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“혈관 망가진 이유는 나쁜 식습관”… 중년에 좋은 생활 습관은? 2024.06.14해당카페글 미리보기
경우 심근경색증 발생 위험이 4~6배 증가한다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동은 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고 ‘좋은’ 고밀도(HDL) 콜레스테롤을 증가시킨다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증)이 있는 사람은 정기 검진으로...
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[노년의 마음에 새겨볼 좋은 글] / [몸 속 지방(脂肪) 빼는데 좋은 식품(食品)] 2023.03.07해당카페글 미리보기
것들이 갈수록 많아지는 것일까? 곱고 반듯하게 늙으려면 오늘도 일일신(日日新) 우일신(又日新)하여야지요!!.. [몸 속 지방(脂肪) 빼는데 좋은 식품(食品)] 체지방은 몸속에 있는 지방의 양을 말한다. 체지방률은 체중대비 지방의 비율을 말하는데, 정상...
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간에 지방 자꾸 쌓여 간암까지…커피가 좋은 이유? 2023.09.24해당카페글 미리보기
간에 지방 자꾸 쌓여 간암까지…커피가 좋은 이유? 지방간-간염-간경변증-간암으로 이어지지 않게 해야... 초기 대처가 중요 입력 2023.09.21 16:07 김용 기자 간 전문 의사들은 만성 간 질환 환자에게 간암 위험을 낮추기 위해 커피 섭취(하루 3잔 정도...
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어디서나 살기 좋은 지방시대’ 돛을 올리다 2022.11.14해당카페글 미리보기
cat=epic1&source=newsletter&utm_campaign=9_KDI_Letter_Send&utm_source=newsletter&utm_medium=email ‘어디서나 살기 좋은 지방시대’ 돛을 올리다 | 경제정책자료 | KDI 경제정보센터 산업통상자원부는 11.10(목) 11.10(목)~11.12(토)까지 부산...
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“혈관 망가진 이유는 나쁜 식습관”… 중년에 좋은 생활 습관은? 2024.05.09해당카페글 미리보기
경우 심근경색증 발생 위험이 4~6배 증가한다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동은 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고 ‘좋은’ 고밀도(HDL) 콜레스테롤을 증가시킨다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증)이 있는 사람은 정기 검진으로...
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풍성한 모발에 좋은 영양소와 식품 5 2024.03.29해당카페글 미리보기
건강한 모발을 만드는 영양소와 식품을 알아본다. ◆ ‘오메가-3 지방산’ 풍부한 연어 연어와 고등어, 참치, 송어 같은 좋은 지방이 풍부한 생선을 일주일에 두 번씩 섭취하면 모발을 촉촉하고 부드럽게 유지하는 데 도움이 된다. 음식 외에 오메가-3...
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음주∙노화로 쌓인 중년남성의 내장지방, 질환 쓰나미 부른다 2024.02.06해당카페글 미리보기
서로 영향을 주고받으며 내장지방이 더욱 증가하는 악순환의 고리를 만든다. 또 몸에 쌓인 내장지방은 나쁜 콜레스테롤인 LDL과 중성지방을 늘리고, 좋은 콜레스테롤인 HDL은 줄여 이상지질혈증 발생 위험을 높인다. 이상지질혈증이 발생하면 심근경색...
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만성피로 지방간에 좋은 식초 추천드립니다 2023.11.06해당카페글 미리보기
네이버에 초사랑 검색해보시면 지방간에 효과좋은 천연발효식초를 파는곳이 있습니다 얼굴빛이 검게 변하고 피로감이 심하고 쉽게 살이 찐다면 초사랑 천연발효식초 추천드립니다 전형적인 지방간증상입니다 도봉선생님 구입해서 장기복용해 보세요
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간에 지방 자꾸 쌓여 간암까지…커피가 좋은 이유? 2023.09.21해당카페글 미리보기
간에 지방 자꾸 쌓여 간암까지…커피가 좋은 이유? 간 전문 의사들은 만성 간 질환 환자에게 간암 위험을 낮추기 위해 커피 섭취(하루 3잔 정도)를 권장한다. 비알콜성 지방간에도 커피 섭취가 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 술을...
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머리숱 줄어들까 걱정… 풍성한 모발에 좋은 영양소와 식품 5 2024.03.28해당카페글 미리보기
건강한 모발을 만드는 영양소와 식품을 알아본다. ◆ '오메가-3 지방산' 풍부한 연어 연어와 고등어, 참치, 송어 같은 좋은 지방이 풍부한 생선을 일주일에 두 번씩 섭취하면 모발을 촉촉하고 부드럽게 유지하는 데 도움이 된다. 음식 외에 오메가-3 계열...