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당신 허리의 통증이 오는 진자 이유 2022.09.16해당카페글 미리보기
지는 요통입니다. ○ 습요통 비가 오거나 날씨가 흐릴 때 통증이 심해지는 요통입니다. 비를 자주 맞거나 저기압인 지역, 습한 지역에서 생활하는 경우 허리가 묵직하고 몸이 축 처지는 듯 한 요통입니다. ○ 습열요통 평소에 기름기가 많은 음식을 너무...
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쌀쌀한 날 심해지는 허리통증, 완화하려면? 2023.12.05해당카페글 미리보기
따뜻하게 해도 통증을 완화할 수 있다. 야외에 나갈 때 허리와 배를 따뜻하게 덮으면 척추 온도가 올라가 통증을 줄일 수 있다...강화하는 운동도 좋다. 척추·디스크·신경 등에 가해지는 힘을 분산시켜 통증을 완화하기 때문이다. 대표적인 운동으로...
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아니, 갑작스러운 허리 통증이 '변비' 탓? 2022.08.24해당카페글 미리보기
중 4명 꼴로 일생 중 어느 시점에서 허리 통증을 겪는다. 원인은 매우 다양하다. 등에는 뼈, 근육, 관절, 신경, 힘줄, 디스크, 인대 등 허리 통증을 일으킬 수 있는 요소가 많기 때문이다. 이들 인체 구조는 외상, 노화, 비만, 과로, 기저질환 때문에...
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강직성척추염 치료법, 허리와 엉덩이 통증... 강직성 척추염 예방법은? 2022.12.07해당카페글 미리보기
자고 일어난 이후 허리가 뻣뻣한 느낌이 들거나 움직이기 어려울 정도의 통증이 느껴진다면 허리 건강에 신경을 써야 한다는 신호다. 단순히 허리 주변 근육이 놀라거나 통증으로 이어진 경우에는 누운 자세로 푹 쉬면 증상이 완화되는 경우가 많지만...
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허리, 무릎 통증엔 강활 2023.01.23해당카페글 미리보기
🍎허리통증 무릎 통증에 강활(羌活)🍎 두통, 관절통, 염증치료, 진정작용 등 뛰어나. 식사와 질병의 관계를 살펴보면 동서양을 막론하고 병을 치료하고 건강을 회복함에 있어서 식사의 중요성이 오래전 부터 강조 되어 왔다. 서양 의학의 창시자로 불리는...
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허리, 무릎 통증엔 강활 2023.01.23해당카페글 미리보기
🍎허리통증 무릎 통증에 강활(羌活)🍎 두통, 관절통, 염증치료, 진정작용 등 뛰어나. 식사와 질병의 관계를 살펴보면 동서양을 막론하고 병을 치료하고 건강을 회복함에 있어서 식사의 중요성이 오래전 부터 강조 되어 왔다. 서양 의학의 창시자로 불리는...
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허리, 무릎 통증엔 강활 2023.01.23해당카페글 미리보기
🍎허리통증 무릎 통증에 강활(羌活)🍎 두통, 관절통, 염증치료, 진정작용 등 뛰어나. 식사와 질병의 관계를 살펴보면 동서양을 막론하고 병을 치료하고 건강을 회복함에 있어서 식사의 중요성이 오래전 부터 강조 되어 왔다. 서양 의학의 창시자로 불리는...
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허리, 무릎 통증엔 강활 2023.01.23해당카페글 미리보기
🍎허리통증 무릎 통증에 강활(羌活)🍎 두통, 관절통, 염증치료, 진정작용 등 뛰어나. 식사와 질병의 관계를 살펴보면 동서양을 막론하고 병을 치료하고 건강을 회복함에 있어서 식사의 중요성이 오래전 부터 강조 되어 왔다. 서양 의학의 창시자로 불리는...
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허리 아플 때 통증 완화하는 방법 2023.01.19해당카페글 미리보기
허리 아플 때 통증 완화하는 방법 체온 유지하기 첫 번째로는 바로 온도에 신경을 써주어야 한다는 점입니다 체온이 떨어지게 되면 근육과 인대, 혈관이 경직될 수 있고 몸을 자꾸 웅크리다 보니 긴장도가 올라갈 수밖에 없습니다 그래서 겨울에 외출할...