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순천 금전산 2010.11.16해당카페글 미리보기
금전산(金錢山)-667.9m ◈날짜 : 2010년 11월16일 ◈날씨 : 맑음 ◈들머리 : 전남 순천시 낙안면 동내리 불재 ◈산행소요시간 : 1시간55분(10:24-12:19) ◈찾아간 길 : 창원-산인요금소(08:28)-사천휴게소(09:01-26)-순천요금소(09:53)-58번(10:08)-불재...
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X-게임장(삼락운동장) 2008.11.18해당카페글 미리보기
2008년 11월 16일 X-게임장 창원 북면에 목요일 들어갔다 아무도 없는밤... 무서워서 짐 싸서 집으로 왔습니다. 일요일은 X...갑니다. 리빙쉘 치고, 걷기는 귀챦고, 타프를 치기엔 날씨가 쌀쌀한게... 그래서 헥사로 잔머리를 굴렸습니다. 일전에 어느...
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2014년 장유마라톤클럽 총회 일시 및 장소 공고 2014.11.06해당카페글 미리보기
아직도 포근하고 가을이 이제서야 오는 듯 한데... 장유마라톤클럽 2014년도 총회날이 다가 왔습니다 예전과 같이 11월 16일(일) 창원통일마라톤을 마치고 오후에 하도록 하겠습니다 올한해 팔판에 자주 못나왔더라도 올해를 마무리하면서 소주한잔 같이...
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`07년 훈련일지 2008.01.02해당카페글 미리보기
07일 창원통일-1:40`23" 하 프 : 2005년 3월20일 3.15대회-2:05`26"(무릎부상중) 하 프 : 2005년 9월25일 경남마라톤-1:49`54"(초반오버페이스로 엉망) 하 프 : 2006년 10월 15일 부마항쟁-1:41`12" 하 프 : 2007년 1월 28일 고성대회-1:43`58" 하 프...
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우리나라 ‘여성평등’ 세계 4위 2009.07.10해당카페글 미리보기
시즌, 날씨 등 계절적 특성이 있기 때문에 이번 결과를 지난해 8월 조사와 비교하기는 어렵다고 설명했다. 지난해 8월 조사 당시 비정규직 규모는 545만7천명이었고 비율은 35.5%였다. 임금근로자의 올해 1~3월 월평균 임금은 172만4천원을 보인 가운데...
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또 시작입니다. 2007.05.02해당카페글 미리보기
10일 창원공설 운동장 8키로. 뺑바꾸 8회+400인터벌 5회(10바꾸)+풀이2바꾸(누적 29.0975키로) 6월 8일 진해만생태숲마라톤참가 21.0975키로 시간은 미공개 (누적 21.0975키로) ------------------------ 마산시대에서 장유시대로...
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`08년 훈련일지 2008.01.02해당카페글 미리보기
03월 16일 제18회 3.15마라톤대회 - 1:32'38" 풀 최고기록 : 2008년 11월02일 제10회 중앙서울마라톤-3:14'49" 울트라 100K : 2007년 8/18~19 부산썸머비치-12:24'27" 울트라 100K : 2007년 9/08~09 제1회 순천만울트라-11:47'57" 울트라 100K : 2008년 5...
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2009년 훈련일지 2009.01.05해당카페글 미리보기
03월 16일 제18회 3.15마라톤대회 - 1:32'38" 풀 최고기록 : 2008년 11월 02일 제10회 중앙서울마라톤 - 3:14'49" 울트라 100K : 2007년 8/18~19 부산썸머비치-12:24'27" 울트라 100K : 2007년 9/08~09 제1회 순천만울트라-11:47'57" 울트라 100K : 2008...
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재잘되며 즐거웠던 부산 11산 걸음(도심구간 꼭보시길당부드립니다) 2013.11.18해당카페글 미리보기
2013년 11월 16일 0시 36분부터 17일 12시 20분까지 걸린시간 (35시간 40여분) 함께한이 : 창원 오리지날대장, 부산:갈밭님.마인더 그리고나 지부산행도 뜸하였고 오랜만에 마인더 오산가자며 연락받고 오산한다고 준비도 소홀하게 최치원동상에서 갈밭님...
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바람™의 훈련일지....^^ 2006.07.21해당카페글 미리보기
느낀다...^^* *11월 2일 (화) 창원공식 - 트랙 + 기능대 약8키로 공부도 안함시롱 시험 핑계로 얼마만의 달림질인지 모르겠다... 역시 힘드네...서서히 몸을 만들어야겠다...