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“내 고지혈증 잡아라”… 가장 나쁜 식사 습관은? 2024.03.22해당카페글 미리보기
혈관계(심장병-뇌졸중) 질환의 위험이 증가한다. 혈액 속 지방 수치를 조절하려면 생활 습관, 특히 식생활을 개선하는 것이 무엇보다 중요하다. 하지만 과식을 피하고 입맛을 바꾸는 것은 참 어렵다. “칼로리 높은 음식부터 줄여라”… 고기 비계, 당분...
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오메가3란 무엇인가? 2019.05.11해당카페글 미리보기
음식 섭취가 대부분이 동물성이고, 특히 물개고기, 고래고기의 지방섭취와 관련이 있을 것으로 추정됐다. 그 이후 120년이 지난 30년 전 이는 오메가-3에 있는 지방산(EPA)에 의한 것으로 밝혀졌다. 이 물질이 에스키모인의 심장병 발병과 사망률을...
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오메가3란 무엇인가? 2012.06.02해당카페글 미리보기
음식 섭취가 대부분이 동물성이고, 특히 물개고기, 고래고기의 지방섭취와 관련이 있을 것으로 추정됐다. 그 이후 120년이 지난 30년 전 이는 오메가-3에 있는 지방산(EPA)에 의한 것으로 밝혀졌다. 이 물질이 에스키모인의 심장병 발병과 사망률을...
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오메가3 꼭 먹어야 하는 이유!! 2021.02.06해당카페글 미리보기
연구자들은 가축을 통한 옥수수의 섭취가 비만, 심장병, 알레르기 질환의 증가 등으로 나타나고 있다고 경고했습니다. 오메가3를 섭취해야 하는 이유! 우리 몸에는 반드시 필요하지만, 체내에서 자체적으로 생산이 거의 불가능 합니다. 따라서 반드시 음식...
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오메가3란 무엇인가? 2021.12.05해당카페글 미리보기
음식 섭취가 대부분이 동물성이고, 특히 물개고기, 고래고기의 지방섭취와 관련이 있을 것으로 추정됐다. 그 이후 120년이 지난 30년 전 이는 오메가-3에 있는 지방산(EPA)에 의한 것으로 밝혀졌다. 이 물질이 에스키모인의 심장병 발병과 사망률을...
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오메가3란 무엇인가? 2021.12.05해당카페글 미리보기
음식 섭취가 대부분이 동물성이고, 특히 물개고기, 고래고기의 지방섭취와 관련이 있을 것으로 추정됐다. 그 이후 120년이 지난 30년 전 이는 오메가-3에 있는 지방산(EPA)에 의한 것으로 밝혀졌다. 이 물질이 에스키모인의 심장병 발병과 사망률을...
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" 피를 맑게 하려면 / 오메가 3 의 효능 " 2011.07.05해당카페글 미리보기
혈관질환이 없다는 사실입니다 고혈압이나 뇌졸중, 심장병으로 죽는 율이 제로에 가깝다는 것입니다 학자들이 연구 조사를 해 본...있는 기름끼를 녹여서 밖으로 배출해주는 역할을 하는 오메가3라는 필수 지방산 때문이라는 사실이 밝혀졌습니다 80...
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오메가3. 오메가6, 적정 비율 섭취해야 2020.02.06해당카페글 미리보기
부드러우면, 수용체가 신경 전달 물질을 쉽게 받아들일 수 있다. 부드러운 지방산 중에서 대표적인 것이 필수 지방산인 오메가3와 오메가6이다. 하루 섭취 에너지 중 지방의 적정 비율은 20%다. 일본에 비해 미국이나 영국에서 심장병 환자가 많이 발생한...
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오메가3 효능 과 오메가3 부작용 , 2015.09.28해당카페글 미리보기
11% 정도로 오메가3 섭취가 부족한 사람들의 1%보다 훨씬 높았다. 3. 오메가3 효능 - 협심증 예방 , 심장마비 예방 오메가-3는 이 혈소판이 혈관벽에 붙는 것을 막아 혈전(피딱지) 형성을 방지해 혈관을 보호하는 작용을 한다. 심장병 환자들이 심근경색...
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폐 건강에 좋은 이것은 2024.01.28해당카페글 미리보기
3 수치 높으면 진행 늦춰지고, 생존율도 높아 입력 2024.01.04 08:35 / 코메디닷컴 견과류와 기름진 생선에 많이 들어있는 오메가-3 지방산이 폐 섬유증의 진행을 늦추는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 폐 섬유증은 폐 조직이 손상되고 상처를 입어...