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[경향미디어] 요안나의 제철재료 밥상 5천만 국민요리 10분(~1월17일) 2011.01.06해당카페글 미리보기
건강하게 만드는 방법은 무엇일까? 그 답은 멀리 있지 않다. 자연 그대로의 식단을 사용하는 것이다. ‘식약동원(食藥同原...하는 것은 그 사람이 살고 있는 땅과 환경의 영향을 받는 법이다. 몸이 원하는 최고의 영양분도 그 사람이 살고 있는 땅에서...
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몽몽이 ) 튼튼하게 건강하게 영양음식 챙겨 먹이기 2014.10.15해당카페글 미리보기
죽 만드는법 . 사람죽과 크게 다르진 않아요. 1 . 불린 녹두죽 삶기 저의경우 저녁에 잠들기전 녹두를 불려놓고 ( 2시간 정도...1 : 1 로 잡고 물을 충분히 부어 죽을 쑤시면 됩니다. 이때 , 찹쌀은 혈당이 더 튈테니 자연식대 먹는 곡물 몇가지로 대처...
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이유식 만들 때 초스피드 조리 노하우 2009.02.04해당카페글 미리보기
이유식을 만드는 방법은 재료를 한꺼번에 손질한 뒤 냉장고에 보관했다가 꺼내 쓰는 것. 좀더 장기간 보관하기 위해 냉동실에 넣어 얼렸다가 조리하면 단시간에 뚝딱 만들어낼 수 있다. 그러나 재료를 냉장고에 며칠씩 넣어두는 건 기온이 높은 여름철엔...
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(아름다운사람들) 밥 잘 먹는 우리 아이 초간단 자연식밥상 15명 2013.08.12해당카페글 미리보기
먹게 만드는 방법 5가지 - 맛있게 밥 짓는 깨알비법 쇠고기콩나물밥 / 어묵청경채국 / 멸치미역무침 김치단무지알밥 / 맑은 순두부탕 / 연근조림 달걀밥오믈렛 / 미소미역된장국 / 오이파프리카피클 미역새우밥 / 토마토오이냉국 / 레몬꽁치구이 / 시금치...
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쉽고 간단한 우리아이 영양간식 만들기 2010.07.30해당카페글 미리보기
1. 호박 속을 도려내고 적당한 크기로 썰어 물을 붓고 푹 익힌다. 2. 익은 호박을 믹서기에 갈아 곱게 만든 후 찹쌀가루와 섞는다. 3. 죽이 눌지 않게 잘 저어가면서 끓이고 소금과 올리고당으로 간을 한다. 늙은 호박에는 카로틴과 비타민 B와 비타민 C가...
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땅콩호박(버터넛 스쿼시) 요리, 땅콩호박 에그슬럿, 땅콩호박죽 2021.11.19해당카페글 미리보기
슬럿 만드는 법이랑 같은데 동그란 단호박 대신에 길쭉한 땅콩호박으로 만들었어요 1.세척한 땅콩호박은 길게 반으로 잘라 속에 씨는 숟가락으로 파내기 2.에그슬럿 만들 땅콩호박은 길게 속을 파내어 준비 3.필러로 껍질 제거하기 4.길게 속을 파낸 땅콩...
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[레시피 모음] 706 가지 요리천사 레시피를 찾기쉽게 정리했어요 ♬ 2011.04.21해당카페글 미리보기
짱인데... 만드는법은 초간단 녹차쿠키~~~달지않고 고소하고 알싸한 맛(?) 어른을 위한쿠키 사과파이~~ 사과를 졸이지 않아요 자색고구마,단호박 설기~~~ 색이 너무 예뻐요 바게트푸딩~~ 향긋한 사과에 바나나의 달콤함까지 카스테라 오독 오독 씹어먹는...
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암환자 식단 2005.04.25해당카페글 미리보기
현미찹쌀, 통밀(우리밀), 통보리, 수수, 조, 율무, 콩, 팥, 흑미를 3 : 3 : 1 : 1 : 1 : 1 : 1 : 1 : 1 : 1 위의 비율로 미리...자작하게 붓고 밥을 고슬고슬하게 짓습니다. (씹기 힘든 환자는 죽이나 미음으로 만들어 먹습니다.) 이 10가지 통곡식들은...
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한의사 3인의 제안! 겨울을 건강하게 나는 음식 2013.12.17해당카페글 미리보기
1 단호박은 껍질과 씨를 제거하고 깍둑 썰어 김이 오른 찜통에 부드럽게 찐다. 2 ①이 뜨거울 때 체에 내려둔다. 3 냄비에 ②를 넣고 설탕과 올리고당을 넣은 뒤 고루 섞어 약불에서 농도가 나게 조린다. 4 기호에 따라 생강가루나 계핏가루를 약간 뿌린다...
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요리 천사의 584가지 [레시피 모음] 2011.12.19해당카페글 미리보기
참마죽 생마와 참깨된장소스 마 구이 쇠고기버섯덮밥 회초밥 참치주먹밥 중식(21가지) 유자를 넣은 찹쌀탕수육~~ 향긋하고 새콤해요 또띠야에 싸 먹는 ~~피망잡채 탕수육 해물 짬뽕 피망잡채와 꽃빵 토마토를 넣은 마파두부 덮밥 레몬 닭고기 해물볶음...