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제11회 금천구청장배 3X3 농구대회(중등부/고등부) 2023.02.25해당카페글 미리보기
중등부/고등부 3x3 은 아래 참가신청폼으로만 가능합니다 https://docs.google.com/forms/d/12MUCUKMc1stqp_lM5vDy8WvU1PCy7QjYfTQp73qpizo/edit
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3+3×3-3+3= ? 정답 아시는분? 2022.11.05해당카페글 미리보기
https://youtube.com/shorts/fM7rqvT0jhM?feature=share 한국인만 쉽게 푸는 문제 Email : XX@XX www.youtube.com
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스쿼트 170kg 5x5 5cm 디피짓데드리프트 120kg 3x3 핏업벤치프레스 120kgx1 105kgx8 100kgx8 2023.06.05해당카페글 미리보기
170싱글후 속을 비웠더니 힘이 빠지는군요 180 싱글이 시원치 않아서 170으로 내려서 5x5를 했습니다 요즘은 스쿼트 깊이가 잘 안나오네요 나머지는 전반적으로 무난했습니다 ㅎㅎ
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2023. 수원 청소년 꿈의 농구한마당(3x3) 참가팀 모집(고등부만) 2023.04.21해당카페글 미리보기
배너를 삭제하거나 이동하시면 삭제 및 강퇴되오니 삼가해 주시기 바랍니다. 중등부는 마감이 되었으며, 고등부만 추가로 모집하려 합니다. 수원 관내 학교 재학생을 우선 접수받으며 4. 29.(토) 이후 자리가 남을 경우 타지역 팀 접수받을 예정입니다...
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오늘 저녁 10시~1시 3x3 뛰실 분 초청합니다!!ㅡ(대회경험자/실력자 환영🔥)ㅡ마감 2023.05.08해당카페글 미리보기
코트상태 최상🏀 주차, 샤워 모두 가능👍 ***-****-**** 날짜/시간/장소 : 5월 8일 월요일 저녁 10시15분~12시45분 익투스 스포츠 정왕동259-1 (네비주소:정왕동258-3) 준비물 : 흰+검 상의, 운동화, 고글 or 렌즈(안경착용자), 수건 경기 진행방법 : 3vs3...
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제3회 청소년의 멋진 미래를 위한 서대문3x3농구대회 개최 2022.09.13해당카페글 미리보기
제3회 청소년의 멋진 미래를 위한서대문구 3x3 농구대회 1. 대회요강 ○ 대 회 명 : 청소년의 멋진 미래를 위한 서대문구 3x3 농구대회 ○ 일 시 : 2022년 10월 30(일) 오전 09:00(선수집결 및 인원 체크) ○ 장 소 : 홍제농구장 (서대문구 세검정로 78-19...
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스쿼트 160kg 3x5 데드리프트 120kgx3 130kgx3 140kg 3x3 벤치 130kg 2x1 핏업벤치 100kg 8,7 2023.05.19해당카페글 미리보기
1주차 훈련이 무난하게 끝났습니다 이놈에 ㅈ같은 타이탄은 왜 슬리브를 짝짝이료 만들어서 귀찮게 하는지 모르겠네요 한쪽만 피가 안통하니 3세트 이상 불가능합니다 검수를 안한 스웨커가 문제인건지 타이탄이 문제인건지.. 날씨가 더우니 체력도 금방...
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오늘 창원에서 3x3 농구 경기가 있었어요! 2022.09.04해당카페글 미리보기
오늘 결혼식 갔다가 집가는길에 갑자기 lg휘센컵 3x3 하는거 생각나서 창원체육관가서 40분정도 보고 왔네용ㅎ 7분경기라 엄청 빨리 끝나고 후딱 진행돼서 안지루하고 되게 재밌었어요 걍 동농수준으로만 생각하고 구경했는데 잘하는 팀은 생각보다 엄청...
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2022년 창원지역 청소년 3×3 농구대회 입금팀 현항 2022.11.14해당카페글 미리보기
2022년 창원지역 청소년 3×3 농구대회 입금팀 현항 (중등부) 루키, 경석이오겹살, 종진이삽겹살, 찬이야, 웅남중A, maskon, 3정자, 위너, ABC, LB, 날씨가추워지네요, S&K1, S&K2, S&K3, S&K4, 대회참가자들은 오전 10시에 대진표 추첨을 할것이니 늦지...