 성분으로 신체에서 비타민A로 전환된다 지엔엠라이프 GNM자연의품격 루테인오메가3 멀티비타민 60캡슐 건조한 눈 개선에 도움을 줄 수 있는오메가 3, 황반색소밀도 유지에 도움을 줄 수 있는 루테인을 함께...
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치매예방에 좋은 들깻잎, 깻잎의 효능, 생깻잎 먹는법 2016.06.16해당카페글 미리보기
함께 드시게 되면 소화 흡수율이 60~70% 상승하고 또한 오메가3가 풍부한 견과류와 함께 섭취하면 뇌혈관 질환의 예방에 도움을...혹은 찜으로 익혀서 먹는 경우가 대부분인데 깻잎을 가열하지 않고 먹는 방법 - 깻잎 김치 <깻잎 김치> 보통 하루 정도...