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2017.01.19.화명공원목달 후기 2017.01.20해당카페글 미리보기
옷을 갈아입고 먼저 달리며 몸을 풉니다. -저녁6:40분. 제임스본드님이 대저생태공원 주차장에 차를 세우고는 화명생태공원을 향해 달립니다. -저녁7:00. 해인님이 화명생태공원에 도착합니다. 천천히 달리기 시작합니다. -저녁7:30분. 제임스본드님이...
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[연습일정] 3월 21일(일) 연습일정 안내 2021.03.15해당카페글 미리보기
<2021년 3월 21일 연습일정 안내> □ 집합시간 : 13시 30분 (지각금지) □ 장소 : 화명생태공원 p5 주차장 □ 준비물 : 개인장비, 유니폼, 모자 등 → 신입분들은 편한 복장, 운동화 신고 오시면 됩니다. 챙 있는 모자 필수! 글러브는 빌려드려요. □ 비고...
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★ 2022년(壬寅年) 01월 전국 월간 일정표 ★ 2021.12.22해당카페글 미리보기
출구/화명생태공원대교대저공원낙동대교사상터미널 ♣노고단/09시별량화포해변/남파랑길62코스 3 월 ♣강물/07:20청량리기차역열차내/치악산눈꽃산행관음사향로봉삼거리비로봉구룡사 ♣현정/09시도봉산역1번출구횡단보도건너계단/다락능선관음암 ♣하얀...
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10월 훈련일지 2020.10.05해당카페글 미리보기
통도사 주차장 - 영축산 - 신불재 - 신불산 - 간월재 - 간월산 왕복 원점회귀 신불재에서 영축산 오는길에 발목을 심하게 접질러 절뚝거리며 하산ㅠㅠ 18 일 * 휴식 ( 트랙 조깅 갔다가 걷는것도 힘들어서 운동 포기) 19 월 * 휴식 ( 한의원에서 침맞고...
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9월 훈련일지 2020.09.02해당카페글 미리보기
지양곡 주차장 (평균속도 3.7 km/h ) 휴식겸 살방 살방 산보 , 미끄러져 넘어져서 폰 액정 해먹었네 ㅡㅡ 24 목 신라대 트랙 1:20'37 17.13 314.18 * 신라대 트랙 달리기 (평균페이스 4'42 min/km) 13KM 빌드업주 (5'50/5'07/4'54/4'50/4'47/4'38/4'30/4...
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5월8일 라이딩 번개 2016.05.02해당카페글 미리보기
화명생태공원- 원동3고개 - 삼랑진 - 밀양수산 - 10키로미터 로테이션으로 왕복1회 후 복귀. 총 130-140키로. 이카고, 런 30분. 2. 집결지: 화명생태공원주차장 P2 3. 집결시간: 06:30 4. 출발시간: 07:00 5. 훈련종료 예상시간: 12:00 6. 보급: 셀프
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[연습일정] 05월 10일(일) 연습일정 안내 2020.05.04해당카페글 미리보기
<2020년 05월 10일 연습일정 안내> □ 집합시간 : 14시 □ 장소 : 화명생태공원 P5 주차장 → P5 주차장에서 모여 다같이 장비가지고 P3 유소년야구장으로 이동합니다. □ 준비물 : 개인장비, 유니폼, 모자, 선글라스 (선택사항) → 신입분들은 편한 복장...
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삼락생태공원 2020.12.28해당카페글 미리보기
갈맷길과 강변산책로 중간으로 이어지고 있다 부산의 생태공원은 을숙도생태공원, 맥도생태공원, 삼락생태공원, 대저생태공원, 화명생태공원이 있다 공원의 글씨 생태 삼락 자전거 주차장 모습 곳곳에 있는 변소는 아주 깨끗하게 청소 되어 있었다 여러곳...
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[연습일정] 9월 10일(일) 연습일정 안내 2023.09.04해당카페글 미리보기
<2023년 9월 10(일) 연습일정 안내> □ 집합시간 : 13시 (지각금지) □ 장소 : 화명생태공원 P5주차장 □ 준비물 : 개인장비, 유니폼(빨강) , 모자 등 신입분들은 편한복장, 운동화 신고 오시면 됩니다. 챙있는 모자 필수! 글러브는 빌려드려요 □ 비고...
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2017년 09월 전국 월간 일정표 2017.08.22해당카페글 미리보기
아래주차장/동촌도보 ♣하빈/19:30전남대후문스포츠센터앞/전남대걷기 13 수 ♣강물/11시한성대입구역/길상사꽃무릇 ♣마리나...따라송도국재도시구석구석 ♣엄지손/13:30강서구청역/대저생태공원 14 목 ♣걷지요/07시반포/10대명산포항내연산12폭포...