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무더위에 영양과 에너지 충전시켜 주는 제철 식품은? 2023.06.29해당카페글 미리보기
제철 식품이다. 토마토, 수박과 함께 세계적으로 가장 많이 생산되는 채소이기도 하다. 양파는 알싸한 맛이 나지만, 당질이 풍부해 단맛도 난다. 열을 가하면 매운맛을 내는 성분이 파괴되면서 단맛이 더욱 강해진다. 매운맛을 내는 유화아릴 성분은...
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◈철분이 많이 들어 있는 식품 2010.08.30해당카페글 미리보기
철분이 많은 음식들은 계란 노른자, 쇠고기, 쇠간, 굴, 대합, 바지락, 김, 미역, 다시마, 파래, 쑥, 콩, 강낭콩, 깨, 팥, 잣, 호박, 버섯 등이 있다. 철분이 많이 든 음식으로는 간, 붉은 살코기, 생선, 달걀, 콩 제품, 녹황색 채소 등이 있고, 칼슘이...
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◈철분이 많이 들어 있는 식품 2010.08.27해당카페글 미리보기
철분이 많은 음식들은 계란 노른자, 쇠고기, 쇠간, 굴, 대합, 바지락, 김, 미역, 다시마, 파래, 쑥, 콩, 강낭콩, 깨, 팥, 잣, 호박, 버섯 등이 있다. 철분이 많이 든 음식으로는 간, 붉은 살코기, 생선, 달걀, 콩 제품, 녹황색 채소 등이 있고, 칼슘이...
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암에좋은식품 현미밥 효능, 암과 동맥경화도 예방할 수 있다 2023.07.19해당카페글 미리보기
좋은식품 현미에는 전립선암 증식을 막아주는 감마 토코트리에놀이 100g당 평균 0.36㎎ 함유돼 있다고 합니다. 감마 토코트리에놀 성분이 많은 것으로 알려진 완두(0.05㎎)와 키위(0.1㎎)를 훨씬 웃도는 양이죠. 현미밥 효능은 여기서 그치지 않습니다...
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# 들깨 잎의 효능/항암 효과에 철분 함량이 최고 2023.09.25해당카페글 미리보기
높다. 철분의 함량은 시금치에 비해 2배 이상으로 식물성 식품 중 가장 높은 편이다. * 약용 한방에서는 강장, 소화, 충독, 옻 해독 등에도 사용되고 있다. 잎에 함유되어 있는 식이섬유소는 당뇨병, 비만 예방, 항균ㆍ항암 효과가 있는 것으로 알려져...
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# 들깨 잎의 효능/항암 효과에 철분 함량이 최고 2023.09.25해당카페글 미리보기
높다. 철분의 함량은 시금치에 비해 2배 이상으로 식물성 식품 중 가장 높은 편이다. * 약용 한방에서는 강장, 소화, 충독, 옻 해독 등에도 사용되고 있다. 잎에 함유되어 있는 식이섬유소는 당뇨병, 비만 예방, 항균ㆍ항암 효과가 있는 것으로 알려져...
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날것으로 먹으면 안 되는 식품 vs 먹으면 더 좋은 식품 양파, 견과류 등은 생으로 먹어야 2023.08.20해당카페글 미리보기
결과가 있다. 코코넛은 인체에 수분을 공급하는 자연식품 중 으뜸으로 많은 양의 전해질을 함유하고 있다. 말린 코코넛에선 이...하다. 특히 김은 수용성 비타민과 미네랄이 풍부하고 혈류로 쉽게 흡수되며, 철분과 칼슘, 요오드 성분도 함유하고 있다...
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철분이 많은 음식 8가지 2014.10.21해당카페글 미리보기
함유량이 시금치보다도 많다고 합니다. 또한, 피부미용에도 효과가 있어 기미나 주근깨, 피부주름 개선에도 좋습니다. 2> 철분이 많은 음식 - 굴 바다의 우유라고 불리우는 굴은 수산물 중에서도 가장 완전식품에 가까운 건강음식이라고 할 수 있는데요...
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# 들깨 잎의 효능/항암 효과에 철분 함량이 최고 2023.09.25해당카페글 미리보기
높다. 철분의 함량은 시금치에 비해 2배 이상으로 식물성 식품 중 가장 높은 편이다. * 약용 한방에서는 강장, 소화, 충독, 옻 해독 등에도 사용되고 있다. 잎에 함유되어 있는 식이섬유소는 당뇨병, 비만 예방, 항균ㆍ항암 효과가 있는 것으로 알려져...
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# 들깨 잎의 효능/항암 효과에 철분 함량이 최고 2023.09.25해당카페글 미리보기
높다. 철분의 함량은 시금치에 비해 2배 이상으로 식물성 식품 중 가장 높은 편이다. * 약용 한방에서는 강장, 소화, 충독, 옻 해독 등에도 사용되고 있다. 잎에 함유되어 있는 식이섬유소는 당뇨병, 비만 예방, 항균ㆍ항암 효과가 있는 것으로 알려져...