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2009년8월16일 모임사진 2009.08.16해당카페글 미리보기
영균이바라보는 추승철님.. 지수양 아빠 장창환님.. 지수양도 트라이언 한바퀴.. 오늘은 갑천행사에 가기위해 나와서 외발자전거를 가져오지 않았답니다.. 오랜만에 타보는 태권군의 오발이..ㅎ 예전엔 안장을 낮은것으로 교체해서 탔었는데 어느새 자라서...
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안녕하십니까 스포츠과학과 11학번 이건희입니다 자전거기술입니다 2012.05.09해당카페글 미리보기
5) 안장위의 움직임. 가벼운 자세변화는 스트레스로 부터 회복을 준다. 6) 커브 길에서의 주행. 우선 속도를 낮춘다. 원심력을 줄일수 있도록 신체와 자전거를 비스듬히 유지해야한다. 또한 커브 각도를 크게 하여 주행도로의 폭을 최대한 이용한다...
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바이크 인도어 훈련의 이점 2018.12.06해당카페글 미리보기
있습니다. 자전거 빨리 타기의 비결은 바로 공기저항을 줄이기 위한자세 유지와 몸의 움직임을 제한하는 것입니다. 페달링...40도 날씨 인가요. 로라 훈련에는지장이 없습니다. 언덕이 없는 곳에서도 오르막 훈련 가능 - 오르막을 오를때엔 조금더 안장의...
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◈ 공동의 친구 ◈ 2010.05.06해당카페글 미리보기
겨자씨] ◈ 외발자전거의 꿈 ◈ 새해를 열면서 몇 가지 다짐한 게 있는데 그 중 하나가 외발자전거 타기다. 외발자전거는 구조가 간단하다. 바퀴 하나에 페달과 안장이 전부다. 핸들, 손잡이, 브레이크도 없다. 그런데 몸 균형을 잡아주고 하체운동, 척추...
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◈ 독특한 향기 ◈ 2010.07.14해당카페글 미리보기
딛고선 신발 속에서 환하게 웃고 있다. 새해를 열면서 ‘외발 자전거의 꿈’을 품었다. 그런데 어느 틈엔가 흐지부지. 너무 자주...합리화하면서 말이다. ‘맨발’을 보며 다시 안장에 몸을 싣는다. 벌써 4월 코앞, 당신의 ‘외발자전거’는 지금 어떻게...
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박머시 일기 2021.03.05해당카페글 미리보기
자전거안장 *** 사이즈조절 신발(인라인) *** 쌈무우 *** 음식물쓰레기처리기 *** 바나나보트 *** 무인판매소 *** 자전거에 접이식바구니 *** 노인 지팡이---알루미늄으로 *+- 수경재배 *-- 하수구트랩-형상기억프라스틱 *** 배달 체인화(꽃) **+ 1송이 꽃...
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장거리 투어링이 넉넉해지는 방법, 토픽 져니 트레일러 TX [원주자전거가게] 2019.04.06해당카페글 미리보기
장거리 자전거여행이나 캠핑을 나설 때 크고 무거운 짐을 간편하게 실어 나르는 막중한 임무를 맡는다. 때론 전후방 패니어와 랙, 안장가방과 탑튜브백 등 갖가지 가방들의 역할을 대신해 간소한 수납과 간편한 이동이 가능하다. 그에 따라 조건이 조금...
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업힐훈련(Climbing) 비디오 강의 2008.11.26해당카페글 미리보기
가급적 안장에 앉은 자세로 타라. 그리고 업힐시 내가 말한 일어나서 타야하는 세가지 이유를 잘 기억해라. 4. Improve your...videos/index.asp?videoID=cc1 *키포인트 : 자전거를 잘 탄다는 것은 얼마나 업힐을 잘하느냐와 같다. (Excellence comes...
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스키용어들...(L~Z) 2007.08.16해당카페글 미리보기
밟기: 자전거 페달을 밟듯이 평행 회전 등에서 양쪽 스키의 안쪽 날을 빠르게 번갈아 밟는 연습을 하는 것. 효과적인 '연속 소회전'의 연습 방법이다. pedaltrittartige bewegung(독) / '페달 밟기'와 같은 뜻의 용어. pencil pole / 연필 굵기 폴: 1991년...
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Re:자전거 어떻게 타면 좋을까요? 2004.09.09해당카페글 미리보기
밀기, 외발타기 연습 등을 충분히 한 후 몸에 맞는 자전거로 주행 연습을 시도한다. 자전거는 혼자 익히기 어려운 레포츠이므로...맞는 자전거는? 자전거를 타는 방법과 목적을 분명히 정하는 것이 좋다. 일상 생활이나 자전거 전용도로 등을 주행하는 것...