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65kg인 남자의 하루계란섭취량은 몇개인가요??? 2008.06.21해당카페글 미리보기
단백질을 계란만으로 보충한다구 했을때요 계란을 몇개나 먹어야지 보충이되는건가요?? 아 그리구 계란이랑 감자만으로도 단백질, 탄수화물 보충이되는건가요? 우유도 가끔 먹구 그러는데 밥먹고 나서 틈틈히 감자 계란 에 우유 먹구 그러거든요. 목적은...
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잠자기 1시간 전에 삶은 계란 흰자만 몇개 먹어도 괜찮나요? 2015.02.07해당카페글 미리보기
잠자기 전 단백질 섭취가 중요하다고들 하는데 체지방 줄이고 근육 키울려면 잠자기 1시간 전 삶은 달걀 흰자만 4~5개 먹어도 괜찮을까요? 아니면 저녁 식사 후 자기 전에 아무것도 안먹는게 더 좋을까요?
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계란 흰자를 하루에 몇개씩 먹는게 좋을까요? 2009.08.04해당카페글 미리보기
닭가슴살까지는 먹고 싶지가 않습니다. 그래도 영양섭취가 중요하니 계란 흰자 정도는 먹을 생각인데 계란 흰자 하루에 몇개 정도 먹으면 도움이 될까요? 개인적으로 삶은 계란을 그다지 좋아하지 않아서 많이 먹고 싶지는 않고 하루에 먹어야할 최소한의...
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80키로면 계란 하루 몇개가 적당한걸까요? 2007.03.02해당카페글 미리보기
아침에 계란몇개 먹고 점심시간에 밥먹고 조금 먹고 퇴근해서 집에와서 운동하고 좀 많이 먹음... 하루에 20개정도는 먹는거 같은데요... 160그람은 계란 몇개일까요?
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부활절과 삶은 계란 2021.04.04해당카페글 미리보기
가족들도 하루아침에 재산과 집을 잃은 채 마을에서 쫓겨나 이곳저곳을 헤매며 구걸하는 처지가 되어 버렸습니다. 다행히도 어떤...아내는 감사기도를 드렸습니다. 농장 주인에게도 몇 번이나 고맙다는 인사를 잊지 않았습니다. 그리고 빌려준 농토에...
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계란의 적정량은 하루에 몇개 인가요.. 2009.06.20해당카페글 미리보기
달려 들었었는데요 ㅎㅎ 오늘 아침에는 닭가슴살 삶은거랑 계란 노른자 줬거든요.. 노른자 터트려서 섞지 않고 그냥 날로 사료위...아키가 왜케 귀엽죠ㅋㅋ) 궁금한점은요.. 하루에 계란 노른자는 몇개까지 먹어야 적당한지요.. 그리고 아키는 지금 7개월...