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“의식적으로 코로 숨 쉬세요”…구강 호흡 피해야 하는 이유 2022.07.12해당카페글 미리보기
높아진다. 코골이의 위험도 증가한다. 따라서 의식적으로 코를 사용해 숨을 쉬도록 몸을 훈련할 필요가 있다. 가장 좋은 훈련법은 복식 호흡법이다. 호흡에 필요한 근육인 횡격막을 사용해 호흡하는 방법으로, 복식으로 호흡하면 횡격막이 수축하고 배가...
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특기학교(방공포병학교) 준비물(791기) 워딩 작업 완료 2018.09.30해당카페글 미리보기
교정기, 코골이 방지 등 일반의약품 개인 건강관리 시 필요 의사 처방이 필요 없는 일반의약품 예) 타이레놀, 게보린 등 세면도구 (칫솔/샴푸/비누/타올 등) 개인 세면, 목욕 시 필요 면도크림 가능 세제 및 섬유유연제(가루/액체형) 개인 세탁 시 필요...
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생활의 지혜 손쉽게 찾기 2007.12.29해당카페글 미리보기
코골이: 코골이 예방 코피: 코피날 때 코피: 코피를 멈추게 하려면 콜라: 김빠진 콜라는 세제로 콜라: 쥬스 콜라 얼룩 제거 콧물: 코막히고 콧물 나올 때 콩: 피로해진 피부 검정콩과 레몬 콩나물: 싱싱한 콩나물 고르기 콩나물: 콩나물에서 비린내 안나게...
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북알프스(2) 2015.08.12해당카페글 미리보기
놈의 코골이 때문에 밤새 잠을 설쳤지만, 4시 30분경에 기상하여 온천에서 샤워를 하러 간다. 온천탕에서 남자의 중요부위를 가리고,머리에 수건을 언져 놓은건 일본사람.... 그외의 것은 모두 한국사람의 풍경이다. 샤워후 들뜬 마음으로 산행가방을 다시...
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Re:Re:특기학교 입교 안내문을 구합니다 - 폰으로 찍어서 올려주세요 2019.03.23해당카페글 미리보기
교정기, 코골이 방지 등) • 자물쇠 : 개인 관물함 잠금 • 세면도구(칫솔, 샴푸, 비누, 타올 등) • 세제 및 섬유유연제(가루, 액체형 가능 / 티슈형 불가) • 편지봉투, 우표, 편지지, 풀 : 가정통신문, 개인 편지 작성 • 안경 및 렌즈, 세정액...
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수면건강 2009.04.16해당카페글 미리보기
비해 수면의 질에는 훨씬 더 나쁜 영향을 미친다. 알코올을 섭취하면 깊은 수면을 취하기도 힘들고, 밤중에 깨기 쉽고, 코골이 쉽고, 호흡 관련 수면장애를 겪기 쉽다. 4. 잠자는 동안 어학테이프 등을 듣는 것은 도움이 되지 않는다. 자는 동안 어떤 능력...
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생활의 지혜 2005.06.20해당카페글 미리보기
스카치테이프로 자의 수명연장 415. 치약으로 손톱화장 416. 목욕시 마늘을 417. 생선접시 깨끗이 닦으려면 418. 생선이 부서지지 않게 419. 여름감기 예방 420. 페트병 씻기 421. 소금으로 청바지 물을 422. 소금을 표백제로 423. 살에 박힌 가시 제거...
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“의식적으로 코로 숨 쉬세요”…구강 호흡 피해야 하는 이유 2022.07.12해당카페글 미리보기
높아진다. 코골이의 위험도 증가한다. 따라서 의식적으로 코를 사용해 숨을 쉬도록 몸을 훈련할 필요가 있다. 가장 좋은 훈련법은 복식 호흡법이다. 호흡에 필요한 근육인 횡격막을 사용해 호흡하는 방법으로, 복식으로 호흡하면 횡격막이 수축하고 배가...
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너는 자고 나는 깨있고~~ 2007.02.22해당카페글 미리보기
녹음 테이프 등도 받았는데 가수 해바라기랑 뭔 이야기를 해보라는데 노래는 좋아 했어도 개인적으로 해바라기에 대해 아는게 없어서 이야기는 못나눴던 기업이 납니다. 결혼을 하고 보니 한 방에 누워서 같이 자야할 부부가 나는 너무 추워하니 보일러...
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생활의 지혜 손쉽게 찾기 2007.08.13해당카페글 미리보기
코골이: 코골이 예방 코피: 코피날 때 코피: 코피를 멈추게 하려면 콜라: 김빠진 콜라는 세제로 콜라: 쥬스 콜라 얼룩 제거 콧물: 코막히고 콧물 나올 때 콩: 피로해진 피부 검정콩과 레몬 콩나물: 싱싱한 콩나물 고르기 콩나물: 콩나물에서 비린내 안나게...