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늙어서는 더 고운 마음으로 살기 2023.01.17해당카페글 미리보기
자전거 타기는 전립선 건강을 악화시킬 수 있어 조심해야 한다. 자전거는 안장을 통해 실리는 체중만큼 회음부와 전립선을 누르기 때문에 전립선에 문제가 생기기 쉽다. 식습관도 중요하다. 전립선 비대증에는 육류 위주 식사보다 섬유질이 풍부한 채소류...
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자전거 상식 2009.07.10해당카페글 미리보기
발기장애의 위험에 노출될 위험이 약간 높은 것은 사실이지만, 심폐기능 향상 등 건강증진효과가 부작용보다 훨씬 크다고 주장합니다. 더욱이 자전거타기는 등산, 수영 등과 함께 남성의 성기능을 향상시키는 대표적인 운동으로 꼽히고 있습니다. 자전거를...
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늙어서는 더 고운 마음으로 살기 2023.03.20해당카페글 미리보기
자전거 타기는 전립선 건강을 악화시킬 수 있어 조심해야 한다. 자전거는 안장을 통해 실리는 체중만큼 회음부와 전립선을 누르기 때문에 전립선에 문제가 생기기 쉽다. 식습관도 중요하다. 전립선 비대증에는 육류 위주 식사보다 섬유질이 풍부한 채소류...
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자전거 기어비 2004.11.30해당카페글 미리보기
비율이 낮아지는 것을 알 수 있음) *.기어비가 궁금하여 이것저것 찾다보니 좋은 자료가 있어 요약하여 글을 올리니 참고 하기 바란다. *.자전거 타기의 올라른 습관으로 무릅이나 기타 신체의 부작용을 사전에 막아 건강한 몸과 마음 을 간직하기 바란다...
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유방암 수술 부작용 2010.01.11해당카페글 미리보기
장기적 부작용으로 림프 부종이 있을 수 있습니다. 림프 부종이란 수술을 받은 쪽의 팔이 붓는 현상을 말합니다. 이는 수술이나 방사선 치료로 액와부 림프절 및 림프관이 제거되어 조직내의 림프액이 적절하게 흡수되지 못하여 발생하는 현상입니다. 유방...
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弘惹의 건강 장수 기획 2023.06.10해당카페글 미리보기
않으면 부작용이 생길 수 있다. 이 때문에 김 교수는 처음에는 헬스클럽에서 전문 트레이너에게 근력 운동법을 체계적으로 배울 것을 권했다. 특히 장비 사용법은 제대로 알아둬야 한다. 여러 장비에 골고루 손대는 것은 바람직하지 않다. 필요한 장비를...
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소식으로 배가 고프면 조금 더 먹으면 되지만 과음 과식으로 부작용이 나타나면 해소하는 방법이 없다. 2022.04.23해당카페글 미리보기
것 같다. 아마 설사를 하면서 설사가 이런 통증보다 큰 부작용이 되다 보니 통증에 대한 것은 잊었을 수도 있었을 것 같다. 어제...하고 정 신도 집중이 덜 되는 것 같아서 자전거 타기를 포기하고 쉬었다. 오늘 저녁에는 약수도 떨어지고 컨디션도...
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중국 자전거 공유시장 현황 및 시사점 // 2016.12.30해당카페글 미리보기
등 부작용도 있음 - 실제로 최근 청두에서는 아무 곳에나 주차하여 방치된 공유 자전거 100여대가 임의 철거되는 사건이 발생하기도 함 라. 또한 분실위험의 이유로 안장 높이가 고정되어 있는 등 통일된 자전거 크기는 체형이 각기 다른 이용자들이 사용...
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산악자전거의 기어비 2010.01.22해당카페글 미리보기
비율이 낮아지는 것을 알 수 있음) *.기어비가 궁금하여 이것저것 찾다보니 좋은 자료가 있어 요약하여 글을 올리니 참고 하기 바란다. *.자전거 타기의 올라른 습관으로 무릅이나 기타 신체의 부작용을 사전에 막아 건강한 몸과 마음을 간직하기 바란다...
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고혈압(조동순 기자) 2023.05.24해당카페글 미리보기
걷기,자전거 타기,수영 등)을 꾸준히 한다. - 유산소운동을 기본으로 하되 근력운동을 병행한다. - 식사를 거르지 는 않되 천천히 꼭꼭 씹어 먹으며 간식을 줄인다. - 운동을 하면 혈압이 낮아지고 심폐기능이 개선되고 이상지질혈증 개선과 스트레스 해소...