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등산 용어 2012.01.12해당카페글 미리보기
너트. 촉 스톤(Chockstone) 크랙에 끼어있는 형태의 돌. 치팅(Cheating) 부정한 방법으로 프리 클라이밍 루트를 오르는 것. 예를...잠자는 휴대용 이불. 슬리핑 백(Sleeping bag)과 같은 뜻. 침니(Chimney) 몸의 대부분이나 전부가 들어가는 바위틈. 침...
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딸기공주로 가득해 #148 2021.03.06해당카페글 미리보기
오히려 아아 먹으면 될거같애..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛없다라는 뜻이 아니구 그냥 맛이 비슷해서 ㅋㅋㅋ 이건 노추천!ㅋㅋㅋㅋ 아아를...먹고 점심에 우동먹고 오늘 식사 끝!ㅎㅎ 사실은 오늘 치팅데이 하까 싶어서 KFC치킨 먹어야겠다 했는데 막상 저녁 시간...
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산악용어(머리 아프니 필요한님만 참조하세요) 2003.11.25해당카페글 미리보기
너트. 촉 스톤(Chockstone) : 크랙에 끼어있는 형태의 돌. 치팅(Cheating) : 부정한 방법으로 프리 클라이밍 루트를 오르는 것...잠자는 휴대용 이불. 슬리핑 백(Sleeping bag)과 같은 뜻. 침니(Chimney) : 몸의 대부분이나 전부가 들어가는 바위틈. 침...
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코어와 등 근력, 악력을 위한 프론트 레버 2019.03.08해당카페글 미리보기
마라. 1회도 할 수 없다면 당신은 생각보다 힘이 세지 않다는 뜻이니까. 맨몸으로만 훈련하는 올림픽 체조 선수들을 보면 바벨...코어의 힘, 그리고 악력을 더 정확히 평가할 수 있다. 왜냐고? 치팅이 불가능하기 때문이다. 무조건 올바른 자세로 1회를 할...
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일반명사 州의 都邑이 평양인데?? 고구려 공정하러가자. 2017.10.06해당카페글 미리보기
북두칠성이라는 뜻으로 중심지로 神市=서울전에도 이를 天秤=天坪으로 수도라는 소리로 북두칠성 즉 천자가 계신 곳으로 중심 수도 솟도라는 곳을 의미로 坪은 수도 서울 京으로 상고선인문이다는 소리입니다. 桓雄氏繼興 奉天神之詔 降于白山黑水之間...
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商나라와 殷나라 낙랑조선 - 낙랑을 알면 역사가 보인다. 2017.10.11해당카페글 미리보기
유일한 뜻이 아니고 한민족의 神으로 뿌리로 벼리로 말하고는 전혀 모른다?무엇이 한글이고 글자인지도 모르는 민족? 문자발명국 개천배달된 민족 천손자손 백의민족 신의 나라 신라를 신한이고 신단의 단군조선이라고 해도 못알아쳐먹는 나라, 국어/국사...
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웨이트트레이닝 프로그램 짜기 2004.10.26해당카페글 미리보기
수 없다면 사용하는 중량이 너무 무겁다는 것이다. 반대로 계획한 반복수보다 더 많이 할 수 있다면 중량이 너무 가볍다는 뜻이다. 올바른 자세: 부상의 위험을 무릅써가며 치팅을 해서 무거운 중량을 들어올리느니 올바른 동작으로 가벼운 중량을 사용...
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Re:Re:6월에 보는 생체를.. 2004.08.20해당카페글 미리보기
최대근련이란 뜻으로 한관절을 중심으로 1회밖에 들어 오릴 수 없는 중량을 들 때 발휘하는 힘이라고 정의 ♣ 트레이닝의 원리 과부하의 원리- 일상적인 부하 이상의 자극을 가하여 운동효과를 높이는 것 점진성의 원리- 운동의 양이나 강도를 점차적으로...
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근력충전 25% 2010.06.30해당카페글 미리보기
단, 치팅을 과용하지 않도록 유의한다. 더 설명이 필요한가? 유니래터럴 훈련은 또한 근육의 취약부의를 찾고 바로잡는 데 도움을 줄 수 있다. 한 팔이나 한 다리로 실시할 경우, 머신에서 실시할 때와 달리 반대편 사지의 도움을 받아 바의 균형을...
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** 등산용어 사전 ** 2009.12.03해당카페글 미리보기
너트. 촉 스톤(Chockstone) : 크랙에 끼어있는 형태의 돌. 치팅(Cheating) : 부정한 방법으로 프리 클라이밍 루트를 오르는 것...잠자는 휴대용 이불. 슬리핑 백(Sleeping bag)과 같은 뜻. 침니(Chimney) : 몸의 대부분이나 전부가 들어가는 바위틈. 침...