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치매 2024.07.06해당카페글 미리보기
오일과 발사믹 식초를 살짝 넣고 무쳐 먹는 게 좋습니다. 식용유에 볶거나 셀러드로 드시면 더욱 더 많은 영양소를 함께 흡수할 수 있으니 이 방법도 알고 계시면 좋겠습니다. 이렇게 치매 예방을 돕고 입맛까지 돋아주는 브로콜리 오늘부터 조금씩 드셔...
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혈당 당뇨에 좋은 음식 이탈리아 곡물인 파로 곡물 먹는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강에 좋은 식품으로 다시 주목받고 있으며, 샐러드, 수프, 파스타 등 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 2. 파로의 파로는 다음과 같은 다양한 건강 을 가지고 있습니다. 혈당 조절: 파로는 식이섬유가 풍부하여 혈당 상승을 완만하게 하고 포만감을...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
제일 좋은 거 직접 먹어보고 찔러보기🩸 17. 운동을 너무너무 빡세게 해도 혈당 높게 나옴 (중강도로 낮추면 됩니다. 다만 운동까지했는데 수치왜이래!???놀라지마시라구 적습니다) 18. 잠을 푹 못자도 혈당이 높게 나옴 19. 스트레스를 많이 받으면 혈당이...
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오디 먹는 법 오디 보관 오디잼 맛있게 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
오디를 샐러드에 넣어 오디 샐러드를 만들 수 있습니다. 재료: 오디 50g, 로메인 상추 1장, 아몬드 10g, 페타 치즈 30g, 발사믹 식초 1큰술, 올리브 오일 1큰술, 소금, 후추 약간 만드는 법: 로메인 상추는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 찢습니다. 아몬드...
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2024년 7월 28일 동발칸유럽 5국 9일 여행준비안내사항입니다. 2024.07.18해당카페글 미리보기
오일, 발사믹 식초, 천연비누(알레포비누), 와인, 송로버섯(트러플) 제품등 9-3. 오스트리아 비엔나 - 독일 알파 캐비어크림 (수분크림, 재생크림 - 인터넷으로 한번 찾아보세요 한국 판매가격 12만 5천원/ 현지가격 35유로) https://m.blog.naver.com...
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영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
샐러드에 올리브 오일과 사과 사이다 또는 발사믹 식초를 넣어 풍미와 추가적인 건강상의 이점을 더하십시오. 13. 곡물 섬유질이...따라 체중이 증가하고 비만이 발생할 가능성이 적습니다. 빠르고 체중 감량에 좋은 아침 식사를 위해 다른 많은 곡물보다...
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트위터에서 반응좋은 매일 먹어도 안질리는 파스타 샐러드 레시피 2024.06.11해당카페글 미리보기
사람으로 드레싱이 시큼할 수 있으니 식초나 레몬즙 양 조절해서 드세요 저 레시피 드레싱 재료많아서 귀찮은분들은 발사믹식초(샐러드용소스도됨)2, 올리브유3, 케찹1, 진간장1, 스위트칠리1 +취향따라 다진마늘이나 후추 이렇게 해보셈 걍 미즈컨테이너...
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카프레제 샐러드 만들기 토마토와 모짜렐라치즈의 맛있는 조화 2024.07.17해당카페글 미리보기
오일, 발사믹 식초, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만든다. 드레싱을 샐러드 위에 골고루 뿌려 완성한다. 팁 신선하고 맛있는 토마토를 사용하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 모짜렐라 치즈는 너무 녹지 않도록 딱딱한 것을 사용하는 것이 좋습니다. 바질...
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국수봉구름다리~국수봉~운주봉~비조봉~진리해변(덕적도) 2024.04.15해당카페글 미리보기
선두팀...사진을보니 새삼 죄송하네요.. ...올리브와 발사믹식초뿌린 토마토..이 계절에 저만 좋아했습니다~~😜....게다가 저것이 엎어져 배낭속이...읔..켁. 구름다리건너 평탄하고 기분좋은 숲길을 걷다가 바다가 보이는 조망터에서, 피람님은 여기서...
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2024.5.25. 질경이 캐기, 감자 북주기, 밭에 자란 채소 뜯어서 샐러드 만들어 먹기 2024.05.27해당카페글 미리보기
자라고 있는 어린 채소들을 뜯어서 모았습니다. 돌나물 꽃, 한련화, 참외, 토마토와 함께 섞었어요. 엄나무가 한살림 매실발사믹식초와 허브솔트를 넣어 맛있는 샐러드를 만들어주셨습니다. 싱싱하고 예쁘고 맛도 좋은 샐러드를 함께 먹으며 행복했습니다...