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복부비만 2008.04.24해당카페글 미리보기
지방이 2∼3배 많으며, 또한 대개 흡연과 음주를 평균치 이상으로 하고 있는 경우가 많기 때문에 복부비만의 형태가 많은 것이다. 즉 복부비만은 잘못된 식생활과 무절제한 생활, 운동 결핍 등으로 인하여 기초대사량이 저하되어 있는 중년 이후에 중성...
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복부비만에 효과적인 중년남성 뱃살빼기 5계명 다이어트 성공사례추천요 2009.05.26해당카페글 미리보기
복부비만에 효과적인 중년남성 뱃살빼기 5계명 다이어트 성공사례추천요 ======================================================================================= 다이어트...이것저것 정말 많이 해봤어요 보건소 운동처방실에서 체성분 검사를 해...
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직장인의 복부비만 2009.12.13해당카페글 미리보기
지방이 2∼3배 많으며, 또한 대개 흡연과 음주를 평균치 이상으로 하고 있는 경우가 많기 때문에 복부비만의 형태가 많은 것이다. 즉 복부비만은 잘못된 식생활과 무절제한 생활, 운동 결핍 등으로 인하여 기초대사량이 저하되어 있는 중년 이후에 중성...
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복부비만과 하체비만 어떻게 해결할까? 2009.08.10해당카페글 미리보기
복부, 허리에 지방이 저장되기 때문에 생기고, 여성의 경우는 여성호르몬 감소 와도 관계가 있어 중년여성에서 많이 나타나기도 합니다. 복부비만의 경우는 WHR을 중요지표로 봅니다. 즉 waist hip ratio 라고 해서 줄자로 허리와 엉덩이 둘레를 측정한 뒤...
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복부비만의 원인인 내장지방 빼기 2012.05.05해당카페글 미리보기
중년들은 영유아기에 우유를 못 먹거나 사춘기 때 고기를 많이 못 먹은 상대적 영양 결핍시기를 거친 경우가 많죠... 따라서 팔...경우가 많은데요... 주로 내장형 복부비만이 되기 쉬워요... 피하형과 내장형 비만은 컴퓨터 단층촬영(CT라고하죠)을 하면...
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[ 복부 비만의 원인과 치료 ] 2002.12.12해당카페글 미리보기
여성보다 남성에, 젊은 연령층보다는 중년 이후에 더 많이 나타난다. ▣ 하루 40분 걷기, 뱃살 빼기에 도움 <40대 복부비만 예방 10계명> ⊙ 하루에 40분 이상 걷는다. ⊙ 많이 움직인다. ⊙ 평소 식사량의 80%만 먹는다. ⊙ 음식물을 천천히 먹는다...
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복부비만을 위한 3가지 2007.11.30해당카페글 미리보기
가장 경계해야 할 대상이므로, 50대 이후에는 정기적으로 자신의 혈압수치와 콜레스테롤 수치를 체크해야 하고, 정상 제충이라고 해도 중년 이후에 많이 발생하는 내장형복부비만의 경우 대사증후군의 위험이 크므로 꾸준한 뱃살 관리는 필수라고 합니다...
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복부비만의 원인 식이요법 운동요법 2007.04.01해당카페글 미리보기
1. 복부비만이란? 복부비만은 잘못된 식생활과 무절제한 생활, 과도한 스트레스, 운동량 부족, 출산, 잘못된 자세등으로 인하여 기초대사량이 저하되어 있는 중년의 직장 남성에게서 쉽게 나타난다. 하지만 요즘에는 중년남성 뿐만 아니라 고지방 음식의...
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복부 비만 왜 위험한가 2013.04.22해당카페글 미리보기
호르몬이 줄면서 남성호르몬 비율이 높아진 폐경기 중년여성에게서 유독 뱃살이 도드라지는 것도 같은 이치이다. 복부 비만 중 내장형 비만은 뱃속에 지방질이 끼는 것을 말한다. 내장사이를 가르는 장간막, 그리고 위와 다른 장기를 가르는 대망에 지방이...
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복부비만 ㅡ,.ㅡ;; 2008.11.02해당카페글 미리보기
복부 비만 복부비만은 부분미만 중 복부의 비만도가 높은 상태 나이가 들어가면서 늘어가는 뱃살은 남녀가릴 것 없이 고민이 됩니다. 특히 살이 잘 쳐지기 쉬운 중년 이후에 많이 발생하는데, 원인은 잘못된 식생활과 무절제한 생활, 과도한 스트레스...