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불면증 원인과 해결 2024.06.05해당카페글 미리보기
등등의 증상을 보인다. 건강과 안전 해치는 불면증 수면 시간이 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 주의력, 집중력, 기억력 등의 저하로 학업·업무수행이 어렵고, 대인관계, 건강과 안전에도 부정적인 영향을 끼친다. 수면 부록이 심각한 경우에는 비만...
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자율신경계 : 돌아오기 위한 노력 2024.06.05해당카페글 미리보기
씻고 자면 아침에 조금 좋아졌다가 저녘에 다시 반복됨 ---> 지금은 아주 깨끗해짐) 3. 동일 자세로 오랫동안 작업을 진행함 이명이 그전에도 조금씩 있었던 것 같은데 고지방 음식을 먹고 난 다음날 심하게 귀에서 들림 그런데 평소에 들리던 피곤해서...
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금남정맥1구간 74km-난 어디를 향해 달려가는걸까? 2024.05.29해당카페글 미리보기
산짐승이 나타나는 줄 알았습니다. 등로가 아닌 곳에서 사람이 나타납니다. 알바 하신것인지 일을 보고 오시는 것인지... 살짝 놀랐습니다. 다시 시작되는 산죽길... 그래도 여기는 누군가 산죽을 정리를 해놓았네요. 감사하게도 편하게 지나갑니다. 계속...
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코골이, 졸림, 피로, 기억·집중력 저하? 수면무호흡증! [건강 기상청 : 증상으로 본 질병] 2024.06.02해당카페글 미리보기
밤에 잠을 못 자니 낮에 심하게 졸리고 피로감을 호소하는 환자가 많다. 집중력과 기억력이 감소하면서 일에 능률이 떨어진다...치료하지 않고 방치하면? “수면 중 무호흡과 깨는 증상이 반복적으로 장기간 계속되면 혈중산소포화도가 심하게 감소해...
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금남정맥1구간 74km-난 어디를 향해 달려가는걸까? 2024.05.29해당카페글 미리보기
산짐승이 나타나는 줄 알았습니다. 등로가 아닌 곳에서 사람이 나타납니다. 알바 하신것인지 일을 보고 오시는 것인지... 살짝 놀랐습니다. 다시 시작되는 산죽길... 그래도 여기는 누군가 산죽을 정리를 해놓았네요. 감사하게도 편하게 지나갑니다. 계속...
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6월1일 6월도 건행하세요,눈의 피로 푸는방법 2024.06.01해당카페글 미리보기
짧은 잠을 자는 것이 좋습니다. ○ 눈에 좋은 음식 1. 블루베리 눈 건강의 대표적인 음식으로 노안을 예방하는데 탁월하며, 불루베리에는 안토시아닌이 풍부해 피로가 누적되어 생긴 안구건조증, 야맹증에 효과가 좋습니다. 2. 결명자 눈에 좋은 씨앗이라...
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명의 전범석 교수님 강연 예정 2024.05.31해당카페글 미리보기
후에 나타나는 부작용(심장판막 이상)도 나타나면 걸러낸다. ㅇ 황반변성도 만약에 안과 의사가 보고, 파킨슨 환자에게 더...부실해질 수 있다. 그렇지만 약의 부작용이다? 약을 못 먹고 환우가 활동이 제한되었다면 훨씬 더 심각해졌을 것이다. [질문...
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이런 증상이 있다면 당뇨가 시작된 신호입니다! 2024.06.01해당카페글 미리보기
생성하지 못 하거나 인슐린 기능 자체가 저하될때 발생합니다. 따라서 식단부터 운동까지 꾸준한관리가 필요합니다. 이런 당뇨가...끼칩니다. 시야가 흐릿한 것은 당뇨병 초기증상이 나타나는 신호입니다. 고혈당으로 인해 눈에 초점을 맞추기 어려워지고...
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질병을 예고하는 대흉몽..초긴장..대처법.. 2024.05.28해당카페글 미리보기
분사시키고 잠을 자면 큰도움이 된답니다. 몸살의 전조증세는 신체불균형이고요. 이런 상태면 바이러스 침투가 쉽다고 해요. 하지만 신체불균형 상태서 이불을 푹 덮고 익히면 침입을 하지 않는다고 합니다. 가장 취약한게 이불 안덮고 자기. 이러면 다리...
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2024년 5월23일 목요일 토끼방 출석부 2024.05.23해당카페글 미리보기
열었다고 한다. 불면이 현대인의 고질적인 질병이 되는 시점에서 나타나는 상징적인 이벤트라 할 수 있겠다. 더구나 잠을 제대로 못자면 암발병율을 높인다는 연구까지 있다고 하지 않는가. 과거 <잠 퍼자기>는 나의 약점이었으나 이젠 나의 바램이 되어...