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CKM(심혈관-신장-대사) 증후군이란? 2024.06.05해당카페글 미리보기
Examination Survey)에서 나온 자료를 살폈다. 그들은 평균 47세인 성인 10,762명에게서 나온 건강 정보를 포함했다. 이를 통해...것을 의미합니다. 이 참가자들은 정상 체질량 지수(BMI)와 정상 허리둘레를 가지고 있었고 다른 위험 요인은 없었습니다...
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설 기름진 음식 먹고, 후식으로 좋은 '차' 2023.01.22해당카페글 미리보기
다른 한 그룹은 가짜 홍차를 마시게 했다. 그 결과, 홍차를 마신 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 체중이 평균 0.64kg 더 감소했고, 허리 둘레가 평균 1.88cm 줄었다. ▷히비스커스차=특유의 상큼한 향을 내는 히비스커스 차는 클레오파트라가 미모 유지를...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.05.25해당카페글 미리보기
비해 평균 BMI(체질량 지수)가 더 높고 비만이 될 가능성이 더 높습니다. 달콤한 체리와 시큼한 체리를 모두 섭취하면 수면의 질과 양이 향상되는 것으로 나타났습니다. 하루에 25개의 달콤한 체리를 섭취한 후 3일 이내에 효과가 나타났으며, 이는...
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설 기름진 음식 먹고, 후식으로 좋은 '차' 2023.01.23해당카페글 미리보기
다른 한 그룹은 가짜 홍차를 마시게 했다. 그 결과, 홍차를 마신 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 체중이 평균 0.64kg 더 감소했고, 허리 둘레가 평균 1.88cm 줄었다. ▷히비스커스차=특유의 상큼한 향을 내는 히비스커스 차는 클레오파트라가 미모 유지를...
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설 기름진 음식 먹고, 후식으로 좋은 '차' 2023.01.24해당카페글 미리보기
다른 한 그룹은 가짜 홍차를 마시게 했다. 그 결과, 홍차를 마신 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 체중이 평균 0.64kg 더 감소했고, 허리 둘레가 평균 1.88cm 줄었다. ▷히비스커스차=특유의 상큼한 향을 내는 히비스커스 차는 클레오파트라가 미모 유지를...
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경남 함안군 조남산-말이산 고분군-검암산-입곡군립공원/2024.4.22.월(1/2) 2024.04.22해당카페글 미리보기
거리/평균속도: 18.6KM/2.8KM ■동반자: 삼봉회 3명 ■GPX 트랙 따라가기: http://trgg.kr/t/M5uObL ■차기 산행지: ○4.24-25(수-목,1박2일): 전북 군산시 어청도(250m) 섬 트레킹 및 임원 수련회/빛고을목요산악회 ○4.29(월): 충북 보은군 말티고개...
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경남 함안군 조남산-말이산 고분군-검암산-입곡군립공원/2024.4.22.월(2/2) 2024.04.23해당카페글 미리보기
거리/평균속도: 18.6KM/2.8KM ■동반자: 삼봉회 3명 ■GPX 트랙 따라가기: http://trgg.kr/t/M5uObL ■차기 산행지: ○4.24-25(수-목,1박2일): 전북 군산시 어청도(250m) 섬 트레킹 및 임원 수련회/빛고을목요산악회 ○4.29(월): 충북 보은군 말티고개...
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운동 효과 높이는 의외의 비결… 손을 '차갑게' 하라? 2023.02.12해당카페글 미리보기
걷게 했다. 그 결과, 16도 장비를 찬 그룹은 2.4㎞를 걷는 데 걸리는 시간이 37도 장비를 찬 그룹보다 평균 5분 이상 줄었고, 허리둘레도 평균 5cm 감소했다. 16도 장비를 찬 그룹은 평균 혈압도 개선됐다. 연구팀은 비만하면 운동할 때 정상 체중인 사람...
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팽이버섯 효능 2024.06.01해당카페글 미리보기
후에 평균 통과 시간은 49.5 플러스 마이너스 12초로 개선돼 있었다. 또한 실험 개시 전에는 전열 통과 시간이 60초 이상일 정도로 혈액 농도가 걸쭉하고 끈적끈적했던 피험자가 30명이었는데. 팽이버섯 섭취 후에는 수가 13명으로 줄어 있었다. 버섯...
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오늘의 뉴스 2024.05.17해당카페글 미리보기
지수와 허리둘레가 높다는 연구 결과가 발표됐습니다. 물을 과도하게 마시는 게 오히려 비만 예방에는 좋지 않다는 걸 엿볼 수 있는 대목입니다. 사람마다 체중과 나이 등 신체 조건이 모두 다른 만큼, 하루 몇 잔을 마셔야 한다는 등 권고를 무리하게...