카페검색 본문
카페글 본문
-
이명 21일차 몸의 변화~ 2010.04.13해당카페글 미리보기
아 몸에 차도가 좀 있는가 싶어 기분이 좋아질라는 찰라 어김없이 다른쪽 귀에서도 두명이 나타난다. 이런된장 난 합이 네명이다..... 사워하고 출근준비할때까지는 또 이 네명도 출근 준비하는지 기척이 안 느껴진다. 그러나 사무실 책상에 앉는순간 녀석...
-
헬스 한달해서 근육량, 체지방량 변화 질문 2016.02.06해당카페글 미리보기
체지방량 0.8kg 감소했더라구요 골격근량은 0.4kg 올랐고 헬스 주5일 유산소 30~40분, 웨이트 30분 하고 있는데 이정도면 스타트 괜찮은가요? 키는 작고 표준체중에 외소해보이는 몸이었고 요번 헬스시작전까지는 인생사에 웨이트 해본적이 한번도 없어서...
-
헬스케어 원격진료 로 인한 사회구조 변화 2014.02.27해당카페글 미리보기
사회의 변화는 어덯게 될가요? 여러분 한번 생각해 보시기 바랍니다. 의료서비스를 잘 받는것일까요? 사회적 지출을 줄인다고 생각하십니까? 가정의 가계부가 잘 정리 되고 살림살이 늘어날까요? 이를 이용함에는 반드시 그댓가를 지불해야 할 것입니다...
-
몸상태 변화 입니다. 조언좀여 허접합니다만.... 2006.06.07해당카페글 미리보기
있습니다. 그리고 팔 뒤쪽 근육은 무슨 운동이 효과적인가요? 헬스기구는 그쪽을 키우는건 없는거 같아서요... 제가 잘 몰라서요...거 같아요 아니면 재미를 붙이려고 노력 합니다. 몸에 조금이 나마 변화가 생길수록 힘이 나거든요. 올 여름은 힘들겠고...
-
‘천천히 오래 씹기’가 몸에 주는 긍정적 변화 (한입에 최소 30번은 씹으세요~) 2018.04.14해당카페글 미리보기
우리 몸에도 긍정적인 변화가 올수 있다. 출처 : 이의철 베지닥터 사무국장 최근 에디터와 만난 채식하는 의사들의 모임인 ‘베지닥터’ 이의철 사무국장은 “현미든 백미든 어떤 음식도 제대로 안 씹으면 소화흡수가 방해돼 혈당이 급격하게 올라갑니다...
-
천천히 오래 씹기가 몸에주는 긍정적 변화 2018.06.09해당카페글 미리보기
우리 몸에도 긍정적인 변화가 올수 있다. 출처 : 이의철 베지닥터 사무국장 최근 에디터와 만난 채식하는 의사들의 모임인 ‘베지닥터’ 이의철 사무국장은 “현미든 백미든 어떤 음식도 제대로 안 씹으면 소화흡수가 방해돼 혈당이 급격하게 올라갑니다...
-
건강목적으로 헬스 주 4회 다닌다치면 2022.07.26해당카페글 미리보기
가서 유산소 15분 근력 하체 상체 기계 랜덤으로 두개씩 하고 또 유산소 20분 하고 집 옴 오로지 체력증진 및 건강유지 목적임 이러면 괜찮겠지? 이래도 몸 변화가 있으려나?
-
천천히 오래 씹기가 몸에주는 긍정적 변화 2018.09.25해당카페글 미리보기
우리 몸에도 긍정적인 변화가 올수 있다. 출처 : 이의철 베지닥터 사무국장 최근 에디터와 만난 채식하는 의사들의 모임인 ‘베지닥터’ 이의철 사무국장은 “현미든 백미든 어떤 음식도 제대로 안 씹으면 소화흡수가 방해돼 혈당이 급격하게 올라갑니다...
-
운동하면 몸에서 나타나는 변화 6 2024.04.29해당카페글 미리보기
신체의 전반적인 건강도 향상된다. 머리부터 발끝까지 운동이 미치는 영향이 무엇이기에 이 같은 긍정적인 변화가 일어나는 걸까. ‘헬스닷컴’이 소개한 운동이 신체에 미치는 영향 6가지를 알아본다. 1. 몸의 열기 방출 운동을 하면 칼로리를 연소...
-
한 달간 술을 끊으면 나타나는 우리몸의 놀라운 변화들 2016.01.07해당카페글 미리보기
좌절하지 마시고요, 일단 딱 한 달만 술을 끊고, 몸에 일어나는 놀라운 변화를 일단 체험해 보십시오. 영국의 메트로가 금주 한...변화’들을 소개했습니다. 1. 뭐든지 덜 먹게 됩니다. 사진=헬스조선DB 지난해 6월 발표된 연구에 따르면 비만 환자들은 술...