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[테마특집ㅣ등산과 무릎] 테이핑요법… 무릎 좋지 않으면 등산 시작 전부터 붙여라 2013.01.11해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...
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무릎 외측 통증의 원인과 예방법 2008.03.26해당카페글 미리보기
뼈가 튀어나온 부분부터 무릎 안쪽까지 테이핑을 한다. 외측광근 테이핑 내측광근 테이핑과 마찬가지로 스트레칭한 상태에서...장경인대 스트레칭 무릎 외측 통증의 주원인은 허벅지, 엉덩이, 종아리 근육의 과긴장에 있기 때문에 이 부위의 스트레칭을...
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테이핑방법 2011.07.09해당카페글 미리보기
중에 다리에 쥐가나서 고생을한 경헙이 있는 사람이 있을 것이다. 근육이 단단하게 뭉쳐 통증이 심하게 되는데 이는 종아리의 비복근이란 근육의 이상에서 온다. 테이핑 방법 1. 엎드린 자세에서 다리를 뻗고 발목을 구부려 근육을 늘린 다음 Y자의 밑부분...
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2006/01/18 - 무릎 외측 통증의 원인과 예방법 2006.02.08해당카페글 미리보기
뼈가 튀어나온 부분부터 무릎 안쪽까지 테이핑을 한다. 외측광근 테이핑 내측광근 테이핑과 마찬가지로 스트레칭한 상태에서...장경인대 스트레칭 무릎 외측 통증의 주원인은 허벅지, 엉덩이, 종아리 근육의 과긴장에 있기 때문에 이 부위의 스트레칭을...
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2006/01/18 - 무릎 외측 통증의 원인과 예방법 2011.12.28해당카페글 미리보기
뼈가 튀어나온 부분부터 무릎 안쪽까지 테이핑을 한다. 외측광근 테이핑 내측광근 테이핑과 마찬가지로 스트레칭한 상태에서...장경인대 스트레칭 무릎 외측 통증의 주원인은 허벅지, 엉덩이, 종아리 근육의 과긴장에 있기 때문에 이 부위의 스트레칭을...
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테이핑요법… 무릎 좋지 않으면 등산 시작 전부터 붙여라 2013.12.04해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...
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테이핑방법1 2007.09.02해당카페글 미리보기
중에 다리에 쥐가나서 고생을한 경헙이 있는 사람이 있을 것이다. 근육이 단단하게 뭉쳐 통증이 심하게 되는데 이는 종아리의 비복근이란 근육의 이상에서 온다. 테이핑 방법 1. 엎드린 자세에서 다리를 뻗고 발목을 구부려 근육을 늘린 다음 Y자의 밑부분...
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키네시오 테이핑 공동구매(마감 합니다) 2010.04.14해당카페글 미리보기
허리,종아리에 붙여도 좋습니다. ★ 가정에서도 허리,손목,어깨,목 등등..... ★ 특별한 기술이 필요없고, 통증이 있는 부위에 적당한 크기로 잘라 붙이면 된다 ▶ 키네시오 테이프 신청 기간은 4/13~4/21(수)까지 신청바랍니다......... → 되도록 이면...
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스포츠 테이핑 원리와 탁월한 효과,아로마마사지와 스포츠테이핑 2014.02.09해당카페글 미리보기
설명서 참고) 1. 목의 통증 2. 퇴행성 관절염 3. 종아리의 쥐/다리경련 4. 허리통증 5. 발바닥에 통증이 있고 부을때 6 허리를...답답하며 숨쉬기가 힘들때 10. 계단을 내려가기 힘들때 11. 변비/생리통 12. 멍이 들거나/소화가 되지 않을때 테이핑요법...
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테이핑 요법...미리미리 붙여라... 2013.07.18해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...