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퍼옴- 벤치프레스에 관한 10가지 팁 2005.01.27해당카페글 미리보기
쥐어라. 논란이 많은 부분인데요, 벤치프레스 하시는 많은 분들이 펄스그립(엄지 손가락이 바벨을 잡았을때 다른 손가락들과 같은 방향을 하는 그립)을 사용하시라 믿습니다. 하지만 그것은 오랜 시간을 벤치프레스에 투자한 고수들일 경우에 적합한 그립...
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벤치프레스 2012.03.23해당카페글 미리보기
쥐어라. 논란이 많은 부분인데요, 벤치프레스 하시는 많은 분들이 펄스그립(엄지 손가락이 바벨을 잡았을때 다른 손가락들과 같은 방향을 하는 그립)을 사용하시라 믿습니다. 하지만 그것은 오랜 시간을 벤치프레스에 투자한 고수들일 경우에 적합한 그립...
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추성훈 전치 2개월 중상 소식에 美 팬들 아쉬워 (US) 2008.01.10해당카페글 미리보기
문제는 논란의 여지가 있어. 그렇지만 그는 끝내주는 파이터야. 좀 사람들은 그에 대해 한걸음 물러서서 보는게 어떨까 싶어. 그리고 그가 사쿠를 상대로 브래스 너클을 쓴 것 같지도 않고. hysteria 난 그게 아키야마가 한 사기보다 더 최악의 짓이라고는...
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벤치프레스의 운동자세 및 호흡법 2005.12.05해당카페글 미리보기
쥐어라. 논란이 많은 부분인데요, 벤치프레스 하시는 많은 분들이 펄스그립(엄지 손가락이 바벨을 잡았을때 다른 손가락들과 같은 방향을 하는 그립)을 사용하시라 믿습니다. 하지만 그것은 오랜 시간을 벤치프레스에 투자한 고수들일 경우에 적합한 그립...
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벤치프레스의 운동자세 및 호흡법 2011.12.29해당카페글 미리보기
쥐어라. 논란이 많은 부분인데요, 벤치프레스 하시는 많은 분들이 펄스그립(엄지 손가락이 바벨을 잡았을때 다른 손가락들과 같은 방향을 하는 그립)을 사용하시라 믿습니다. 하지만 그것은 오랜 시간을 벤치프레스에 투자한 고수들일 경우에 적합한 그립...
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벤치프레스 팁 2012.03.21해당카페글 미리보기
쥐어라. 논란이 많은 부분인데요, 벤치프레스 하시는 많은 분들이 펄스그립(엄지 손가락이 바벨을 잡았을때 다른 손가락들과 같은 방향을 하는 그립)을 사용하시라 믿습니다. 하지만 그것은 오랜 시간을 벤치프레스에 투자한 고수들일 경우에 적합한 그립...
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벤치프레스에 대한 모든것 2006.07.11해당카페글 미리보기
쥐어라. 논란이 많은 부분인데요, 벤치프레스 하시는 많은 분들이 펄스그립(엄지 손가락이 바벨을 잡았을때 다른 손가락들과 같은 방향을 하는 그립)을 사용하시라 믿습니다. 하지만 그것은 오랜 시간을 벤치프레스에 투자한 고수들일 경우에 적합한 그립...
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벤치 프레스에 대한 모든 것 2006.05.19해당카페글 미리보기
쥐어라. 논란이 많은 부분인데요, 벤치프레스 하시는 많은 분들이 펄스그립(엄지 손가락이 바벨을 잡았을때 다른 손가락들과 같은 방향을 하는 그립)을 사용하시라 믿습니다. 하지만 그것은 오랜 시간을 벤치프레스에 투자한 고수들일 경우에 적합한 그립...
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건강] 다이어트 성공 비밀 (펌) 2016.09.06해당카페글 미리보기
가끔 치팅 데이날 먹고 싶었던 음식 저도 먹구요. 대부분 주 7일 모두 왠만하면 단백질과, 탄수화물, 지방이 골고루 배합된 식사를 최대한 규칙적으로 하려고 노력한지 4년이 조금 넘어 가는 것 같아요. 저도 처음에는 간이 안된 음식을 먹는다는게 상당히...
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벤치프레스 - 운동방법과 호흡법 2011.08.05해당카페글 미리보기
쥐어라. 논란이 많은 부분인데요, 벤치프레스 하시는 많은 분들이 펄스그립(엄지 손가락이 바벨을 잡았을때 다른 손가락들과 같은 방향을 하는 그립)을 사용하시라 믿습니다. 하지만 그것은 오랜 시간을 벤치프레스에 투자한 고수들일 경우에 적합한 그립...