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과식 후 쭉 앉아 있었더니, 혈당-체중의 변화가? 2023.11.30해당카페글 미리보기
혈당이 오르기 시작한다. 따라서 이 시간에 신체 활동을 하면 혈당을 낮추는 데 가장 좋다. 특히 점심에 면 등 탄수화물 음식을...좋다. 다만 이미 당뇨병에 걸렸다면 공복 상태나 식사 전에 운동하는 것은 피해야 한다. 인슐린을 사용하는 경우 운동에...
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“우유는 뭘로 드릴까요?”...혈당, 콜레스테롤 감소에 도움 주는 ‘오트’, 카페서도 인기 2023.12.01해당카페글 미리보기
한다. 하이닥 내분비내과 상담의사 이완구 원장(맑은샘내과의원)은 “당뇨병 전단계일 경우 혈당을 낮추는 약물 치료는 필요하지 않지만, 운동과 식이 조절을 통한 지속적인 관리가 이루어져야 한다”고 말했다. 그러나 30세 이상 당뇨병 유병자 중 혈당...
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과식 후 쭉 앉아 있었더니, 혈당-체중의 변화가? 2023.11.24해당카페글 미리보기
혈당이 오르기 시작한다. 따라서 이 시간에 신체 활동을 하면 혈당을 낮추는 데 가장 좋다. 특히 점심에 면 등 탄수화물 음식을...좋다. 다만 이미 당뇨병에 걸렸다면 공복 상태나 식사 전에 운동하는 것은 피해야 한다. 인슐린을 사용하는 경우 운동에...
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과식 후 쭉 앉아 있었더니, 혈당-체중의 변화가? 2023.11.24해당카페글 미리보기
혈당이 오르기 시작한다. 따라서 이 시간에 신체 활동을 하면 혈당을 낮추는 데 가장 좋다. 특히 점심에 면 등 탄수화물 음식을...좋다. 다만 이미 당뇨병에 걸렸다면 공복 상태나 식사 전에 운동하는 것은 피해야 한다. 인슐린을 사용하는 경우 운동에...
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과식 후 쭉 앉아 있었더니, 혈당-체중의 변화가? 2024.05.25해당카페글 미리보기
혈당이 오르기 시작한다. 따라서 이 시간에 신체 활동을 하면 혈당을 낮추는 데 가장 좋다. 특히 점심에 면 등 탄수화물 음식을...좋다. 다만 이미 당뇨병에 걸렸다면 공복 상태나 식사 전에 운동하는 것은 피해야 한다. 인슐린을 사용하는 경우 운동에...
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과식 후 쭉 앉아 있었더니, 혈당-체중의 변화가? 2024.05.25해당카페글 미리보기
혈당이 오르기 시작한다. 따라서 이 시간에 신체 활동을 하면 혈당을 낮추는 데 가장 좋다. 특히 점심에 면 등 탄수화물 음식을...좋다. 다만 이미 당뇨병에 걸렸다면 공복 상태나 식사 전에 운동하는 것은 피해야 한다. 인슐린을 사용하는 경우 운동에...
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과식 후 쭉 앉아 있었더니, 혈당-체중의 변화가? 2024.05.25해당카페글 미리보기
혈당이 오르기 시작한다. 따라서 이 시간에 신체 활동을 하면 혈당을 낮추는 데 가장 좋다. 특히 점심에 면 등 탄수화물 음식을...좋다. 다만 이미 당뇨병에 걸렸다면 공복 상태나 식사 전에 운동하는 것은 피해야 한다. 인슐린을 사용하는 경우 운동에...
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혈당 잡는 양배추의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 당뇨, 비만, 온갖 성인병 싹 사라집니다! / 효능 높이는 식사법 / 양배추의 힘 2023.11.06해당카페글 미리보기
15:54 예비 당뇨 환자에게 당뇨병은 시간문제 23:39 약으로는 당뇨병의 진행을 막을 수 없다 26:51 약을 사용하지 않고 혈당을 낮추는 포인트(식전 양배추 먹기와 식사 요령) 33:54 혈당 상승을 억제하는 추천 식품은 양배추 38:42 식사 후 약간의 운동이...
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다이어트 효과 높은 '공복 유산소 운동', '이런 사람'은 주의해야 2023.12.02해당카페글 미리보기
혈당 조절에는 음식이 가장 중요하기 때문이다. 운동을 했다는 만족감에 음식을 많이 먹으면 혈당 역시 덩달아 상승한다. 따라서...섭취는 혈압을 높이므로 싱겁게 먹어야 하며, 혈당과 혈중 지방의 농도를 낮추는 식이섬유를 풍부하게 섭취하는 것이 좋다...
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[밀당365] 힘 크게 안 들이면서 ‘혈당’ 낮추는 운동은? 2022.06.30해당카페글 미리보기
[밀당365] 힘 크게 안 들이면서 ‘혈당’ 낮추는 운동은? https://blog.naver.com/ktxcks/222794393768