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동계 훈련법 고수 6인에게 물었다 2004.12.17해당카페글 미리보기
장거리나 체력 보강 중심으로 운동하게 마련이다. 그러므로 혼자보다는 동호회에서 함께 활동하는 게 좋다. 자신은 파주사랑마라톤클럽 훈련부장을 맡고 있다. 6.우선은 보온성이 있으면서 접지력이 좋은 신발을 구비해야 한다. 일반 러닝화는 보온이 안...
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고수 6인이 제안하는 7가지 동계 훈련방법 2007.02.15해당카페글 미리보기
장거리나 체력 보강 중심으로 운동하게 마련이다. 그러므로 혼자보다는 동호회에서 함께 활동하는 게 좋다. 자신은 파주사랑마라톤클럽 훈련부장을 맡고 있다. 6.우선은 보온성이 있으면서 접지력이 좋은 신발을 구비해야 한다. 일반 러닝화는 보온이 안...
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.고수 6인이 제안하는 7가지 동계 훈련방법 2005.01.24해당카페글 미리보기
장거리나 체력 보강 중심으로 운동하게 마련이다. 그러므로 혼자보다는 동호회에서 함께 활동하는 게 좋다. 자신은 파주사랑마라톤클럽 훈련부장을 맡고 있다. 6.우선은 보온성이 있으면서 접지력이 좋은 신발을 구비해야 한다. 일반 러닝화는 보온이 안...
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삼성전자 마라토리아 우리팀 입니다.(필독) 2009.10.28해당카페글 미리보기
런너스클럽(온양/천안), 신영통마라톤클럽(수원), 분당마라톤클럽(분당), 인천목요마라톤클럽(인천), 보라매마라톤클럽(서울) □ 3팀 : 한강마라톤교실(서울), 네이버마라톤114(서울/경기), 일산호수마라톤(고양/파주), 인천마라톤클럽(인천), B.O.M(서울...
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고수 6인이 제안하는 7가지 동계 훈련방법 2004.12.20해당카페글 미리보기
장거리나 체력 보강 중심으로 운동하게 마련이다. 그러므로 혼자보다는 동호회에서 함께 활동하는 게 좋다. 자신은 파주사랑마라톤클럽 훈련부장을 맡고 있다. 6.우선은 보온성이 있으면서 접지력이 좋은 신발을 구비해야 한다. 일반 러닝화는 보온이 안...
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2022년 파사마를 소개 합니다. 2022.01.22해당카페글 미리보기
파사마[파주사랑 마라톤클럽] 은 경기도 파주시 문사읍을 소재로 달리기를 사랑하는 사람들이 모여만든 순수 모임으로서 초보 러너 부터 마스터 수준의 회원 까지 다양한 인원 구성으로 연령대는 20대 부터 70대까지 여러 세대를 아우르며 20년을 이어...
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마라토니아 대회 관련 팀별 명단... 2009.10.26해당카페글 미리보기
런너스클럽(온양/천안), 신영통마라톤클럽(수원), 분당마라톤클럽(분당), 인천목요마라톤클럽(인천), 보라매마라톤클럽(서울) □ 3팀 : 한강마라톤교실(서울), 네이버마라톤114(서울/경기), 일산호수마라톤(고양/파주), 인천마라톤클럽(인천), B.O.M(서울...
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정월 대보름 맞이 척사대회(윳놀이)겸 친선 모임..^^ 2008.02.06해당카페글 미리보기
척사 대회안내입니다 2008년 설날을 맞아 우리 파.사.마(파주사랑 마라톤클럽)에서는 회원 여러분 들의 친목 도모와 클럽의 활성화를 위해 척사 대회 (윳놀이)행사를 실시 하려고 합니다..! 푸짐한 먹거리와 신나는 윳놀이로 흥겨운 한마당을 열어 보고자...
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시작과 끝 (2014년 제주국제철인삼종경기 참가 후기) 2014.07.17해당카페글 미리보기
훈련, 파주로 향하는 전용도로에서 몸을 풀고, 37번국도에서 45~50으로 전력질주하고, 백학을 넘어가는 언덕, 대광리역까지 이어지는 아름다운 국도길. 제 기록 5시간 50분은 이미 일산에서 만들어져 있었습니다. 다만 함께 라이딩하는 선배님들 대신 전국...
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풀코스 100회 완주기 2014.10.09해당카페글 미리보기
연천-파주) 4:37:04 63. 10.28. 조선일보 춘천 4:44:03 64. 11.04. 중앙일보 서울 3:46:46 65. 12.02. 경남일보 진주 3:42:54 66. 12.16. 낙동강변 부산 3:56:46 67. 2013.01.06. 전남 여수 3:48:59 68. 01.20. 경남 고성 3:47:41 69. 02.03. 전남 장흥...