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춘천마라톤 20주 훈련계획 2024.05.22해당카페글 미리보기
14일 20km x-컨트리 300m 언덕인터벌 10회 5000m 대회주 14주 7월21일 16km 페이스주 800m 인터벌 8회 10km 빌드업 13주 7월28일 20~22km X-컨트리 300m 언덕 인터벌 1o회 10km 빌드업 12주 8월 4일 22~30km LSD 800m 인터벌 9회 10km 대회주 11주 8월11...
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❤마라톤 기록지02월01일~02월28일 까지 누적기록: 430km.❤ 2023.02.28해당카페글 미리보기
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[2022년8월28일]정기훈련 알림(한강사무실) 2022.08.27해당카페글 미리보기
■■ 한강마라톤 정기훈련■■ ◇ 정기훈련일시 : 2022년08월28일(일요일) 오전6시30분(시간확인) ◇ 모이는장소 : 한강사무실(주차개방) ◇ 훈련코스: 한강주로 강동대교측반환 ◇ 훈련내용 -훈련전 반가운 인사 -오전 06:30~07:00 시작체조 및 구호(피치...
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♣복음말씀의 향기♣ No3323 11월28일 [대림 제1주간 월요일] 2022.11.28해당카페글 미리보기
11월28일 [대림 제1주간 월요일] -------------------------------- 평화의 주님! 하루의 양식이 될 이 묵상글을 받아보는 모든 이들을 축복하시고 주님의 뜻대로 살게 하시며 은총 주소서! -------------------------------- **cpbc방송미사** https://m...
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2022년8월28일 단체훈련 거리주16km 2022.08.28해당카페글 미리보기
05시58분 일몰: 19시08분 기온 영상 17도 올해들어 여름 지나고 가장 선선한 날씨 입니다. 일주일 후 철원 DMZ국제 평화마라톤 참가 합니다. 광진교 밑에서 오전 5시51분에 출발 합니다, 6분 페이스에서 시작하여 점증주로 8km 까지 5분14초로 달리고 턴...
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♤12월28일 올해 마지막 수달 일지♤ 2022.12.29해당카페글 미리보기
전국이 얼어붙어도 안동제비원마라톤클럽의 훈련 열기는 식지 않습니다 ■수달 참석자(존칭생략) 14명 김한수, 김정한, 김재식, 박종섭, 홤병래, 서광숙, 박미희, 임경숙, 권오경, 안장수, 권영섭, 김일종, 이성규, 이근우, 봉사 : 김재식
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반기문마라톤대회 2024.04.28해당카페글 미리보기
반기문마라톤대회가 4월 28일 음성종합운동장에서 열렸다. 8000여 명의 선수가 등록하여 성황리에 거행되었으며 음성지구협의회 봉사원도 130여 명이 선수로 참석하고 여러 곳에서 봉사도 진행했다. 반기문전유엔사무총창 및 많은 내빈이 참석하여 전국...
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[수요조사] 2024년 4월 공식대회 "기장 바다마라톤" 2024.03.04해당카페글 미리보기
가급적 빠른 결정 부탁드립니다. *단체특전: 10%할인 / 대회부스제공 / 대선소주지급 ◘ 대회개요 ⚫ 날 자 : 2024년 4월 28일(일요일) ⚫ 시 간 : 08:30 출발 ⚫ 종 목 : 하프마라톤, 10km, 5km ⚫ 장 소 : 오시리아 물음표공원 (기장읍 동부산관광9로 22...
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2월 28일 화달 공지 2023.02.25해당카페글 미리보기
밀양 마라톤후 몸 풀기 운동으로 즐겁게 같이 뛰면서 호흡을 맞추어 뵙시다. 1. 시간 - 화요일 저녁 7시 2. 장소 -- 원동역 밑 수영강변 3. 훈련내용 - 원동다리~탑마트다리 ~원동다리 4. 준비물 - 달리기 복장 및 여벌
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24년 서울 하프마라톤 의무트레이너 모집공고 2024.04.25해당카페글 미리보기
4월 28일(일) 07시 ~ 13시 장 소 광화문광장. 여의도공원, 상암 월드컵공원 소 속 KTA(대한트레이너협회) 인건비 경력에 따라 다름 (의무 보조 50,000원 / 의무트레이너 100,000원) 자격요건 1. 기본자격 - 물리치료사, 스포츠지도사, 건강운동관리사...