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2023년 최고의 슈퍼푸드 10가지, 종류, 효능 2024.04.18해당카페글 미리보기
고대 곡물(Ancient Grains) 종류: 퀴노아, 아마란스, 파로 등 효능: 고대 곡물은 현대 곡물과 마찬가지로 식물성 단백질, 섬유질...고대 곡물 중 퀴노아를 추천합니다. 퀴노아는 9개의 필수 아미노산을 모두 함유하고 탄수화물 함량이 낮아 탄수화물 섭취...
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딸기가 혈압 낮춘다고?… 매일 먹던 과일들의 놀라운 효능! 2024.04.18해당카페글 미리보기
퇴치하는 필수 영양소가 가득 있다. 체리에는 건강한 세포에 해를 주지 않고 종양의 성장과 확산을 저지하는 성분인 엘라그산과 케르세틴이 들어있는 것으로 나타났다. 요산 수치를 떨어뜨려 통풍을 예방하는 효과가 있는 안토시아닌도 풍부하다. 체리를...
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“딸기가 혈압 낮춘다?”…매일 먹던 과일에 이런 효능들이? 2024.04.22해당카페글 미리보기
퇴치하는 필수 영양소가 가득 있다. 체리에는 건강한 세포에 해를 주지 않고 종양의 성장과 확산을 저지하는 성분인 엘라그산과 케르세틴이 들어있는 것으로 나타났다. 요산 수치를 떨어뜨려 통풍을 예방하는 효과가 있는 안토시아닌도 풍부하다. 체리를...
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소고기의 효능7가지입니당~ 2023.01.06해당카페글 미리보기
소고기 효능 7가지 1) 어린이,청소년 성장에 도움 소고기 효능은 8가지 필수아미노산이 풍부하여 성장기 어린이,청소년 들에게 매우 도움을 줍니다. 특히 성장 발육을 촉진시켜 또래 아이들보다 더 성장하는데 매우 도움을 줍니다. 실제로 저의 아들도...
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굴 효능 칼로리 영양성분 굴 알레르기 2024.07.06해당카페글 미리보기
특히 필수 아미노산 9종을 모두 함유하고 있어 영양가가 매우 높습니다. 아연: 굴은 남성 호르몬 분비 촉진, 면역력 강화, 피부 건강 개선 등에 도움을 주는 아연 함량이 매우 높습니다. 타우린: 굴에는 뇌 기능 활성화, 심혈관 건강 개선, 시력 보호 효과...
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분리 유청단백질 효능 하루 단백질 섭취량 2024.07.06해당카페글 미리보기
수 있다는 장점이 있습니다. 2. 분리 유청단백질의 놀라운 효능 분리 유청단백질은 다음과 같은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 근육 성장 촉진: 분리 유청단백질은 근육 구성에 필수적인 아미노산을 풍부하게 함유하고 있어 근육 성장을 촉진하고...
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막걸리 '이렇게' 마시면 암 예방 효능 있습니다. 2024.04.27해당카페글 미리보기
적당량을 지키며 건강하게 즐기는 것이 중요합니다. 막걸리의 효능 1. 소화 촉진: 막걸리의 발효 과정에서 생성되는 유익한...예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화: 막걸리에는 필수 아미노산과 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다. 이 영양소들...
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고로쇠 수액 효능 고로쇠 물 효능 채취시기 2024.07.11해당카페글 미리보기
알려져 왔습니다. 고로쇠 수액의 주요 성분과 효능 풍부한 미네랄: 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인 등 뼈 건강에 필수적인 미네랄이...비타민이 함유되어 있어 피로 해소, 면역력 강화, 항산화 효과를 기대할 수 있습니다. 아미노산: 필수 아미노산을 포함한...
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딸기가 혈압 낮춘다고?… 매일 먹던 과일들의 놀라운 효능! 2024.04.18해당카페글 미리보기
퇴치하는 필수 영양소가 가득 있다. 체리에는 건강한 세포에 해를 주지 않고 종양의 성장과 확산을 저지하는 성분인 엘라그산과 케르세틴이 들어있는 것으로 나타났다. 요산 수치를 떨어뜨려 통풍을 예방하는 효과가 있는 안토시아닌도 풍부하다. 체리를...
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번데기 효능 부작용 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
읽어볼 만한 내용이 될 거예요! 1. 번데기의 영양 성분과 효능 1.1 단백질 함량이 높아 근육 성장에 도움을 줍니다. 번데기는...더 많은 단백질을 섭취할 수 있습니다. 특히 필수 아미노산 9종을 모두 함유하고 있어 체내에서 직접 만들 수 없는 필수...