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다시 수면위로 부상...ㅎㅎ 2007.05.11해당카페글 미리보기
54.6 ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 아침(8:30) - 잡곡밥2/3, 우럭...김, 사과식초물 점심(12:00) - 흑미죽1, 흰자1, 고기왕만두1/2, 적채무침, 토마토 1/2 간식(14:00) - 프로틴 2스쿱 저녁...
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다이어트 11일째(?) 2008.04.11해당카페글 미리보기
체중: 58.2 kg 모두모두 파이팅!!^^ (오늘 하루 먹은 음식을 아침, 점심, 저녁, 간식 등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요.) 아침:칼로리바란스 1봉지에 1개(81.25), 우유(130), 커피(55) 점심: 잡곡밥1/3(116), 짜장(75) 저녁: 왕만두(425), 커피(55...
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꿈을 위한 다섯걸음 2011.10.30해당카페글 미리보기
식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 아침(시간) - 9시 30분. 비빔면 1개, 프렌치 토스트(식빵 3장) 점심(시간) - 11시30분. 수육국밥, 왕만두 2개, 물냉면 반그릇, 김치, 밥 한공기 운동 후 (시간...
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[43일째]모였다하면...;; 2006.12.07해당카페글 미리보기
저녁: 왕만두3개, 김치만두2개(4시에 간식으로...;;)->간식이 너무 과해서 저녁 굶었습니다 ;-) 하루종일 커피포트를 옆에 끼고 녹차를 마심~ 운동후 청소 후 샤워하고 나서 두유 반컵. 3. 바른 생활습관이었는가? + 잡담 뭐 요즘은 정신없군요. 역시 연말...
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허리24될때까지-6일째 2008.07.06해당카페글 미리보기
하얗다. 커피 점심: 닭가슴살 100g,상추,딸기요플레 넣은 샐러드 간식: 닥터유 영양바 1개, 칼로리바란스 =>둘 칼로리만 450 -_-+ 저녁:냉면 1/2, 왕만두 1개, 초코케이크 한조각. 우유 반잔. (오늘 한 운동의 종류, 시간, 양을 자세히 써 주세요.) 이따가...
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[2번] 10월 13일 토요일 30점 바쁜 토욜이었지만 실속은 없다 2007.10.14해당카페글 미리보기
밀크커피2잔 점 심 (1시) 김밥2개, 콩나물비빔밥(밥3/2공기), 왕만두1개, 라면맛보면 1젓가락 간식: 닭꼬치1입, 옥수수1개 저 녁...버리다. 간 식 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 물2리터이상 운 동 근력(순환)운동 순환운동 6...
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다른분들은 밀가루 음식 전혀 안드시죵? 2006.11.24해당카페글 미리보기
먹는데 자꾸 그 왕만두를 쪄서 먹고싶다는... 어떻게 해야할까용?? 다른분들은 다이어트 중에 밀가루 음식 거의 안드시죠?? 라면...11/23(목) 음식 섭취 칼로리 대략 1200...
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4월 10일[3번/9점] 파파로티 봤어요.. 2013.04.11해당카페글 미리보기
1개/소스없이) 간식 X 유산소 운동 저녁 7:30 8:20 만두설렁탕(왕만두3개), 국물조금, 공기밥 1/2공기, 김치 아메리카노 1/2잔...점심에 두부와 샐러드로 간단하게 하루 전체 칼로리를 조절했어요.. 도대체 하루에 얼마나 먹는걸까? 설렁탕 칼로리가 높은...
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3주관리--->20일 작전으루 변경!!^^* 2001.07.04해당카페글 미리보기
상황 보고! ========================================= 칼로리는 표 참조해서 제가 대충 적은 것임...70 점심 꽃게탕, 밥, 호박전 2개, 나물무침, 깍두기 2개(200) 중간 베스킨라빈스(150),팥아이스크림(150) 찐빵 2개(200) 저녁 칼국수 1/3(350),왕만두...
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오늘 운동한거랑 먹은것좀 봐줘~~ 2014.06.18해당카페글 미리보기
cafe.daum.net/slim ) 글쓴이 ㄴ키 체중 목표 입력-> 칼로리진단 등...나옴 *이 글에 공감하면 " 눌러주셔요~! 6시 요거트2개...근데 하고 씻고나니 또 힘드니까 먹고싶어서 마녀스프에 개성왕만두 하나 퐁당 후식으로 참외하나 내 계산으로는 1600 정도...