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암을 이기는 식습관 54가지 2023.03.04해당카페글 미리보기
어리지만 효능 뛰어난 → 새싹채소 16. 식이섬유 풍부한 십자화과 채소 → 배추와 콜리플라워 17. 위, 대장, 직장암 등에 좋은 → 양배추 18. 항암음식의 총체 → 김치 19. 흡연자의 항산화효과 높이는 → 신선초 20. 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부...
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암을 이기는 식습관 54가지 2023.03.03해당카페글 미리보기
어리지만 효능 뛰어난 → 새싹채소 16. 식이섬유 풍부한 십자화과 채소 → 배추와 콜리플라워 17. 위, 대장, 직장암 등에 좋은 → 양배추 18. 항암음식의 총체 → 김치 19. 흡연자의 항산화효과 높이는 → 신선초 20. 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부...
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[암을 이기는 식습관 54가지] 2023.08.16해당카페글 미리보기
어리지만 효능 뛰어난 → 새싹채소 16. 식이섬유 풍부한 십자화과 채소 → 배추와 콜리플라워 17. 위, 대장, 직장암 등에 좋은 → 양배추 18. 항암음식의 총체 → 김치 19. 흡연자의 항산화효과 높이는 → 신선초 20. 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부...
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몸을 치유하는 건강 음식재료 2022.11.20해당카페글 미리보기
04_호박 베타카로틴과 비타민 B2, C가 풍부하여 항산화 작용을 함으로써 동맥경화를 예방하고 혈관을 튼튼하게 한다. 또 비타민 C를 파괴하는 아스코르브나아제 효소가 들어 있어 익혀 먹는 것이 좋고 기름에 살짝 데쳐 먹으면 흡수가 더욱 잘된다. 05...
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‘건강에 참 좋은데…’ 장바구니에 잘 안담는 식재료들 2022.12.07해당카페글 미리보기
가 많다. 잘게 썰어서 올리브 오일에 살짝 튀겨 먹으면 맛있다. 계피 = 계피는 혈당과 콜레스테롤 양의 조절을 돕는다. 커피나...노화방지 성분이 압축돼 있다. 빵이나 향신료가 많이 든 이탈리아 햄과 함께 먹는다. 호박씨 =호박에서 가장 영양가 있는...
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내몸에 독소를 없애는 아침 식사 2022.11.20해당카페글 미리보기
04_호박 베타카로틴과 비타민 B2, C가 풍부하여 항산화 작용을 함으로써 동맥경화를 예방하고 혈관을 튼튼하게 한다. 또 비타민 C를 파괴하는 아스코르브나아제 효소가 들어 있어 익혀 먹는 것이 좋고 기름에 살짝 데쳐 먹으면 흡수가 더욱 잘된다. 05...
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혈액순환에 좋은 약초 2022.11.08해당카페글 미리보기
대추의 효능 소화기능을 담당하는 비장과 위장을 튼튼하게 함으로써 기를 보하는 작용을 하는 '보기약'입니다. 몸이 나른하고 피곤한 경우나 밥을 잘 먹지 않으면서 설사를 하는 증상들은 기가 부족하기 때문에 방생되는데 이때 대추를 먹으면 기운도 나고...
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▶ 건강백세암을 이기는 한국인 음식 54가지-71 2022.11.16해당카페글 미리보기
어리지만 효능 뛰어난- 새싹채소 16. 식이섬유 풍부한 십자화과 채소- 배추와 콜리플라워 17. 위, 대장, 직장암 등에 좋은- 양배추 18. 항암음식의 총체- 김치 19. 흡연자의 항산화효과 높이는- 신선초 20. 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부- 시금치 21...
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몸 회복을 돕는 치유 식품 2022.10.03해당카페글 미리보기
완화 효능도 지니고 있다. 캐모마일차를 하루에 서너 차례 마시면 역류성식도염으로 인한 타는 것 같은 느낌을 막을 수 있다. △골절상: 정어리 칼슘이 풍부한 정어리는 골절상에 좋다. 서양에서 정어리는 주로 통조림으로 팔린다. 따라서 뼈째 먹기 때문...
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건강 효과 뛰어난데 잘 먹지 않는 식품 ❣❣❣ 2022.10.05해당카페글 미리보기
노화를 막아주는 카로티노이드가 많다 잘게 썰어서 올리브오일에 살짝 튀겨 먹으면 맛있다 한국식으로는 근대 된장국이나 근대...많이 든 이탈리아 햄과 함께 먹으면 궁합이 맞는다 호박씨 호박에서 가장 영양가 있는 부분 몸의 에너지 역할을 하는...