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샐러드 샌드위치와 샐러드김밥 2008.04.15해당카페글 미리보기
샌드위치 속재료는 냉장고 짜투리 야채를 총동원해 샐러드형식으로 만들면 속재료가 남아도 그냥 샐러드로 먹어도 좋다 소스는 몸에 좋지않은 마요네즈 대신 웰빙 드레싱용으로 새로나온 식이섬유도 들어있고.. 칼로리도 낮은 어니언 맛에 파인애플...
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♬ 미리만드는 웰빙 송편 3가지 & 송편 맛있게 만드는 방법 2010.09.19해당카페글 미리보기
만들어 웰빙이라 주장을 하고요~^^ 한가지 한가지 모두 특색이 있는 삼색 송편이랍니다. 위에 흑홍삼액과 단호박이 들어간 송편에서는 두가지 맛이 그리 많이 나는 상태는 아니고요. 색이 나는정도이니 홍삼액과 단호박의 양을 가감하여 개인의 입맛에...
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다이어트 샌드위치 만들기 2009.07.11해당카페글 미리보기
영양만점 다이어트 샌드위치 만들어 볼까요~~~??ㅎ 준비물은 ~~ 삶은계란,양파,감자,오이,토마토,마늘,닭가슴살,그리고 호밀빵또는 모닝빵,웰빙드레싱 자~~위의 인증샷을 잘 보셨으면 이제부터 시작 합니다. 움...위의 인증샷을 보시고 혹시 겁부터...
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담백한 에그샌드위치 2018.03.07해당카페글 미리보기
찾아서 간단하게 먹을 수 있는 샌드위치를 만들어보았어요 ^^ 에그치즈샌드위치 삶은 달걀 4개, 식빵 4장, 뽀로로 치즈 2장...때는 노른자는 빼고 먹어서 3~4개씩 먹을때도 있어요. 은근 웰빙 총각들..ㅎ) 삶은 달걀 4개 분량이에요 거품기나 포크...
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영양만점 든든한 간식, 고구마 김치샌드위치 2009.10.13해당카페글 미리보기
샌드위치' 랍니다. ◈ 영양만점 든든한 간식, 고구마 김치샌드위치 ◈ 고구마는 따뜻할 때 대충 으깨어 준다. [재료] 식빵 6장...함유돼 항암·항산화 작용, 혈중 콜레스테롤 강하작용, 약리적 효과가 인정돼 웰빙시대 성인병 예방식품으로도 좋고, 우리...
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어머님과 아침으로 먹은 완두콩 샌드위치 2014.06.10해당카페글 미리보기
어머님은 당근차 한잔요~ 옥상화단엔 미처 뜯어 먹지 못한 쑥갓 옆에 있는 아욱도 꽃이 핍니다. 완두콩 샌드위치는... 옥상 야채는 골고루...상추(웰빙상추,꽃상추,청상추) 깻잎,당뇨초,뽕잎,더덕순 꽃은 장식용~ 요런식으로 식빵에 골고루 올리셔서...
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스페셜 데이 - 색다르게 즐기는 한 끼 샌드위치 요리 5 2012.02.27해당카페글 미리보기
생각하는 인구가 증가하면서 몸에 좋은 각종 재료를 넣은 웰빙 메뉴로 다양하게 볼 수 있습니다. 이제 곧 3월입니다. 새 학기가...건강도 챙기고, 기분전환도 하는 일거양득의 샌드위치를 한 끼 식사로 준비해 보는 것은 어떨까요? 다이어트 하는 분...
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다시 뜨는 소형가전, 웰빙 간식 메이커 2009.06.10해당카페글 미리보기
모양의 샌드위치가 만들어진다. 잼을 너무 많이 넣어도 뜨거운 액체가 옆으로 흐를 수 있으므로 주의할 것. 요리하는 엄마, 김윤정 씨 쿠킹 스튜디오 ‘그린테이블’을 운영하는 요리 전문가 김윤정 씨는 다섯 살 진교의 엄마. 특별한 영양 보조제보다...
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다시 뜨는 소형가전, 웰빙 간식 메이커 2009.03.27해당카페글 미리보기
모양의 샌드위치가 만들어진다. 잼을 너무 많이 넣어도 뜨거운 액체가 옆으로 흐를 수 있으므로 주의할 것. 요리하는 엄마, 김윤정 씨 쿠킹 스튜디오 ‘그린테이블’을 운영하는 요리 전문가 김윤정 씨는 다섯 살 진교의 엄마. 특별한 영양 보조제보다...
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다시 뜨는 소형가전, 웰빙 간식 메이커 2009.03.16해당카페글 미리보기
모양의 샌드위치가 만들어진다. 잼을 너무 많이 넣어도 뜨거운 액체가 옆으로 흐를 수 있으므로 주의할 것. 요리하는 엄마, 김윤정 씨 쿠킹 스튜디오 ‘그린테이블’을 운영하는 요리 전문가 김윤정 씨는 다섯 살 진교의 엄마. 특별한 영양 보조제보다...