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[무료창업교육]외식창업전문가와 요리연구가들이 창업교육을..!! 신창식외식연구소 2013.06.21해당카페글 미리보기
바리스타제과제빵학원] - 실습과정 : 라이스 샌드위치 만들기 (쌀을 이용한 샌드위치 실습) 샌드위치 수제드레싱 만들기 (흑임자드레싱, 요거트드레싱) 월남쌈 & 베이컨샐러드 (월남쌈을 베이스로 만든 수제 요리) 칠리소스와 땅콩소스 만들기 샐러드 토핑...
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[무료창업교육]외식창업전문가와 요리연구가들이 창업교육을..!! 신창식외식연구소 2013.06.21해당카페글 미리보기
바리스타제과제빵학원] - 실습과정 : 라이스 샌드위치 만들기 (쌀을 이용한 샌드위치 실습) 샌드위치 수제드레싱 만들기 (흑임자드레싱, 요거트드레싱) 월남쌈 & 베이컨샐러드 (월남쌈을 베이스로 만든 수제 요리) 칠리소스와 땅콩소스 만들기 샐러드 토핑...
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10키로 감량 다이어터 레시피 추천(+계속 추가중) 2023.08.25해당카페글 미리보기
유자드레싱 한 큰술 뿌려먹으면 기절초풍 😋 커클랜드 그릭요거트로 간식 많이 먹음 100g에 먹고 싶은 과일 적당히 먹어줌(과일 탄수 많으니까 많이는 먹지말구) 잇포레스트 스콘 + 그릭요거트 + 딸기 있으면 이곳이 카페 후하 ㅈㄴㅈㄴ개맛 양배추 물에...
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10키로 감량 다이어터 레시피 추천(+계속 추가중) 2022.11.15해당카페글 미리보기
유자드레싱 한 큰술 뿌려먹으면 기절초풍 😋 커클랜드 그릭요거트로 간식 많이 먹음 100g에 먹고 싶은 과일 적당히 먹어줌(과일 탄수 많으니까 많이는 먹지말구) 잇포레스트 스콘 + 그릭요거트 + 딸기 있으면 이곳이 카페 후하 ㅈㄴㅈㄴ개맛 양배추 물에...
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10키로 감량 다이어터 레시피 추천(+계속 추가중) 2022.01.23해당카페글 미리보기
유자드레싱 한 큰술 뿌려먹으면 기절초풍 😋 커클랜드 그릭요거트로 간식 많이 먹음 100g에 먹고 싶은 과일 적당히 먹어줌(과일 탄수 많으니까 많이는 먹지말구) 잇포레스트 스콘 + 그릭요거트 + 딸기 있으면 이곳이 카페 후하 ㅈㄴㅈㄴ개맛 양배추 물에...
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계란 샐러드 2014.08.17해당카페글 미리보기
그린 올리브 있으신 분들은 넣구요 건과류 호두나 아몬드 있으시면 요것도 넣고 같이 드시면 good~~~~~~~ 드레싱 만들기 플레인 요거트 1통 마요네즈 1 레몬즙 1 (레몬주스) 꿀1 소금,후추가루 약간 차게 보관해서 사용하면 이 무더운 여름에 시원하게...
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집에 구비해두면 좋은 소스와 시즈닝들 추천 2022.02.15해당카페글 미리보기
일반 드레싱으로는 약간짠데 그래서 내입맛에 맞았던거라 안짠거 좋아하면 딴거사! 명란튜브 가격대 110g 5천원대 이거는 여시에서 추천받아서 샀는데 너무 맛있음... 마켓컬리에 있어 먹는법: 밥에 물 말아서 (물대신 녹차도 굳) 위에 명란 쭉짜서 먹으면...
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두 달 동안 체지방 10kg 뺀 다이어터의 식단(++음식 링크, 운동법 추가) 2019.08.07해당카페글 미리보기
무지방 요거트 뿌리고 아몬드 부순 거 올렸어! 오른쪽은 마켓컬리에서 산 호밀빵 두 쪽에 왼쪽에 넣었던 드레싱, 어린잎채서, 새우 올려서 오픈 샌드위치 만들었엉 존맛,, ♥️ 역시 마켓컬리에서 산 호밀빵 3쪽, 복숭아, 닭쏘 50그램, 새우 데친 거, 토마토...
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[실천 다이어트 미션 17호] - 지혜롭게 외식하기[ 기본 풀코스프로그램 ] 2006.10.13해당카페글 미리보기
몸매 만들기 부위별 체조를 해주세요^^ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 어제는 다소 가볍게 운동을 하셨으니 오늘은 역시 기본프로그램을 하도록 하겠습니다. 월 화 수 목 금 토 일...
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다이어트 식단? 그냥 초 저칼로리로 먹지 뭐ㅋ 놉!!!! 2013.08.11해당카페글 미리보기
300kcal 두부 데친 것 1/2모 (+흑임자 드레싱) 토마토 1개 플레인 요거트 + 견과류 = 300kcal 바나나 1/2쪽 플레인 요거트 + 견과류 양파,버섯,피망 오믈렛 = 300kcal *양파버섯피망 오믈렛 만들기 1. 양파, 버섯, 피망을 찹찹 썰어준다 2. 계란 1...