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리더쉽에 관한 모든 자료 2011.03.11해당카페글 미리보기
뉴스위크 한국판 기자) ◈ 히딩크 리더십의 성공요인(삼성경제연구소) ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ★리더쉽 연습 5가지 성공은 그 사람 이 발휘하는 리더쉽에 달려있다. 리더쉽은 진부한 철학적인 문제가 아니다. 우리 모두에게 영향을 미치는 것이다. 여기서 성공...
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나이보다 10년 젊게 사는 건강법 2007.10.04해당카페글 미리보기
비흡연자보다 평균 7년 일찍 죽는다. 혈압을 정기적으로 체크하라. 운동을 하라. 정원 가꾸기, 댄싱, 청소 같은 저강도 운동이...것으로 나타났다. 40대: 체중과 허리를 유심히 관찰하라. 남자는 허리가 40인치, 여자는 35인치 이상이면 위험하다. 과체중...
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우리나이에 꾸준히 운동을 해야만 하는 이유 2018.05.23해당카페글 미리보기
후 악력이나 보행속도를 측정하는 간단한 검사로 진단이 가능하지만, 노인이 되면 당연히 근육이 줄고 근력도 떨어진다는 생각으로 질병으로 인식되고 있지 않은 상황이다. 지난해에는 세계보건기구인 WHO에서 근감소증을 정식 질병으로 등재하는 등 최근...
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악력 200kg까지 키우는 법........... 2006.10.23해당카페글 미리보기
여자평균악력) 캡악력기트레이너:45kg(남자평균악력) 캡악력기no1:64kg(남자중상당히센편인악력=이승엽주로방망이잡는손악력) 캡...잘만하면 뿌갤수도..) 홍만이악력................... 캡악력기no3:120kg(한국에 이거 한번이상 잡은사람 공식적으로...
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최대,최강의 영웅들의 격투무대 히어로즈 대진발표 2005.03.16해당카페글 미리보기
못했으나 본인은 180kg도 우습다라고 큰소리를 쳤다고 한다. 사실 150kg만 하더라도 말도 안되는 수준의 악력이다.) 한국 성인 남자 평균 악력의 4배를 간단히 넘기는 수치이다. 또한 벤치 프레스 180kg을 간단히 들어올려 그는 악력 뿐만 아니라 전체적인...
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[K-1] 최대,최강의 영웅들의 격투무대 히어로즈 대진발표 2005.03.15해당카페글 미리보기
못했으나 본인은 180kg도 우습다라고 큰소리를 쳤다고 한다. 사실 150kg만 하더라도 말도 안되는 수준의 악력이다.) 한국 성인 남자 평균 악력의 4배를 간단히 넘기는 수치이다. 또한 벤치 프레스 180kg을 간단히 들어올려 그는 악력 뿐만 아니라 전체적인...
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[K-1] 최대,최강의 영웅들의 격투무대 히어로즈 대진발표 2005.03.15해당카페글 미리보기
못했으나 본인은 180kg도 우습다라고 큰소리를 쳤다고 한다. 사실 150kg만 하더라도 말도 안되는 수준의 악력이다.) 한국 성인 남자 평균 악력의 4배를 간단히 넘기는 수치이다. 또한 벤치 프레스 180kg을 간단히 들어올려 그는 악력 뿐만 아니라 전체적인...
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[김종택 Q&A] 백업 구질은 어떻게 고쳐야 하나요 2010.02.16해당카페글 미리보기
합니다. 한국 남자 평균 보통 걸음의 보폭은 약 30-40cm이고 속도는 4-6km/hour 정도 된다고 합니다.(여성의 경우는 보폭이 15-25cm 속도는 2-4km 정도) 파워워킹은 보통 걸음 보다 보폭과 속도를 30%-50%정도 증가 시켜야 합니다. 손동작은 100m 달리기를...
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씁슬합니다. 2004.10.14해당카페글 미리보기
호랑이가 한국대표로 나섰다. 인간들은 최대 경쟁자로 캥거루를 꼽지만 캥거루는 호랑이의 상대가 되지 못한다. 호랑이의 후려치기 한방이면 경기는 종료다. 얼마나 세냐고? 호랑이 앞발의 세기는 약 800㎏의 힘을 가지고 있다. 유럽에서 온 불곰 정도가...
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♡-2월 8일 초고수 일흔일곱번째 상큼후기-♡ 2012.02.09해당카페글 미리보기
전역하고 한국에 있는동안에 영어공부하기위해 마이존 초고수반에 나와주었는데~^^ 어느새 시간이 흘러 다음달 3월20일이면 일본으로 들어가는구나~ 항상 알바도 열심히하고 영어공부도 열심히해서 이 형이 볼때마다 안쓰럽기도하고 존경스럽기도 했는데...