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뼈의 경고, 칼슘을 흡수하라 2010.07.06해당카페글 미리보기
담당 프로듀서 : 김동훈 PD ■ 작가 : 이은아, 김승희 우리나라 폐경기여성 3명 중 1명이 골다공증. 한국인의 하루칼슘섭취량, 권장량의 63.4%. 뼈가 보내는 적신호, 내 몸에 칼슘이 빠져나가고 있다! 체내에 칼슘이 부족해질 경우, 골다공증뿐 아니라...
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뼈의 경고, 칼슘을 흡수하라! 2010.09.01해당카페글 미리보기
담당 프로듀서 : 김동훈 PD ■ 작가 : 이은아, 김승희 우리나라 폐경기여성 3명 중 1명이 골다공증. 한국인의 하루칼슘섭취량, 권장량의 63.4%. 뼈가 보내는 적신호, 내 몸에 칼슘이 빠져나가고 있다! 체내에 칼슘이 부족해질 경우, 골다공증뿐 아니라...
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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2010.07.11해당카페글 미리보기
소개 칼로리권장량계산기 나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 영양권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 나의기초대사량 계산 현재 나의 예상 기초대사량은? 식품칼로리...
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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2006.09.15해당카페글 미리보기
소개 칼로리권장량계산기 나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 영양권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 나의기초대사량 계산 현재 나의 예상 기초대사량은? 식품칼로리...
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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2006.06.05해당카페글 미리보기
소개 칼로리권장량계산기 나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 영양권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 나의기초대사량 계산 현재 나의 예상 기초대사량은? 식품칼로리...
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[숀리의 건강 브이로그] E019 - 칼슘 도대체 얼마나 섭취해야 합니까? 2019.02.02해당카페글 미리보기
얻어지는 이온칼슘의 양을 고려하면 하루 약 200mg의 이온칼슘을 섭취하는 것이 필요하다고 할 수 있다. 그러니 칼슘의 하루 권장량이 1,000mg이니 1,200mg이니 하는 말은 아무런 기준이 될 수 없다는 것이다. 섭취하는 양이 중요한 것이 아니라 실제로...
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KBS TV:336회 뼈의 경고, 칼슘을 흡수하라! 2010.07.03해당카페글 미리보기
담당 프로듀서 : 김동훈 PD ■ 작가 : 이은아, 김승희 우리나라 폐경기여성 3명 중 1명이 골다공증. 한국인의 하루칼슘섭취량, 권장량의 63.4%. 뼈가 보내는 적신호, 내 몸에 칼슘이 빠져나가고 있다! 체내에 칼슘이 부족해질 경우, 골다공증뿐 아니라...
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[우유의 진실] 홍혜걸의 닥터 콘서트 55회 ‘우유의 진실’ 초유 정상유 고형분 단백질 저지방우유 유당블내증 칼슘우유 수분 지방 유당 무기질 비타 2018.08.15해당카페글 미리보기
골다공증을 예방할 수 있다. 최근 국내 한 조사에 따르면 65세 이상 노인의 80 %가 하루 칼슘 권장량의 75 % 미만을 섭취하는 것으로 분석된다. 하루 평균 대략 200mg의 칼슘이 부족한 것이다. 우유 100mℓ 에는 108 mg의 칼슘이 들어 있어, 성인이 하루...
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[박태균 식품의약전문기자의 약선]멸치/우유보다 칼슘 함량 훨씬 높은 영양 식품 2011.01.14해당카페글 미리보기
건강영양조사 결과를 눈여겨보셨나요? 한국인이 평균적으로 가장 적게 섭취하는 영양소가 ‘쌍칼’(칼슘ㆍ칼륨)이라고 하네요. 이중 칼슘은 하루 권장량이 성인 남녀의 경우 700㎎, 골다공증 위험요인을 지닌 여성은 800㎎입니다. 이 권장량 대비 칼슘의...
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한국인이 가장 부족한 영양소, 매일 칼슘을 섭취하자. 2017.10.26해당카페글 미리보기
매일 칼슘을 권장량(하루 700㎎)만큼만 섭취해도 대장암 발생 위험을 74%나 낮출 수 있는 것으로 밝혀졌다. 대장암은 수십 년째 부동의 1위였던 위암을 제치고 한국 남성암 1위로 자리바꿈할 것으로 추정된 핫(hot)한 암이다. 칼슘은 한국인이 가장 부족...