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올리브오일 2024.06.19해당카페글 미리보기
신경 보호 특성을 나타냈습니다. 또한, 인체에 대한 다른 연구는 지중해 식단(올리브 오일 보충)이 저지방 식이에 비해 인지력을 향상시키는 데 도움이 되었다고 밝혔습니다. 암 위험 감소 — 종양학 연보(Annals of Oncology)에 발표된 연구에서 올레산은...
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된장의 효능 2024.07.31해당카페글 미리보기
효과적입니다. 또한, 발효과정에서 생성되는 유기산류가 뇌세포의 건강을 유지하고 기능을 개선하는데 도움을 주므로, 인지력 개선에도 효과적입니다. 5. 치매 예방 된장의 레시틴 성분은 뇌세포 활동을 돕고 뇌혈관을 튼튼하게 해줍니다. 그로인해 기억력...
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된장으로 몸이 튼튼해진다 2024.08.01해당카페글 미리보기
효과적입니다. 또한, 발효과정에서 생성되는 유기산류가 뇌세포의 건강을 유지하고 기능을 개선하는데 도움을 주므로, 인지력 개선에도 효과적입니다. 5. 치매 예방 된장의 레시틴 성분은 뇌세포 활동을 돕고 뇌혈관을 튼튼하게 해줍니다. 그로인해 기억력...
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된장으로 몸이 튼튼해진다ㅡ 2024.07.26해당카페글 미리보기
효과적입니다. 또한, 발효과정에서 생성되는 유기산류가 뇌세포의 건강을 유지하고 기능을 개선하는데 도움을 주므로, 인지력 개선에도 효과적입니다. 5. 치매 예방 된장의 레시틴 성분은 뇌세포 활동을 돕고 뇌혈관을 튼튼하게 해줍니다. 그로인해 기억력...
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‘뇌 노화’ 막으려면, 멍 때리고 숙면하자… 음식은? 2024.06.16해당카페글 미리보기
뇌 건강을 지키기 위해서는 적절한 수면시간을 유지해야 한다. 잠을 적게 잘수록 뇌의 빈 공간인 뇌실이 빠르게 확장되고, 인지력이 저하된다. 수면이 부족하면 신체적, 정신적 기능이 떨어지고 낮 동안 손상된 중추신경이 회복되지 않는다. 하버드대 스틱...
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수상태양광 흔들리면 '뚝' 떨어지는 발전량 대책은 무언가? 2024.06.11해당카페글 미리보기
위기로 몰아가기 충분한 파괴력을 지닌채 수상 태양광 시설 주변 수면 아래 잠재해 있다. 이는 인간이 갖고 있는 기술이나 인지력에 상관없이 극도로 난폭한 현상으로 빈번하게 나타나곤 한다. 그 예는 시화호 추풍령 대호호 보령댐 새만금 등 다수 지역...
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수상태양광 흔들리면 전기생산량 '뚝뚝' 떨어진다. 2024.06.11해당카페글 미리보기
위기로 몰아가기 충분한 파괴력을 지닌채 수상 태양광 시설 주변 수면 아래 잠재해 있다. 이는 인간이 갖고 있는 기술이나 인지력에 상관없이 극도로 난폭한 현상으로 빈번하게 나타나곤 한다. 그 예는 시화호 추풍령 대호호 보령댐 새만금 등 다수 지역...
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매일 섬유질 보충제를 섭취하면 노인의 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2024.06.14해당카페글 미리보기
60세 이상의 성인은 그렇지 않은 사람들에 비해 기억력 테스트에서 더 나은 성과를 보였습니다. 그 결과, 보충제가 확실히 인지력을 향상시키거나 인지 질환을 예방할 수 있다는 것을 보여주지 않는다. 이 연구 결과는 젊은 사람들에게도 재현되지 않았다...
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“뇌 늙어간다, 나이 들수록 챙겨라”… ‘이런 영양소’ 뇌 세포 보호한다 2024.06.16해당카페글 미리보기
같은 카로티노이드, 비타민 E 및 콜린을 포함한 비타민은 뇌 건강에 도움이 된다. [사진= 게티이미지뱅크] 나이가 들수록 인지력 떨어지고, 뇌 건강이 악화되는 것은 피하기 어렵다. 뇌 노화를 가속화하는 위험 요인에 대해서는 연구를 통해 많이 알려져...
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노인 위한 '블루존'을 만들자 2024.06.14해당카페글 미리보기
줍는 노인들이 비참한 '노년 빈곤의 상징'처럼 이해되곤 하는데, 관점을 바꿔 많은 나이에도 이런 활동이 가능할 정도로 인지력과 운동 능력, 그리고 경제활동 능력까지 갖춘 모습을 존경해야 한다고 말했다. 노인빈곤의 현실을 가리자는 이야기가 아니라...