카페검색 본문
카페글 본문
-
나이 시계를 되돌리는 안티에이징 비법 2006.10.26해당카페글 미리보기
칼로리 다이어트 여름 삼림욕 즐기기 나의 건강나이는 몇 살? 수박과 참외의 효능 & 민간요법 휴가철 응급처치 상황별 대처법은 무더위속 운동 '열 스트레서' 조심 여름철 습기방지 노하우 가족 건강을 생각한 기능성 화분 새롭게 태어나는 몸, 단식 몸짱...
-
나이에 맞는 운동법 2007.12.18해당카페글 미리보기
노후의 몸매는 20대에서 만들어지고 그 이후에는 크게 잘 변하지 않는다. 여러 가지 운동을 다 할 수 있는 유일한 나이대인 20대. 무리한 다이어트보다는 유산소 운동으로 지방을 줄이고 근력 운동으로 내장 근육량을 늘려 기초대사량을 늘려놓는 것이...
-
빼겠오? 찌우겠오? 유지하겠오? 2010.01.07해당카페글 미리보기
체지방으로 몸매가 망가지는 것을 미리 예방해주는 것. “어? 언제 목 뒤에 이런 근육이 잡혔지?” 엄마라면 바로 공감할 수...아니라 앞으로 쭉 예쁜 몸을 유지하고 싶다면 근육을 찌워 제대로 된 몸 관리를 하는 게 필수다. “저도 처녀 때는 물렁살...
-
살 빼려면...? (펌) 2009.09.14해당카페글 미리보기
체지방으로 몸매가 망가지는 것을 미리 예방해주는 것. “어? 언제 목 뒤에 이런 근육이 잡혔지?” 엄마라면 바로 공감할 수...아니라 앞으로 쭉 예쁜 몸을 유지하고 싶다면 근육을 찌워 제대로 된 몸 관리를 하는 게 필수다. “저도 처녀 때는 물렁살...
-
뺄 놈, 찌울 놈, 유지할 놈 2010.02.08해당카페글 미리보기
체지방으로 몸매가 망가지는 것을 미리 예방해주는 것. “어? 언제 목 뒤에 이런 근육이 잡혔지?” 엄마라면 바로 공감할 수...아니라 앞으로 쭉 예쁜 몸을 유지하고 싶다면 근육을 찌워 제대로 된 몸 관리를 하는 게 필수다. “저도 처녀 때는 물렁살...
-
나이별 다른 운동법(펌) 2009.02.28해당카페글 미리보기
노후의 몸매는 20대에서 만들어지고 그 이후에는 크게 잘 변하지 않는다. 여러 가지 운동을 다 할 수 있는 유일한 나이대인 20대. 무리한 다이어트보다는 유산소 운동으로 지방을 줄이고 근력 운동으로 내장 근육량을 늘려 기초대사량을 늘려놓는 것이...
-
당뇨환자 30% 증상 자각못해 2012.05.16해당카페글 미리보기
반면 40대에서는 7.4%, 50대는 14%로 급증했고, 60대에서는 18.1%로 최고치를 기록했다. 70대 이상에서도 17.9%의 높은 유병률을...위험이 평균 1.8배정도 증가하는 것으로 분석됐다고 설명했다. 비만의 정도도 주요한 요인으로 체질량지수(BMI)가 25 이상...
-
나이에 맞는 운동법 2007.12.09해당카페글 미리보기
노후의 몸매는 20대에서 만들어지고 그 이후에는 크게 잘 변하지 않는다. 여러 가지 운동을 다 할 수 있는 유일한 나이대인 20대. 무리한 다이어트보다는 유산소 운동으로 지방을 줄이고 근력 운동으로 내장 근육량을 늘려 기초대사량을 늘려놓는 것이...
-
불 면 증 과 나 잇 살 2009.09.24해당카페글 미리보기
날씬한 몸매를 자랑했던 윤경미 씨. 아이를 낳으면서부터 살이 찌기 시작해 폐경을 겪으며 62kg까지 체중이 늘었다. 왜 자꾸만 살이 찌고, 한 번 찐 살은 왜 이렇게 빠지지 않는 걸까? 문제점을 알아보기 위해 제작팀은 정밀 검사를 실시했다. 검사 결과...
-
일식 2015.02.24해당카페글 미리보기
있다. 50대라고는 믿기지 않을 외모를 유지하는 것은 일일일식 덕분이라고 말한다. 유병팔 박사 (81세, 미국 텍사스주립대 명예교수이자 세계적인 노화학자) 무려 30여년 동안 1일 1식을 실천 중이다. 평생을 노화연구에만 매진한 유박사는 소식한 쥐가...