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오트밀 대신 귀리 죽 끓여서 사용해도 되나요..? 2014.01.11해당카페글 미리보기
오트밀을 구이하지 못해서.. 그냥 귀리쌀을 사용하려고 하는데.. 어떻게 사용해야 하는지요..? 그냥...죽 끓이듯이 긇여서 당화시키면 되는건가요..?
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우리농산물 가공시대를 연다-귀리로 오트밀 제품 개발한 두보식품 2009.11.04해당카페글 미리보기
우리농산물 가공시대를 연다-귀리로 오트밀 제품 개발한 두보식품 허태곤 두보식품㈜ 대표이사가 귀리로 만든 죽 형태의 아침식사용 ‘오트밀’ 제품을 소개하고 있다. 사진=김병진 기자 아침식사 대용 건강식으로 인기 “익히 들어 알고는 있지만 실제...
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“매일 쾌변, 가뿐합니다”…장 건강 돕는 아침 메뉴 2024.04.07해당카페글 미리보기
식이섬유는 장내 미생물의 건강한 환경 조성에 필수적인 영양소로, 혈당과 콜레스테롤 수치를 개선한다. 오트밀은 귀리로 만드는 데, 귀리는 식이섬유가 많은 대표 식품이다. 식품의약품안전처 식품영양성분자료에 따르면 귀리로 만든 오트밀 100g에는 총...
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유익한 귀리 2023.04.05해당카페글 미리보기
있어요. 귀리에는 규소라는 성분이 포함되어 있는데 이 성분이 요산의 배출을 돕는 역할을 해요. 이런 효능은 통풍뿐 아니라...현미나 쌀과 함께 밥을 할 때 함께 넣어서 먹을 수 있습니다. 오트밀 상태에서 구입해서 뜨거운 물이나 우유에 말아먹을 수...
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귀리(연맥,오트밀) 2009.06.18해당카페글 미리보기
귀리의 치유효과 ▶ 우수한 심장약으로 혈중 콜레스테롤치를 낮춘다. oat meal(귀리가루)과 oat bran(귀리기울)을 섭취한 많은 사람에 있어서 혈중 콜레스테롤치가 낮아졌다는 보고가 있으며 콜레스테롤치를 낮추는 데는 귀리만큼 좋은 식품은 없다고 할...
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귀리(연맥. 오트밀)의 효능 2009.06.19해당카페글 미리보기
귀리의 치유효과 ▶ 우수한 심장약으로 혈중 콜레스테롤치를 낮춘다. oat meal(귀리가루)과 oat bran(귀리기울)을 섭취한 많은 사람에 있어서 혈중 콜레스테롤치가 낮아졌다는 보고가 있으며 콜레스테롤치를 낮추는 데는 귀리만큼 좋은 식품은 없다고 할...
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아침식사로 간단한 <오버나이트 오트밀> 만들기 2023.12.03해당카페글 미리보기
미리보기 오트밀 : 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 만든 것 귀리의 효능 : 식이섬유소가 풍부해서 변비예방에 뛰어나며 칼륨함량이 높아 나트륨 배출에 용이함 밀이나 쌀같은 다른 곡류보다 단백질이 더 풍부하고 포만감에 좋아 다이어트식...
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요구르트+귀리 먹었더니 2023.08.21해당카페글 미리보기
요구르트+귀리 먹었더니 콜레스테롤에 변화가? 아침에 많이 먹는 요구르트에 귀리를 추가하면 어떨까? 유산균 수가 더욱 늘어나고 몸의 손상을 줄이는 항산화 효과가 높아진다. 귀리를 볶은 후 부수거나 납작하게 눌러 만든 것이 오트밀이다. n.news...
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아침 공복에 좋은 음식 2024.02.27해당카페글 미리보기
도와 주며, 비타민과 탄수화물이 풍부하여 아침 공복에 먹으면 포만감을 느끼기 에도 좋은 건강 음식입니다. 6.오트밀(귀리) 오트밀을 먹으면 위에보호막을 형성해 주어 위장에 좋지 않은 산 성분을 막아 주는 역할을 하고 식이섬유, 칼슘,아미 노산...
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