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봉사는 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 2023.09.14해당카페글 미리보기
준다고 합니다. 봉사하면 심장 박동수를 줄여주어 혈류가 증진되어 심장마비나 심장발작을 막아준답니다. 봉사하면 코르티솔 수치 균형이 맞추어져 신체 내부의 스트레스가 줄어들고, 스트레스가 줄면 노화 속도가 느려진답니다. 봉사하면 웃음이 많아지고...
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아메리카노는 살 안쩌요.. 2023.10.12해당카페글 미리보기
을 불러일으킬 수 있어서다. 카페인은 교감신경을 활성화해, 심장이 빨리 뛰게 한다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비량도 늘린다. 체내 코르티솔 수치가 높아지면 신진대사 균형이 무너져, 식욕 억제 호르몬인 렙틴이 제 역할을 하지 못하게 된다. 배가...
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하루 10분만 '이것' 해도… 치매 예방 효과 2023.09.25해당카페글 미리보기
않고 해결책을 생각하는 태도를 말한다"고 설명했다. 자기 성찰은 인지 능력을 저하시킨다고 알려진 스트레스 호르몬 '코르티솔' 수치를 감소시킬 수 있다. 이것이 정신 건강을 개선해 치매 위험을 낮추는 것으로 추정된다. 이번 연구에 대해 알츠하이머...
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스트레스 확 풀어주는…뜻밖의 취미활동? 2023.12.08해당카페글 미리보기
힘든 어려운 상황에 처할 때 나타나는 생리적 각성 상태)이 활성화한다. 스트레스 호르몬인 아드레날린이 분비되고 코르티솔 수치가 높아진다. 스트레스는 온몸에 나쁜 영향을 미친다. 휴식을 취하고 재충전해야 ‘투쟁-도피’ 모드에서 벗어날 수 있다...
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안녕하세요 코르티졸 수치관련 문의좀드려요 2019.09.08해당카페글 미리보기
혈압이 높아서 원인을 찾기위해 대학병원 입원해서 3일간 검사를 하였습니다 결과 다른곳은 괜찬은데 코르티솔 수치가 약간 높다고 해서 내분비내과로가서 덱사약먹고하는 pm11시 먹고 소변 제출 하였습니다 아침10 시에 채혈도 햇습니다 결과는 수치가...
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스트레스 완화 취미활동 2024.03.03해당카페글 미리보기
힘든 어려운 상황에 처할 때 나타나는 생리적 각성 상태)이 활성화한다. 스트레스 호르몬인 아드레날린이 분비되고 코르티솔 수치가 높아진다. 스트레스는 온몸에 나쁜 영향을 미친다. 휴식을 취하고 재충전해야 '투쟁-도피' 모드에서 벗어날 수 있다...
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스트레스 확 풀어주는…뜻밖의 취미활동? 2023.08.25해당카페글 미리보기
힘든 어려운 상황에 처할 때 나타나는 생리적 각성 상태)이 활성화한다. 스트레스 호르몬인 아드레날린이 분비되고 코르티솔 수치가 높아진다. 스트레스는 온몸에 나쁜 영향을 미친다. 휴식을 취하고 재충전해야 ‘투쟁-도피’ 모드에서 벗어날 수 있다...
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기억력 살리는 약 나온다, 동물실험 성공(기억력 방해하는 코르티솔 분비 억제 작용) 2010.10.24해당카페글 미리보기
계획이며 성공할 경우 5년 안에 상용화할 수 있게 될 전망이다. 기억력 감퇴는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 올라갈 때 일어난다. 이 코르티솔 수치가 높아지도록 작용하는 효소를 억제하는 데서 이 약 개발은 시작되었다. 연구팀은 “아직 동물...
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스트레스 확 풀어주는…뜻밖의 취미활동? 2023.08.24해당카페글 미리보기
힘든 어려운 상황에 처할 때 나타나는 생리적 각성 상태)이 활성화한다. 스트레스 호르몬인 아드레날린이 분비되고 코르티솔 수치가 높아진다. 스트레스는 온몸에 나쁜 영향을 미친다. 휴식을 취하고 재충전해야 ‘투쟁-도피’ 모드에서 벗어날 수 있다...
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스트레스 확 풀어주는 뜻밖의 취미활동 2023.08.24해당카페글 미리보기
힘든 어려운 상황에 처할 때 나타나는 생리적 각성 상태)이 활성화한다. 스트레스 호르몬인 아드레날린이 분비되고 코르티솔 수치가 높아진다. 스트레스는 온몸에 나쁜 영향을 미친다. 휴식을 취하고 재충전해야 ‘투쟁-도피’ 모드에서 벗어날 수 있다...