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뇌출혈 초기증세 원인 낫는법 후유증 2024.07.17해당카페글 미리보기
체중 유지: 과체중 또는 비만은 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 당뇨병 관리: 당뇨병은 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있으므로 혈당 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤 관리: 높은 콜레스테롤 수치는 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있으므로 건강한...
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치아씨드 좋은점 먹는법 그리고 안좋은점 주의할게 있을까. 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹는 법, , 주의 사항 총 정리 1. 치아씨드란 무엇일까요? 치아씨드 치아씨드는 치아라고 불리는 식물의 씨앗입니다. 갈색 또는 검은색이며, 아마씨와 비슷한 모양을 하고 있습니다. 치아씨드는 단백질, 식이섬유, 오메가-3 지방산, 비타민, 미네랄 등...
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새싹보리 먹는법 다이어트 새싹보리분말 2024.07.17해당카페글 미리보기
연구에 따르면 새싹보리 섭취는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 감소시키는 데 적일 수 있습니다. [1] mobile.hidoc.co.kr 혈당 조절...풍부합니다. 베타글루칸은 콜레스테롤 수치, 특히 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. [2...
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생강차 - 생강 보려면 생강청 만들어 드세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
활용법이지만, 둘 중 어떤 게 더 좋을까요? 1.1 생강차의 장점: 간편한 추출: 생강을 얇게 썰거나 갈아 끓이는 간단한 과정으로 생강 성분을 추출할 수 있습니다. 다양한 활용: 따뜻하게 마실 수 있는 것은 물론, 차가운 음료나 요리에 활용도가 높습니다...
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노니 , 먹는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
복용법까지 자세하게 살펴보겠습니다. 1. 노니의 주요 : 면역력 강화: 노니는 비타민 C, 비타민 A, 셀레늄 등 면역 체계를 지원하는 다양한 항산화 성분이 풍부합니다. 연구에 따르면 노니는 면역 세포 활동을 증진시키고 감염과 에 대한 저항력을 높이는...
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삼복의 시작. 7/15(월) 절기가 아닌 세시풍속 초복 2024.07.14해당카페글 미리보기
또한 혈당지수가 낮아 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다 3) 콩국수 식물성 단백질이 풍부한 콩을 섭취하면 근육을 강화시켜 체력 회복에 도움을 줍니다. 또한 불포화지방산과 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 심혈관...
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황기 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈당 조절: 황기는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 황기는 인슐린 민감도를 개선하고 혈당 수치를 낮추는 데 적일 수 있습니다. m.11st.co.kr 황기 혈당 조절 심혈관 건강 개선: 황기는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을...
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비트먹으면 좋은점 비트차 비트쥬스, 말린비트 비트가루 레드 비트즙의 좋은점 안좋은점 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
식생활법을 소개합니다. 1. 비트의 영양 성분 비트는 비타민 A, C, K와 엽산, 칼륨, 망간, 섬유질 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비트의 붉은색은 안토시아닌이라는 항산화 물질이 풍부하기 때문입니다. 안토시아닌은 우리 몸을...
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오이 먹으면 좋은점 알아보기 많은 영양소 체중에 도움 오이볶음 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 나트륨 배출을 촉진하여 고혈압 예방에도 적입니다. 5) 콜레스테롤 감소: 오이에 함유된 쿠쿠르비타신 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 항산화 작용을 통해...
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녹차 (티백,가루,잎) 올바른 먹는법 정보 2024.07.17해당카페글 미리보기
녹차에 함유된 카테킨은 인슐린 민감도를 높여 혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 녹차는 식후 혈당 상승을 억제하는 도...또한, 녹차는 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. 2.4 인지 기능...