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건강을 좌우하는 `고혈압` 바로 알기 2011.05.15해당카페글 미리보기
양질의 단백질이며 칼륨도 풍부하나 달걀 노른자에는 콜레스테롤 함량이 높으니 주의한다. ☞ 연어구이 / 녹차요쿠르트 / 조개구이 / 정어리구이 / 고등어찜 / 산매탕 해파리 무침 -탄수화물 식품 통보리, 고구마에 칼륨이 많으므로 자주 이용한다...
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`고혈압` 바로 알기 2009.08.16해당카페글 미리보기
양질의 단백질이며 칼륨도 풍부하나 달걀 노른자에는 콜레스테롤 함량이 높으니 주의한다. ☞ 연어구이 / 녹차요쿠르트 / 조개구이 / 정어리구이 / 고등어찜 / 산매탕 해파리 무침 -탄수화물 식품 통보리, 고구마에 칼륨이 많으므로 자주 이용한다...
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약초별 민간요법 2009.06.19해당카페글 미리보기
중국인은 이것을 '독곱독(독으로 독을 제압하다)'이라고 한다. 귀에서 고름이 날 때 효과적인 정어리 머리 구이 귓속에서 고름이 흘러 나오는 병에는 정어리의 머리를 구워 그 가루를 귀 뒤의 움푹 들어간 곳에 바르면 효과가 있다. 모유를 잘 나오게 하는...
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[2017년 9월호]북한 사찰 순례 및 문화유적 답사기(7) /정진옥 2017.09.13해당카페글 미리보기
나온 시각이 15시 30분이다. 경성여관으로 돌아와서 휴식을 취한다. 오후 5시에 여관의 식당에서 저녁을 먹는다. 큰 게, 정어리구이, 오리고기, 추어탕, 미나리무침에 이어 찐 옥수수, 복숭아 등으로 푸짐하다. 식사를 마치고 구내에 있는 기념품매장에...
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건강을 좌우하는 `고혈압` 바로 알기 2011.04.15해당카페글 미리보기
양질의 단백질이며 칼륨도 풍부하나 달걀 노른자에는 콜레스테롤 함량이 높으니 주의한다. ☞ 연어구이 / 녹차요쿠르트 / 조개구이 / 정어리구이 / 고등어찜 / 산매탕 해파리 무침 -탄수화물 식품 통보리, 고구마에 칼륨이 많으므로 자주 이용한다...
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고혈압 치료에 좋은음식 2010.05.20해당카페글 미리보기
갈근차(칡차), 결명자차, 국화차, 구기자차 등이 꼽힌다. 청국장, 꽁치조림. 한방에서 권하는 음식 청국장찌개, 꽁치조림, 정어리구이, 메밀부추전, 쑥갓 등이 한방에서 고혈압 환자에게 강추하는 음식들이다. 청국장에 함유된 펩티드(아미노산이 여럿...
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건강을 좌우하는 고혈압 바로 알기 2010.04.07해당카페글 미리보기
양질의 단백질이며 칼륨도 풍부하나 달걀 노른자에는 콜레스테롤 함량이 높으니 주의한다. ☞ 연어구이 / 녹차요쿠르트 / 조개구이 / 정어리구이 / 고등어찜 / 산매탕 해파리 무침 -탄수화물 식품 통보리, 고구마에 칼륨이 많으므로 자주 이용한다...
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고혈압 치료에 좋은 음식 2010.09.03해당카페글 미리보기
띄우기만 하면 완성되는 국화차는 혈압을 낮추고 간의 열이 상승해 생기는 고혈압성 두통에 좋다. 청국장찌개·꽁치조림·정어리구이·메밀부추전·쑥갓 등이 한방에서 고혈압 환자에게 강추하는 음식들이다. 청국장에 함유된 펩티드(아미노산이 여럿 모인...
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2015년 재인이와의 여행 포르투갈 포르투 4일 ! 2015.07.29해당카페글 미리보기
강변이 그리 아름답다고 써있었습니다. 역시 아름다왔습니다. 어두워 지는 도우루강을 바라 보며 강가 식당에서 문어구이 정어리 구이 해물탕을 와인과 겯들여 잊지 못할 행복한 저녁 식사를 즐겼다. 도도한 기분으로 무작정 걷다 길을 잃고 한참을 헤메다...