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제가 만약 살을 뺀다면 2024.03.17해당카페글 미리보기
강력하게 추천 드릴 수 있습니다. 그리고 건강상 다이어트 등 관리하시는 분들께 정말 최고의 음식이 아닐까 싶어요 특히 제가 살을 뺐을 땐 ( 130-> 106kg ) 닭가슴살 다이어트 도시락 우웩 진짜 먹는게 너무 힘들었는데 제가 만약 살면서 앞으로 살을...
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제107회 7월정기산행 (정선) 취적봉 덕산기계곡 2024.06.17해당카페글 미리보기
(정선) 취적봉 ,728m 덕산기계곡 청정 오지속에 개방된 봉우리는 비경을 품고 덕산기 계곡 옥빛 달빛물결을 따라 덕우 8경의 경관과 어울어진 청정계곡 무릉도원 ~ 취적봉이라는 이름은 "불 취(吹), 피리 적(笛)"자로서, "피리를 부는 봉우리"라는 뜻으로...
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2024년06월22일 제503차 정기산행 공지합니다[함양 영취산&부전계곡] 2024.05.28해당카페글 미리보기
백두대간의 마루금과 부전계곡의 시원함을 간직한 영취산에서 여름의 시작을~~~ 산행지소개 ♣ 영취산( 靈鷲山 1075.6m);경상남도와 전라북도의 경계를 이루는 산지에 위치하고 있으며 동쪽으로는 경상남도 함양군 서상면,서쪽으로는 전라북도 장수군...
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5월 25일 토요일 2024년 제 1029번째 즐거운 우리들의 수디 2024.05.24해당카페글 미리보기
도깨비와 아이들 도깨비는 아이들이 즐겨 읽는 전래 동화책에 좀처럼 빠지지 않는 단골손님이지요. 일본을 비롯한 외국의 도깨비는 무섭고 우락부락하게 생겼지만, 우리나라 도깨비들은 참 정이 많습니다. 잃어버린 물건을 찾아주기도 하고, 곤경에 처한...
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제 16대 정모 공지-참석자 회비 및 찬조 현황 2024.05.05해당카페글 미리보기
녹음이 짙어가고 아카시아 향기가 온누리에 퍼져 상쾌한 6월 친구들을 정모에 초대하오니 많은 협조 관심 부탁합니다. 날짜는 6월 9일 11시 장소는 대둔산 호텔 연회장 주소 : 전북 완주군 운주면 대둔산 공원길 37 전화 : 063)263-1260 회비 : 50,000...
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제46회 (2405) 정기모임 선곡(마감)) 2024.05.01해당카페글 미리보기
●선곡은 반드시 여기에 선곡 기간 내(5월1일~8일)에 신청해주시고 ( 2곡 가능) 현장 선곡 신청 및 현장 선곡 변경은 없습니다.(단 신입은 예외) ●빠른 선곡 댓글 및 원하는 순서가 우선이며 그외는 원활한 진행을 위해 임의로 순서를 정하겠습니다...
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제426회 정기산행 장수 장안산(100산)~함양 영취산(백두대간) 2024.05.25해당카페글 미리보기
💕 안녕하세요. 산행리딩을 맡은 딸기입니다. 제 426회 7월 정기산행지는 🎶"전라도와 경상도를 가로지르는" 🎵 전북 장수에 위치한 장안산과 경남 함양에 위치한 영취산 입니다. 7월이라 이제 더위와 싸움이 시작되었는데요... 더울땐 산으로 산으로...ㅋㅋ...
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Re: ◈제313차 정기산행 신청하는 곳(노고단)◈ 2024.05.06해당카페글 미리보기
※ 천안 토요뫼 산악회 버스 좌석표 ※ 운전석 출입문 ☞ 1 2 3 4 ☺솔바람(유) ☺학산회장(불) ☺갱이(박) 루비(박) 5 6 7 8 ☺ 행운이(부) ☺ 에버그린(박) ☺ 산초(대) ☺누리야(대) 9 10 11 12 ☺산마킹(불) ☺도브(불) ☺복분자(박) ☺민들래(박) 13 14 15 16...
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5월 18일 토요일 2024년 제 1028번째 즐거운 우리들의 수다 2024.05.17해당카페글 미리보기
상위 자아(上位 自我) 인간은 누구나 자신의 영적 의식을 개발하여 자신의 상위 자아와의 관계를 강화할 수 있으며, 이를 통해 지능적 정신만으로는 상상도 하지 못했던 지식에도 접근할 수 있다. -윌리엄 워커 앳킨슨의 《그대, 아직도 '나'를 찾고...
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제818차 지리산 거림-세석정기산행(06/16셋째일요일) 2024.06.03해당카페글 미리보기
제818차 광주 알파인클럽 지리산 정기산행(06/16셋째일요일) 산행장소 촛대봉(1703m) 산행날짜 2024년 6월 16일 산행코스 A코스 : 거림-거림계곡-세석대피소-촛대봉-한신계곡-가내소폭포-백무동 (15km7시간) B코스 : 거림-거림계곡-세석대피소-한신계곡...