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스트레스 때문에 잠 안 올 때 대처방법 2011.10.31해당카페글 미리보기
잠 안 올 때 대처방법 스트레스를 받으면 뇌는 그 상황에 대응하고자 코티솔을 분비한다. 코티솔이 분비되면 신체가 스트레스에 적응할 수 있게 뇌로 가는 포도당 량을 늘리는 등 여러 생리적 작용을 하게 된다. 그러나 아이러니 하게도 우리가 알고 있는...
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◐가을밤 잠 안올 때 호무차 듣고 저븐 노래◑ 2006.10.25해당카페글 미리보기
♣가을밤 잠 안올 때 듣는 노래♣ 01. 어제 오늘 그리고 02. 추억의 발라드 03. 철없던 사랑 04. 영원한 친구 05. 아니 벌써 06. 장미 07. 미소를 띄우며 나를 보낸 그 모습처럼 08. 와 09. 일곱 색깔 무지개 10. 사랑의 무지개 11. 그대여 12. 사는 게 뭔...
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스트레스 때문에 잠 안 올 때 대처방법 2010.02.17해당카페글 미리보기
잠 안 올 때 대처방법 스트레스를 받으면 뇌는 그 상황에 대응하고자 코티솔을 분비한다. 코티솔이 분비되면 신체가 스트레스에 적응할 수 있게 뇌로 가는 포도당 량을 늘리는 등 여러 생리적 작용을 하게 된다. 그러나 아이러니 하게도 우리가 알고 있는...
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알송 플레이리스트를 정리해 보았습니다 1.잠안올때랜덤하는노래 2012.06.01해당카페글 미리보기
그나마 잠을 불러오는 노래예요..ㅋ 4. 봄날 - 려욱 ='하루가 몇 달이 되고, 언젠가는 내 맘에도 오늘 같은 새 봄이 올 텐데…' 가사가 전체적으로 너무 시적이면서 담담하게 슬퍼요. 려욱 특유의 미성이 합쳐져서 듣기 직전 기분이 어땠든간에 사람을 참...
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스트레스 때문에 잠 안 올 때 대처방법 - 퍼온글 2009.04.03해당카페글 미리보기
잠 안 올 때 대처방법 등록일 2009-02-24 오후 2:17:40 스트레스를 받으면 뇌는 그 상황에 대응하고자 코티솔을 분비한다. 코티솔이 분비되면 신체가 스트레스에 적응할 수 있게 뇌로 가는 포도당 량을 늘리는 등 여러 생리적 작용을 하게 된다. 그러나...
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잠오는 해마, 몽실몽실 (수면 유도 어플 - 잠안올때) 2014.04.15해당카페글 미리보기
해마 어플 요건 빗소리가 잔잔하게 들려서 잠이 솔솔 오게 만드는 어플인데요. 자연의 소리와 비슷해서 어느순간 편안하게 잠들 수 있습니다. 저 같은 경우 맨처음 사용할 때 효과가 가장 컸고 나중에는 말똥말똥한거 같네요. 마음이 편해지는 효과도...
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새벽에 잠안올때 읽으셈 꿀잼 2020.11.07해당카페글 미리보기
손녀가 잠에서 깨어나자, 손녀는 매우 흉흉한 기분을 느꼈다. 다음 날, 손녀의 삼촌이 낚시를 하러 가자고 했지만, 손녀는 왠지 꿈 생각에 불안한 마음에 낚시에 가지 않았다. 그런데, 그날 낚시에서 배 사고로, 그만 삼촌은 죽고 말았다. 할머니의 장례를...
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너무 피곤해서 잠이 안올때 2016.11.29해당카페글 미리보기
올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분...찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 일정양 이외에는 우리 몸 안에 남게 되어, 피까지 산성으로 바뀌 게 된다. 이때에 피로를...
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승연님은 잠이 안 올 때 어떻게 지내세요? 2020.03.02해당카페글 미리보기
지내십니까? 오늘 저는 웬일인지 잠을 잘 수가 없어요ㅜㅜㅜ 승연님은 잠이 안 올 때 어떻게 지내세요? 지금 나는 좋아하는 음악을 들으려고 했는데, 락음악을 좋아해서 더 잠이 안올것 같아요ㅎㅎ 이제 월요일이 시작되니까 자야겠네요! 한주의 시작이...
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안녕하세요 잠이 안올땐 2019.10.10해당카페글 미리보기
가끔 잠이 안올때 듣는 asmr 몇개 추천해드리고 갈게요 먼저 고양이 골골송! 랜선집사인 저에게는 소중한 영상이예요 https://www.youtube.com/watch?v=eqkMRSLwCBw&feature=youtu.be 그리고 이건 이어폰을 끼는게 좋은데 부드럽게 귀를 자극해줘요. https...