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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
비타민씨 좋으니께 흐린 눈하고 먹어도 갠차너요) 24. 자가혈당측정기로 혈당 잴 때 손을 깨끗하게 꼭 깨끗하게 씻고 재야 정확함 물기 바싹 털어주세요 25. 채혈하고 손 끝 짜면 높게나올 수 있답디다 26. 뜨끈뜨끈하게 샤워하고나서 혈당 재면 높게 나옴...
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6월3일금요일/// 호박잎도 보약이다 2022.06.03해당카페글 미리보기
무엇보다 칼로리가 낫고 섬유질이 많기 때문에 다이어트를 하는 여성분들에게 추천해 드리고 싶은 식품이랍니다. 호박잎에는 보통 된장을 많이 곁들이게 되는데요, 이는 간간한 맛을 내 주기 위한 것도 있지만 호박잎에 부족한 단백질을 콩으로부터 보충할...
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음식별 칼로리 북 2004.10.27해당카페글 미리보기
100g 634kcal 두부 100g 107kcal 해바라기씨 100g 645kcal 당면 100g 353kcal 호두 100g 621kcal 완두콩 100g 91kcal 호박씨 100g 574kcal 노란콩 100g 383kcal 도토리 100g 221kca 품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 과당 100g 386kcal 깨소금 1큰술...
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참외와 수박 2024.07.04해당카페글 미리보기
이씨 집성촌이다. 내가 어릴 때 종친 작은 집에 참외를 심었다. 길가 근처라 원두막을 지었다. 원두막에서 풀벌레 소리를 들으며 밤새도록 호롱불 밑에서 두런두런 이야기하면, 시간 가는 줄 모른다. 명화 감상을 하고 아름다운 장면을 그리며 서로 이야기...
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농부마을직판장에서 팜매되는 단호박입니다. 2024.05.29해당카페글 미리보기
촉진해요. 호박은 변비 개선에도 효과가 있어요. 단호박 효능-피부 개선 단호박은 노화를 예방할 수 있는 비타민A 가 많이 함유 되어 있어요. 이것은 콜라겐 생성을 늘려주고 피부를 개선시켜 줘요. 그리고 카로티노이드라는 성분도 포함하고 있어 피부의...
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남녀가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
좋은 호박씨를 즐겨 먹는 것이 좋다. 4. 아스파라거스 중국 고대 약학서인 ‘본초강목’은 아스파라거스에 대해 “용의 머리를 닮은 풀이며 남성의 성인병·암 예방 및 면역력 증진에 인삼 다음으로 뛰어난 효과가 있다”고 적고 있다. 현대의학에서도...
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혈압에 안좋은 음식 고혈압에 좋은음식 낮추는 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
고혈압, 칼로리 걱정 끝! 혈압 쑥쑥 낮추는 꿀팁 식품 5가지와 금기 음식大公開! 고혈압은 우리에게 몰래 다가오는 조용한 살인자입니다. 무증상으로 진행되기 때문에 초반에는 자각하기 어렵지만, 심각한 합병증을 초래할 수 있다는 점에서 주의가 필요...
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빈혈 예방에 최고! 철분 풍부한 음식 LIST 2024.04.29해당카페글 미리보기
철분, 건강한 지방, 단백질, 섬유질을 제공합니다. 호박씨와 참깨는 특히 철분이 풍부하며, 일상적인 식단에 쉽게 포함시킬 수...함유하고 있어 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있죠. 단, 칼로리가 높을 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요...
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인터넷 등 이곳저곳에서 사 먹어본 것들 후기 (긴 글 주의)💙공지다💙 2023.03.15해당카페글 미리보기
ㅜㅜ씨.. 또 먹고 싶어 나 양념, 소스충인데 이거 간이 딱 맛있게 되어 있어서 소스 없이 순삭완. 닭똥집 잘못하면 냄새 좀 나는데 이건 잡내가 안 나서 그나마 까다로운 언니도 맛있게 다 먹더라. 닭똥집 좋아하는 여시들은 한 번 츄라이. 닭근위 생 것도...
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나이 들면서 바람직한 식습관 10가지 2024.03.23해당카페글 미리보기
열량(칼로리)이 낮고 섬유질이 많은 야채를 먹 으면 기분 좋은 포만감을 더 오래 유지할 수 있다. 2. 항상 야채를 더 많이 먹는다. 아침을 야채로 시작해도 하루 섭취량에 못 미치는 경우가 많다. 보통 자신에게 필요한 채소량의 약 50%밖 에 먹지 않는...